Physio Studio Malinovo

01/05/2018

ZAČÍNAME SKUPINOVÉ CVIČENIE NA PILATES REFORMERI
Skupina maximálne 3 osoby, každý pondelok a piatok 19.30 / prípadne podľa dohovoru / hláste sa prosîm na 0905 604 851 alebo cez sprãvu na FB stránke
Cena 10€, prvá hodina 5€
Cvičenie je vhodné pre každého bez rozdielu stupňa trénovanosti
Pilates Reformer je najkomplexnejšie Pilates zariadenie. Ponúka všetky benefity Pilatesu:
- celkovú silu, flexibilitu, koordináciu, rovnováhu
- lepšie držanie tela
- ladný a efektívny pohyb
- prevenciu bolesti pohybového aparátu
- veľkú variabilitu cvikov
- rôzne stupne záťaže
Nájdete nás v Malinove vedľa lekárne

02/01/2018

OOV ... nielen nová pomôcka ale úplne nový koncept vo fyzioterapii pohybového aparátu

Physio studio - máme certifikát priamo od tvorcu OOV Daniela Vladetu z Austrálie

22/12/2017

Prekrãsne Vianoce a ùspešný nový rok v zdravî a spokojnosti!!!

11/09/2017

Fyzioterapeut Csaba Csolti hovorí o nesprávnom vývine pohybového aparátu detí a jeho príčinách, ako aj o tom, prečo intenzívne športovanie detí nevedie vždy ku zdraviu.

07/07/2017

29/05/2017

O Dornovej metóde Plus priamo od jej autorky a mojej učiteľky...

Dornova metoda PLUS - oficiální video - http://dornova-metoda.com Autorizovaná lektorka pro Českou republiku MgA. Zuzana Prouzová-Lehrmann (lektorka s nejdel...

14/05/2017

Bolestivé body.....Trigger points.....jeden zo spôsobov ako sa ich zbaviť

18/03/2017

Bankovanie
Je mimoriadne účinná metóda preverená tisíckami rokov. Známa bola už v období Babyloňanov, Egypťanov, starej Číny.
Na povrch kože sa prikladajú špeciálne banky, pod ktorými sa po priložení vytvorí podtlak.
Podtlak spôsobí lokálne prekrvenie a tým prehriatie, čím dochádza k zlepšeniu látkovej výmeny. Z kože a podkožia sa vyplavia nahromadené škodliviny, dochádza k uvoľneniu zvýšeného, bolestivého svalového napätia, aktivuje sa lymfatický systém. Z celkových účinkov bankovania je to najmä stimulácia imunitného systému.
Bankovanie má minimálne vedľajšie negatívne účinky a má naozaj široké využitie pri bolestiach svalov, kĺbov. Reflexne ovplyvňuje aj činnosť vnútorných orgánov.

02/03/2017

Allegro2 Reformer v Physio Studiu v Malinove

Amíci milujú veľkolepé prezentácie a pravdou je, že prezentéri sú naozaj profesionáli. To čo dávajú, nedá hocikto! ...........u nás si však môžete zacvičiť úplne od základov a ktovie.....možno dosiahnete až na ich úroveň! :-)

Реформер Аллегро2 900-017 компании Balanced Body укомплектован трапецией, что делает его универсальным. Также достоинствами тренажера являются прочность и уд...

26/02/2017

Čo je Pilates?

Pilates zvyšuje funkčný pohyb a výkon, zlepšuje koordináciu pohybu, umožňuje zvýšiť úroveň výkonnosti. Zameriava sa na hlboký svalový systém a stabilizátory pohybu.
Pilates dáva možnosť modifikácie úrovne cvičenia v zmysle sily a pohyblivosti.
Pilates buduje povedomie o správnom držaní tela a pohybe so správnym zapájaním svalových skupín. Učí vnímať vlastné telo a jednotlivé pohyby. Pomáha vykonať pohyb efektívne, čím sa zníži tlak na svaly a kĺby.
Pilates je vďaka svojej funkčnosti skvelým systémom ako samostatné cvičenie a tiež účinne dopĺňa ostatné športové aktivity.
Pilates posiľňuje svalový stabilizačný systém chrbtice, posilňuje a zároveň naťahuje svaly, je vyváženým tréningom tela aj mysle.

Monday motivation ;)

24/02/2017

... what was the question? ;)

Happy Friday!

22/02/2017

:)