Lekáreň Glandon

10/05/2026

Jarná únava

je stav keď sa telo prispôsobuje novému jarnému biorytmu, teplote, dľžke slnečného svitu.

Najlepšie mu pomôžeme takto:

💊ľahšou stravou s vysokým obsahom zeleniny
💊hydratáciou, 2- 2,5l čistej vody, bylinného čaju, zeleninovej/ovocnej šťavy
💊pobyt vonku
💊primeraný pohyb pre dobré okysličenie tkanív

Dopľňať môžeme mikroživiny:

💊B vitaminy - pre dobrú nervovú a mozgovú činnosť, pre energiu
💊Magnézium - pre nervovo-svalovú činnosť, pre energiu a dobrý spánok
💊D vitamín - pre imunitu, dobrú náladu, vitalitu
💊C vitamín - na ľahšie zvládnutie oxidačného stresu

Adaptogény:

🌱Rhodiola - na zníženie psychického napätia, nervozity a dôsledku stresu
🌱Ashwaganda - na zníženie hladiny kortizolu a lepší spánok
🌱Žeň - šeň - zabezpečuje lepšie prekrvenie, sústredenie, vitalitu

08/05/2026

Týždeň duševného zdravia 📖🧠

Od 04. do 08. mája prebieha na Slovensku, ale aj po celom svete Týždeň duševného zdravia.

Duševné zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické.☝️

Počas Týždňa duševného zdravia si pripomíname, že starostlivosť o psychiku patrí medzi základné potreby každého človeka.

Ako sa postarať o duševné zdravie:

✨ doprajte si oddych
✨ obklopte sa svojimi najbližšímí
✨ hovorte o svojich pocitoch
✨ požiadajte o pomoc, keď ju potrebujete
✨ vyskúšajte dychové cvičenie

A hlavne: Nie ste v tom sami. 🫂

Ak cítite únavu, strach, tlak alebo smútok, je v poriadku o tom hovoriť. Podpora existuje a pomoc je dostupná. ❤

08/05/2026

🩺👉Ismerjük fel a tüneteket! A pulmonális hipertónia leggyakoribb tünetei a légszomj és a fáradtság.

Egyéb tünetek lehetnek többek között:

- Légszomj
- Túlzott fáradtság vagy kimerültség
- Mellkasi fájdalom
- Vizesedés
- Ájulás vagy ájulásközeli epizódok (szinkópe)
- Palpitáció (száguldó, lüktető vagy lebegő érzés a mellkasban)
- Szédülés
- Szívelégtelenség

Ezek a tünetek nyugalmi állapotban és fizikai megterhelés során is előfordulhatnak, és nagy hatással lehetnek a mindennapi életre. Sok esetben a páciensek még a legegyszerűbb mindennapi feladatok elvégzésére sem képesek. A PH tünetei más állapotok tüneteihez hasonlóak, ezért elengedhetetlenek a specifikus diagnosztikai eszközök. A pontos diagnózis felállításához echokardiográfiát (szív ultrahangot), jobb szívfél katéterezést és speciális vérvizsgálatokat kell végezni.

A pulmonális hipertónia kialakulását különféle mögöttes okok váltják ki, amelyek befolyásolják azokat az ereket, amelyek a vér szívből a tüdőbe, az oxigénfelvétel érdekében történő szállításáért felelősek. Ennek eredményeként a pulmonális hipertónia az egész testet érinti, a szívtől és a tüdőtől az agyig, nagyrészt az oxigénellátás csökkenése és a tüdőartériákban bekövetkező szerkezeti változások miatt, amelyek potenciálisan más betegségeket is okozhatnak. Időbeni diagnózis és megfelelő ellátás nélkül ez a betegség nagyon nehéz és életveszélyes helyzetbe hozhatja a betegeket.

➡www.worldphday.org
➡www.phaeurope.org
➡www.belaircenter.info
➡www.tudoer.hu

06/05/2026

Nejem , a predsa
nechudnem!

Menej jedla sa nerovná automaticky chudnutie.

💊Lepší prístup je pravidelné jedenie 3-5 x denne. Dôležitá je veľkosť porcií a výber kvalitných zdrojov bielkovín, tukov a sacharidov.
💊Pravidelný stravovací režim / viem viem čo by ste radi povedali😉
💊Uvoľnenie napätia, stresu, / u mňa funguje pohyb /
💊Magnezium, ashwaganda na večer
💊Stanovenie hladiny hormónov štítnej žľazy, kortizolu, inzulínovej rezistencie, ferritínu

Požiadaj svojho lekára o pomoc alebo lekárnika.

04/05/2026

28/04/2026

Podľa čoho sa rozhoduje farmaceut?

Pri výbere vhodného lieku na alergiu zvažujeme niekoľko faktorov:

💊za najdôležitejsie považujeme pozorné počúvanie pacienta- aké sú priznaky, čo je najhoršie pre pacienta
a aká je jeho kvalita zivota
Priznaky ktoré ovplyvňujú viac orgánových systémov si vyžadujú celkovú liečbu,teda liečbu
tabletami. Ak je to nutné pridávame nosný spray s obsahom dekongestíva / na krátky čas /
alebo kortikoidu /je to bezpečná liečba/ , prípadne očné kvapky.
Nezriedka je súčasťou liečby krém na upokojenie svrbenia, začervenania a vyrážky a krém
na obnovu kožnej bariéry.

💊Pre vás ktorí ste aktívni a pracujete sa vyhýbame liečivám s tlmivým efektom

💊Dôležitý je vek pacienta, pretože niektoré lieky môžeme podávať až od určiteho veku. Pre
deti volíme aj liekové formy odlišné ako u dospelých pacientov.

💊Opatrne pristupujeme k podávaniu liekov u tehotných žien.

💊Zaujíma nás aj vzájomná súčinnosť liekov ktoré užívame pravidelne a antihistaminík, aby sme sa vyhli nežiadúcim účinkom liečby.

21/04/2026

Alergické reakcie - ako Ti vieme pomôcť v lekárni?

Nie, nemusíš trpieť, máme k dispozícii celú škálu prípravkov ktoré môžeme použiť aby sme Ti pomohli zmierniť príznaky.

💊Antihistaminiká celkové - pre rýchlu úľavu / cetirizin, loratadin, desloratadin…/
💊Nosové prípravky s obsahom dekongestív - ⚠️len na krátky čas⚠️ na uvoľnenie nosa a lepšie dýchanie, nosové antihistaminiká na upokojenie sliznice, zmiernenie svrbenia kýchania a tiež výtoku z nosa
💊Nosové pripravky s obsahom kortikoidu, pretože zmierňujú príznaky a znižujú zápal.
💊Očné kvapky s obsahom antihistaminík, proti svrbeniu, začervenaniu a slzeniu očí
💊Preventívne opatrenia
- sledujte peľové správy
- nadaďte s liečbu včas, aby sa príznaky alergickej reakcie nerozvinuly naplno
- umývajte si častejšie vlasy
- používajte výplachy nosa - na vyčistenie sliznice od alergénov a zvlhčenie
- použivajte bariérové prípravky na nos/ hrdlo

21/04/2026

Kýchaš, svrbí Ťa nos, slzia oči?

Nemusíš trpieť, skúsime Ti pomôcť.

💊Antihistaminiká vo forme tabliet použivame ak chceme dosiahnuť rýchlu úľavu
/ cezirizin, desloratadin, loratadin … /
💊Nosové prípravky na zmiernenie opuchu, svrbenia, pálenia a kýchania / Dekongestíva, antihistaminiká, ectoin… /
💊Očné pripravky - na zmiernenie svrbenia, slzenia, začervenania a hydratáciu očí / antihistaminiká, ectoin… /
💊Nosové prípravky s obsahom malého množstva kortikoidov - na zmiernenie priznakov, úľavu a zápal.
💊Prevencia - sledujte peľové správy,
nasaďte si terapiu včas, nedovoľte aby sa príznaky rozvinuly, preplachujte nos, umývajte si častejšie vlasy, použivajte bariérové nosné spraye

Doplňte svoje osvedčené triky a tipy aj pre ostatných alergikov.