Nedelene

13/10/2025

👋Už od 15.10. otvárame opäť možnosť pridať sa☝

Kedy? Každú STREDU o 17:30hod. skupinový tréning “Fyziohygiena bežca”🧐

Kde? Vo fitku BeFine (hneď vedľa VonsGym)

🏃 “ Behaj rád, behaj zdravo, hybaj cvičiť ”🏃‍♀️

👉 Ako na beh, ktorý Ťa nedobehne❓🤷
👉 Chceš budovať nielen bežeckú odolnosť a naučiť sa ako predchádzať zraneniam a preťaženiu❓🏋‍♂️
👉Prečo nekŕmiť len hodinky, aplikácie a sociálne siete na úkor sebavnímania a radosti z pohybu❓🧘

📌 Ak Ťa oslovuje cesta trvalo udržateľného bežca, pridaj sa 1x za týždeň každú stredu 60-75min. o 17:30hod. do fitka BeFine v Martine.

O čo beží❓ 👀

👉 Jedná sa o skupinový tréning “Fyziohygiena bežca” zameraný na bežcov a bežkyne všetkých úrovní📊🐆🐇🦘🐢🐌🐎🦥🐲

👉Naše kompenzačné RE-habilitačné cvičenie staviame na koncepte DNS 👨‍🎓(dynamická neuromuskulárna stabilizácia) vychádzajúce z vrodených pohybových vzorov🧬🧠👶. V praxi posilňujeme držanie tela prirodzenými pohybmi v súlade s dychom. Využívame napr. jednonožné cvičenia a trénujeme pohyb nie svaly..🤔

👉 Osvojíš si kľúčové prvky STABILITY&MOBILITY bežca, naučíš sa ako prepojiť dych so stredom tela a ako to efektívne preniesť do každého pohybu❗🤸‍♂️🏋🧗‍♂️

🥁!!!NOVINKY!!!🥁

📌Pripravujeme:

👉 🛠 WORKSHOP 🔍🏃‍♂️🧠📝

Trvalo Udržateľný Bežec - Fyziohygiena bežca
Kompenzačné cvičenia, vplyv obuvi, význam postúry a dýchania, biomechanika a ekonomika behu, využitie ťažiska, kadencie, vertikálnej oscilácie a tepovej frekvencie na prevenciu zranení a preťaženia

👉 📽 VIDEOANALÝZA BEHU 🎬

Fyzioterapeutická diagnostika a terapia bežca s videozáznamom priamo z terénu🏜🏞 + kineziologický rozbor📝🔍🦵

☝30% zľava pre účastníkov skupinového fyziotréningu

📌 Tréning, workshop aj videoanalýzu vedie fyzioterapeut a hobík bežec Braňo Poljak.

👉 Tešíme sa na teba!👋

👉Potrebné prihlasovanie dopredu 🙏 ďakujem

📌 Kontakt, prihlasovanie a bližšie info:

📞 +421 904 342 131
📧 poljak@nedelene.sk

09/10/2025

Máme ešte pár posledných miest. Vidíme sa zajtra :)

05/10/2025

V piatok 10.10. sa budeme rozprávať o tom čo Vás zaujíma z oblasti duševného zdravia, psychiatrie či terapie. Viac info nájdete v "letáčiku". Príďte do Shanti studio, ste vítaní!

17/09/2025

Ďakujeme Liga za duševné zdravie SR za super prehľadné info o deťoch a obrazovkách :)

08/09/2025

Zväz ambulantných poskytovateľov považuje vyjadrenia vládneho splnomocnenca pána Kotlára v relácii Politika 24 na TV JOJ dňa 7. septembra 2025 za dôkaz jeho profesnej nekompetentnosti vykonávať zverenú funkciu. 🚫 V diskusii opakovane spochybňoval modernú medicínu, injekčnú liečbu a očkovanie ako také. Kritizoval dokonca aj povinné očkovania, vďaka ktorým sme dokázali zastaviť alebo výrazne kontrolovať šírenie smrteľných ochorení. Práve tieto očkovania pritom doteraz zachránili vyše 150 miliónov ľudských životov. ☝️ Takéto tvrdenia ohrozujú verejné zdravie, bezpečnosť populácie a zdravie zdravotníkov.

Preto vyzývame predsedu vlády SR Roberta F**a, aby bezodkladne ukončil pôsobenie pána Kotlára vo funkcii vládneho splnomocnenca pre prešetrenie pandémie COVID-19. Človek, ktorý otvorene šíri nekompetentné a nebezpečné postoje proti medicíne a očkovaniu, nemá mať priestor ovplyvňovať verejnú mienku ani rozhodovacie procesy vlády.

27/08/2025

22/08/2025

Ako združenie zastupujúce dlhodobo podfinancovaný ambulantný sektor sa denne stretávame s nedostatkom zdrojov – či už pri rokovaniach so zdravotnými poisťovňami, alebo priamo v praxi pri starostlivosti o pacientov. Poisťovne nám často odmietajú uhradiť život zachraňujúcu liečbu pre ťažko chorých pacientov alebo z rozpočtových dôvodov nezabezpečia indikované vyšetrenia. Pacienti sú tak neraz odkázaní hradiť si potrebnú liečbu sami, mnohí dokonca prostredníctvom verejných zbierok.

O to väčšie rozčarovanie u nás vyvoláva fakt, že štát investoval 350 000 € do analýzy mRNA vakcín, ktorých bezpečnosť a účinnosť už dlhodobo potvrdzujú európske liekové autority aj svetová vedecká komunita. Výsledok analýzy Slovenskej akadémie vied dnes len potvrdil to, čo je dávno známe: vakcíny sú bezpečné. Vakcíny, ktoré zachránili milióny ľudských životov na celom svete, ktoré odporúčame našim rizikovým pacientom a ktorými chránime aj seba ako zdravotníkov.

Tieto finančné prostriedky mohli byť využité tam, kde denne chýbajú – na liečbu reálnych pacientov a záchranu konkrétnych ľudských životov.

Zväz ambulantných poskytovateľov preto vyzýva vládu SR, aby prestala plytvať verejnými zdrojmi pod vplyvom populizmu a seba-prezentácie a začala sa seriózne venovať skutočným problémom verejného zdravia občanov Slovenskej republiky.

22/07/2025

V dňoch 28.7. - 7.8. čerpáme dovolenku.
V akútnych prípadoch a v prípade potreby vystavenia e-receptu kontaktujte zastupujúcu ambulanciu MUDr. Fedákovú na tel č. 043/4007343

30/06/2025

V dňoch 7. a 10.7. čerpáme dovolenku. V prípade potreby kontaktuje zastupujúcu ambulanciu Harmónia MUDr. Dubovcovej v Séniu.

02/06/2025

Dňa 3.6.2025 bude z technických príčin ambulancia zatvorená. V akútnych prípadoch sa obráďte na ambulanciu Mudr. Mejtskej (Harmónia) v Seniu.

27/05/2025

Edukačná skupina pre rodičov tínedžerov!

26/05/2025

👋Aktualizované☝
🏃 každú STREDU o 17:30hod. skupinový tréning “Fyziohygiena bežca”🏃‍♀️🧐

Kde? Vo fitku BeFine (hneď vedľa VonsGym)

“ Behaj rád, behaj zdravo, hybaj cvičiť ”

👉 Ako na beh, ktorý Ťa nedobehne❓🤷
👉 Chceš budovať nielen bežeckú odolnosť a naučiť sa ako predchádzať zraneniam a preťaženiu❓🏋‍♂️
👉Prečo nekŕmiť len hodinky, aplikácie a sociálne siete na úkor prežívania pohybu a sebavnímania❓🧘

📌 Ak Ťa oslovuje cesta trvalo udržateľného bežca, pridaj sa 1x za týždeň každú stredu na 60min. o 17:30hod. do fitka BeFine v Martine.

O čo beží❓ 👀

👉 Jedná sa o skupinový tréning “Fyziohygiena bežca” zameraný na bežcov a bežkyne všetkých úrovní📊🐆🐇🦘🐢🐌🐎🦥🐲

👉Naše kompenzačné RE-habilitačné cvičenie staviame na koncepte DNS 👨‍🎓(dynamická neuromuskulárna stabilizácia) vychádzajúce z vrodených pohybových vzorov🧬🧠👶. V praxi posilňujeme držanie tela prirodzenými pohybmi v súlade s dychom. Využívame napr. jednonožné cvičenia a trénujeme pohyb nie svaly..🤔

👉 Osvojíš si kľúčové prvky STABILITY&MOBILITY bežca, naučíš sa ako prepojiť dych so stredom tela a ako to efektívne preniesť do každého pohybu❗🤸‍♂️🏋🧗‍♂️

🥁!!!NOVINKY!!!🥁

📌Pripravujeme:

👉 🛠 WORKSHOP 🔍🏃‍♂️🧠📝
Trvalo Udržateľný Bežec - Fyziohygiena bežca
Kompenzačné cvičenia, vplyv obuvi, význam postúry a dýchania, biomechanika a ekonomika behu, využitie ťažiska, kadencie, vertikálnej oscilácie a tepovej frekvencie na prevenciu zranení a preťaženia

👉 📽 VIDEOANALÝZA BEHU 🎬
Fyzioterapeutická diagnostika a terapia bežca s videozáznamom priamo z terénu🏜🏞 + kineziologický rozbor📝🔍🦵

📌 Tréning, workshop aj videoanalýzu vedie fyzioterapeut a hobík bežec Braňo Poljak.

👉 Tešíme sa na teba!👋

👉Je potrebné sa prihlásiť dopredu 🙏 ďakujem

📌 Kontakt, prihlasovanie a bližšie info:

📞 +421 904 342 131
📧 poljak@nedelene.sk