Nech sa páči

29/08/2025

Výživný "sen/deň" na Kriváni s Martin Ďuriš om, poHÝBAŤ a naDÝCHAŤ štruktúru tela vo výšinách 2495mnm je osviežujúce a blahodárne pre celý môj systém teladuše, ďakujem že môžem🙏 a tie výhľady s vetrom vo vlasoch ... ÁNO, toto nám je dopriané na Slovenskej hrude-zemi🧡

30/06/2025

Pozornosťou a prácou s dychom k plnohodnotnejšiemu životu, zdravému a vyživenému telu i duši 🙏✨🌸 aj o tom je koncept "let IT flow". Je založený na prepojení a skúmaní seba samého cez dych, pohyb a zvuk. Princípy kaniosakrálnej biodynamiky nás chtiac či nechtiac sprevádzajú celým životom. Jedným z hlavových nervov, ktorý hrá dôležitú rolu v ceste životom je blúdivý nerv. Jeho stimuláciou či už masážou, dychom, meditáciou, hudbou/zvukom, koreguláciou ovplyvňujeme parasympatickú vetvu nervového systému. Jeho funkciou je uviesť sa do oddychovej (kľudovej), tráviacej fáze, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie organizmu. Veľmi sa mi pači toto "veľavravné a fajne nadýchané" audio/video😉
https://youtu.be/AqgRcUdT_b8?si=jUfltHX8X6jeSomM

🌀Vidíme sa dňa 5.7. na Yoga feste vo Valči
https://www.facebook.com/share/p/16rHTFmC5y/

🌀alebo 17.7. o 17:00 hod v Martine ťa uvítame na Let IT FLOW
https://facebook.com/events/s/let-it-flow/1493117914937727/

S úctou a rešpektom k telu i duši❤️🙏✨

🔮 Věděli jste, že ve vašem těle existuje kanál, který dokáže aktivovat klid, uzdravit vaše emoce a propojit vaše tělo s duší?Tímto kanálem je vagus nerv, kt...

08/01/2025

11/12/2024

✨Dopraj sebe alebo milovanej osobe darček. Pri zakúpení dvoch poukážok zľava 10 eur🍀 0948441373

26/09/2024

Dych "berúce", alebo dávajúce 😉🙏✨🤍

Neuroscientist: Does Wim Hof Breathing Actually Work? | Andrew Huberman ...

20/05/2024

DUŠA JE SCHOPNÁ VYJADRIŤ SA TU NA ZEMI CEZ TELO, ale krátko po narodení sa sfenobazilárna chrupavkovitá spojka (SBS) viacmenej zafixujte do polohy, v ktorej zostane po zbytok nášho života.

🦋 SFENOID - klinová kosť je dôležitá "kostička" ktorá je spojená SBS so záhlavnou kosťou. Vznikla spojením dvoch stavcov. Má dve malé a dve veľké krídla. Vzadu v jej strede je turecké sedlo, ktoré je domovom
HYPOFÝZY - ktorá je okrem iného aj zásobáreň OXYTOCÍNU, hormónu Lásky ♥️. Nad ňou sa nachádza
HYPOTALAMUS, endokrínna žľaza ktorá je kráľovnou 💃 hormonálneho systém a zabezpečuje HOMEOSTÁZU - rovnováhu celého nášho organizmu. Vzadu za hypofýzou sa nachádza
EPIFÝZA - tiež nazývaná ako tretie oko, alebo sídlo duše.

SFENOID je spojený so všetkými kosťami lebky a je hlavným odpočinkovým miestom pre veľkú časť našeho mozgu 🧠. Jeho stimuláciou prostredníctvom KRANIOSAKRÁLNEJ práce dostane váš mozog nový prísun života, sviežosti a obživne ✨🍀🙏. Dostane novú šancu, aby ste mohli dosiahnuť svojho plného potenciálu...

19/03/2024

"ČO MI CHÝBA?" .... ak si dokážeme v pravdivosti k sebe samému odpovedať na túto otázku, tak prídeme na to odkiaľ môžu pochádzať symptómy úzkosti a depresie. Pocit nedostatku je pre náš systém (telo/myseľ) reálna skúsenosť. A taktiež sme určite zažili pocit keď nám nič nechýba - pocit neobmedzenosti, bezhraničnosti, blaženosti, ľahkosti, detskej radosti, lásky (je jedno ako to pomenujeme, poznáme to všetci). Jeden z najväčších omylov, ktorému sme uverili je že "myslím teda som"😂 a ten nám berie možnosť si uvedomiť že myseľ je nástroj. Sme viac ako myšlienky. Keď ich dáme nabok (poodstúpime od nich, nestotožňujeme sa s nimi), pozorujeme ich prídeme k niečomu čo je nemenné a to sme my vo svojej podstate. To TICHO, ktoré tam je, je dynamický kľud, ktorý má obrovský potenciál. Tento stav sa dá dosiahnuť aj zmenou vzťahu k nášmu mysleniu; pochopenie že sme nad myslením je zásadným krokom k slobodnému žitiu a tak si dovoľme len tak BYŤ 🍀🙏🤍

21/02/2024

... Hry s Dychom ma sprevádzajú už viac ako tri roky, je to úžasný nástroj, veľmi jednoDUCHý a zároveň veľmi účinný (hocikde a kedykoľvek k dispozícii, veď dych máme stále so SEBOU a navyše je zadarmo🍀) ... či už je to pranajáma, WIM HOF, buteyko, ... podstatou a zmyslom je výživa pre telo i myseľ ... "Jasnejšia a pokojnejšia myseľ", nech sa páči, stíš sa cez dych🙏 🤍💫 ...

Wim Hof Method guided breathing - 3 Rounds + 5 minutes silenceEnglish / EspañolThe Breathing Mantra is a musical tool created to facilitate and deepen the da...

21/02/2024

... Hry s Dychom ma sprevádzajú už viac ako tri roky, je to úžasný nástroj, veľmi jednoDUCHý a zároveň veľmi účinný (hocikde a kedykoľvek k dispozícii, veď dych máme stále so SEBOU a navyše je zadarmo🍀) ... či už je to pranajáma, WIM HOF, buteyko, ... podstatou a zmyslom je výživa pre telo i myseľ ... "Jasnejšia a pokojnejšia myseľ", nech sa páči, stíš sa cez dych🙏 🤍💫 ...

Neuroscientist: Does Wim Hof Breathing Actually Work? | Andrew Huberman ...

24/12/2023