Liga proti reumatizmu pobočka Martin

04/05/2026

💛 POHYB BEZ TLAKU ZAČÍNA…

A pokračujeme každú SOBOTU 👇

Projekt ReumaWalk nie je o výkone.
Nie je o porovnávaní.

👉 Je o tom, aby si sa hýbal bezpečne.
👉 Aby si sa cítil lepšie vo svojom tele.
👉 Aby si na chvíľu spomalil.

📅 HARMONOGRAM MÁJ – JÚN 2026
⏰ vždy o 10:00

MÁJ:
✔ 1.5. – otvorenie + Nordic walking (Sučianske jazero)
✔ 9.5. – technika chôdze
✔ 16.5. – balans + chodidlá
✔ 23.5. – stabilita
✔ 30.5. – MDD v SIMe (deti, komunita, pohyb)

JÚN:
✔ 6.6. – Nordic walking
✔ 13.6. – posilňovanie + balans
✔ 20.6. – dlhšia trasa
✔ 27.6. – záverečné stretnutie

📍 Stretnutie:
MŠ DOMILÁČIK, Martin – Priekopa
(alebo príroda podľa aktivity)

---

ℹ️ ZMENY PODĽA POČASIA:
👉 sleduj www.ligareumamt.eu
👉 FB: Liga proti reumatizmu – pobočka Martin

---

💛 Príď medzi nás.
💛 Nemusíš byť pripravený.
Stačí prísť.

👉 Každý krok sa počíta.

28/04/2026

👉 ZAČÍNAME 💛

Pohyb nemusí byť rýchly.
Nemusí byť dokonalý.
Nemusí bolieť.

Stačí, že začneš.

📅 1. máj
⏰ 10:00
📍 Martin – Priekopa (MŠ DOMILÁČIK)

Spoločne otvoríme projekt ReumaWalk a vydáme sa na prvú chôdzu okolo Sučianskeho jazera.

✔ jemná rozcvička
✔ Nordic walking
✔ pohyb bez tlaku
✔ komunita, kde si vítaná

👉 Príď medzi nás.

💛 Pohyb. Komunita. Podpora.

Projekt je realizovaný s finančnou podporou Nadácie Kia Slovakia.

18/04/2026

POHYB PRE DETI A DORAST 💛

Nie výkon.
Nie tlak.
Nie porovnávanie.

Ale:

✔ radosť z pohybu
✔ viac istoty v tele
✔ lepšia koordinácia
✔ pohyb v prírode
✔ nové kamarátstva

👉 Nordic walking pre deti a dorast

Pohyb, ktorý je jemný, prirodzený a bezpečný.

Deti nepotrebujú byť najlepšie.
Potrebujú sa cítiť dobre vo svojom tele.

💛 Každý krok sa počíta

📅 začíname v máji
📍 Turiec

👉 Napíš nám správu a pridajte sa

Projekt je realizovaný s finančnou podporou Nadácie Kia Slovakia.

18/04/2026

ČO TI TO MÔŽE PRINIESŤ 💛

Nie výkon.
Nie tlak.
Nie porovnávanie.

Ale:

✔ menej bolesti
✔ viac istoty v pohybe
✔ lepší pocit v tele
✔ pokoj v hlave
✔ ľudí, ktorí ti rozumejú

👉 ReumaWalk 2026

Pohyb, ktorý dáva zmysel.

📅 začíname v máji
📍 Turiec

Projekt je realizovaný s finančnou podporou Nadácie Kia Slovakia.

12/04/2026

ZAČÍNAME V MÁJI 💛

ReumaWalk 2026 – Na ceste k pohybu bez bolesti

Možno si už chcela začať.
Možno to bolelo.
Možno si prestala.

👉 Tu môžeš začať inak.

Pohyb nemusí byť rýchly.
Nemusí byť dokonalý.
Nemusí bolieť.

Stačí, že začneš.

💛 Spúšťame:
✔ Nordic walking
✔ jemné cvičenia
✔ pohyb bez tlaku
✔ komunitu, kde si vítaná

📍 Turiec
📅 od mája

👉 Napíš nám správu alebo sleduj stránku

Projekt je realizovaný s finančnou podporou Nadácie Kia Slovakia.

23/02/2026

18/02/2026

Sme nezisková organizácia.
Naša činnosť je závislá od grantov, darov a dobrovoľníckej pomoci.

Každý projekt, každé stretnutie, každá podpora pre ľudí so zápalovými a reumatickými ochoreniami vzniká vďaka finančným prostriedkom a ochote ľudí pomôcť.

Momentálne nemáme vlastný stabilný priestor na pravidelné stretávanie.
Náklady na webový priestor, organizáciu podujatí a odborné aktivity každoročne rastú.

Ak chceme pripravovať kvalitné projekty, osvetu, rehabilitačné aktivity či podporné skupiny, potrebujeme stabilné finančné zázemie a tím dobrovoľníkov.

💙 Ďakujeme za každú finančnú podporu, spoluprácu aj podanú pomocnú ruku.
Bez vás to nedokážeme.

27/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1Cp4ujc9uX/
Ľubica Čajdová , gratulujem. Len tak ďalej.

29/10/2025

Po úspechu z minulého roka sa v nedeľu (19.10.2025) konalo pokračovanie Susedského dňa, ktorého hlavným cieľom bolo posilniť vzájomné väzby medzi mestami Mar...

24/10/2025

Popis cvikov nájdete tu: https://domacaliecba.sk/spickovy-chirurg-odporuca-6-cvikov-ktore-vam-napravia-chrbticu-a-odstrania-bolesti-chrbta/

22/10/2025

AI poradkyňa, ktorá ti pomôže s tým, čo sa ťa (do)týka