Fly fit v Martine

Fly fit v Martine Pohybové štúdio zamerané na cvičenie v závesných sieťach, Fly fit, FlyKids

🌸 Floating Sound Healing – zvukový kúpeľ v plachtách 🌸Cena 20€Floating Sound Healing je jedinečný liečivý zážitok, kde s...
03/10/2025

🌸 Floating Sound Healing – zvukový kúpeľ v plachtách 🌸
Cena 20€

Floating Sound Healing je jedinečný liečivý zážitok, kde sa telo nachádza v jemnom stave beztiaže – uložené v plachte nad zemou. Jemné hojdanie a pocit objatia podporujú hlboké uvoľnenie a bezpečie. V tomto stave prenikajú tóny krištáľových mís a ostatných nastrojov do tela ešte intenzívnejšie než pri klasickom sound healingu.

🌿 Tento priestor prináša:

hlbokú relaxáciu a uvoľnenie nervového systému,

pocit bezpečia a návratu k sebe,

podporu vnútorného pokoja a harmónie,

intenzívnejšie vnímanie zvuku a vibrácií,

jemné odľahčenie tela aj mysle.

⚠️ Kedy nie je Floating Sound Healing vhodný

Pre tvoje pohodlie a bezpečie je dôležité vedieť, že táto forma nie je odporúčaná pri:

epilepsii alebo iných závažných neurologických ochoreniach,

aktívnych onkologických ochoreniach alebo počas liečby rakoviny (chemoterapia, ožarovanie),

závažných problémoch s rovnováhou či vnútorným uchom (silné závraty, vestibulárne poruchy),

čerstvých úrazoch alebo operáciách chrbtice, kĺbov či pohybového aparátu,

ťažkých kardiovaskulárnych ochoreniach (napr. pokročilé srdcové zlyhávanie, vysoký neliečený tlak),

pokročilom štádiu tehotenstva (2. a 3. trimester),

silnej klaustrofóbii alebo úzkostiach, ak by pobyt v plachte mohol vyvolať nepríjemné pocity,

akútnych psychických ťažkostiach (psychotické stavy, ťažké depresie bez liečby),

akútnej horúčke, infekčných ochoreniach alebo zápaloch,

pod vplyvom alkoholu či omamných látok.

✨ Možnosť ležania na žinenke.

Posledný májový víkend tohto roku sa v martinskej  uskutočnila, dovolím si tvrdiť najväčšia súťaž vo vzdušnej akrobacii ...
22/09/2025

Posledný májový víkend tohto roku sa v martinskej uskutočnila, dovolím si tvrdiť najväčšia súťaž vo vzdušnej akrobacii na Slovensku. Keď som v roku 2022 prvý krát organizovala Fly Cup Martin v našom štúdiu vôbec mi nenapadlo že raz z toho vznikne takáto neskutočná súťaž. Na súťažnom pódiu sa predstavilo viac ako 220 súťažných čísel zo Slovenska, Čiech aj Poľska, súťažilo sa v rôznych kategóriách na Hammocku, Silku aj Hoope. Náš klub mal veľké zastúpenie a taktiež sa nám podarilo získať veľmi veľa cenných umiestnení. Ďakujem všetkým sponzorom ktorý sa postarali o hodnotné ceny pre našich súťažiacich a ďakujem celému organizačnému tímu, mojim dievčatám, rodičom ktorí boli ochotní obetovať svoj čas a pomôcť a každému kto sa podieľal na tom aby sme vytvorili tieto nezabudnuteľné momenty. Odkladám si sem pár silných momentov a verím že 5. ročník 2026 bude opäť väčší, lepší, krajší a Top!

Po dlhšej pauze sme si pre Vás opäť pripravili kurz Contemporary s Betkou .hlavnova Poď si užiť štyri týždne plné pohybu...
11/09/2025

Po dlhšej pauze sme si pre Vás opäť pripravili kurz Contemporary s Betkou .hlavnova
Poď si užiť štyri týždne plné pohybu, improvizácie a tvorivosti. Na hodinách sa budeme venovať základom contemporary, floorworku aj krátkym choreografiám. Kurz je vhodný pre každého – či už začínaš, alebo chceš rozšíriť svoj tanečný prejav. Príď si zatancovať, uvoľniť telo a nabiť sa energiou.
Teším sa na Vás

Kým začne nový školský rok doháňam resty. 17.05.2025 sa uskutočnila súťaž v Trenčíne a to MSR v Air Power Athletics. Na ...
23/08/2025

Kým začne nový školský rok doháňam resty. 17.05.2025 sa uskutočnila súťaž v Trenčíne a to MSR v Air Power Athletics. Na tejto súťaži sme mali menšie zastúpenie ale niekoľko medailových umiestnení.
Hammock Amatér
2. miesto Janka Kučerová
3. miesto Terezka Tuchyňová

V staršej kategórii
1. miesto Zuzka Karin Kapalová

Hammock Duo
1. miesto Zuzka Karin Kapalová a Sára Marková

Hammock Profi
2. miesto Maťka Muríňová
3. miesto Mia Očenášová

Hoop amatér
3. miesto Mia Očenášová

Hoop Profi
2. miesto Martina Muríňová

Letný 5tyzdnovy kurz pre každého kto chce vyskúšať akrobaciu na hammocku alebo sú oprášiť základy. Prihlasovanie cez rez...
25/06/2025

Letný 5tyzdnovy kurz pre každého kto chce vyskúšať akrobaciu na hammocku alebo sú oprášiť základy. Prihlasovanie cez rezervačný systém. Teším sa na Vás.

Opäť sa budem príspevkami vracať o niekoľko týždňov dozadu kedy sa naše dievčatá zúčastnili medzinárodnej súťaže   Na Ha...
21/06/2025

Opäť sa budem príspevkami vracať o niekoľko týždňov dozadu kedy sa naše dievčatá zúčastnili medzinárodnej súťaže
Na Hammocku sa predstavilo opäť veľké zastúpenie z nášho klubu, v Amatérskych kategóriách sa vyhlasovali podľa bodového zisku niekoľko medailových umiestnení.

Amatér 12-14 rokov
🥇Janka Kučerová (celkové poradie 3.)
🥈 Natália Hamová (celkovo 6.), Zuzana Karin Kapalová (celkovo 7.), Natália Reguliová (celkovo 8.)

Hammock profi 12-14 rokov
🥈 Liliana Sebíňová
🥉 Mia Očenášová
5. Alexia Cvengrošová
6. Martina Muríňová
7. Kristína Hlavňová
10. Nikol Bulvasová

Hammock profi 15-18 rokov
🥇 Melisa Rapanová
🥈 Karolína Plicová

Ďalej sa dievčatá predstavili aj na kruhoch

Hoop Amatér 12-14 rokov
🥈 Mia Očenášová (celkovo 7.), Liliana Sebíňová (celkovo 12.)

Hoop Profi 12-14 rokov
4. Martina Muríňová

Hoop Profi 15-17 rokov
🥇 Melisa Rapanová

Gratulujeme a ďakujeme za vzornú reprezentáciu

Keďže už v piatok naše dievčatá odštartujú súťažnú šnúru musím dobehnúť resty. 21.03.2025 sa dievčatá zúčastnili súťaže ...
07/05/2025

Keďže už v piatok naše dievčatá odštartujú súťažnú šnúru musím dobehnúť resty.
21.03.2025 sa dievčatá zúčastnili súťaže ktorá bola zároveň kvalifikáciou na svetový pohár.
Predstavili sme nové zostavy, témy, kostými a úspešne sme odštartovali súťažnú sezónu 2025.

Hammock Junior 2 Semiprofi
🥇 Alexia Cvengrošová
🥈 Kristína Hlavňová
4. Nikol Bulvasová

Hammock Junior Profi
🥇 Melisa Rapanová
🥉 Mia Očenášová
4. Martina Muríňová

Hammock Profi Team
🥈 Adela Čatlošová a Laura Počilová

Hoop Junior 2 Semiprofi
🥉 Martina Muríňová

Hoop Junior 2 Profi
🥈 Melisa Rapanová

Od 08.04. otvárame další NOVÝ kurz detskej jogy, kurz trval 4 týždne a je možnosť jednej náhradnej hodiny, cena je 30€. ...
26/03/2025

Od 08.04. otvárame další NOVÝ kurz detskej jogy, kurz trval 4 týždne a je možnosť jednej náhradnej hodiny, cena je 30€.

Jóga učí deti nesúťaženiu, pozitívnemu vzťahu k svojmu telu a pohybu, podporuje individualitu dieťaťa tým, že sa učí rešpektovať svoje možnosti (sledovanie seba samého a počúvanie svojho tela).
Deti sa učia hravou formou v pohybe sústrediť na prítomný okamih a cvičenie podporuje ich trpezlivosť, učí ich oddychovať a relaxovať.

Benefity:

⁃ rozvoj motoriky
⁃ pevnejšie, zdravšie a ohybnejšie telo
⁃ správne držanie tela
⁃ posilnenie svalstva
⁃ naučia sa správne dýchať
⁃ zlepšenie koncentrácie, sústredenia a pohybovej koordinácie

Opäť malý návrat do minulosti, 26.01.2025 sa tri naše dievčatá zúčastnili súťaže  v Prahe. Poctivá príprava padla na úro...
24/03/2025

Opäť malý návrat do minulosti, 26.01.2025 sa tri naše dievčatá zúčastnili súťaže v Prahe. Poctivá príprava padla na úrodnú pôdu a opäť odchádzali s medailami.
V kategórii Junior 2 profi sa na druhom mieste umiestnila Melisa Rapanová, v kategórii Junior 1 Amatér si striebornú medailu odniesla Liliana Sebíňová. Reprezentovala nás aj Martina Muríňová, žiaľ bez zisku medailového umiestnenia.
Ďakujeme trénerke za prípravu dievčat, rodičom za podporu a samozrejme dievčatám za krásnu reprezentáciu.

6 TÝŽDŇOVÝ PROGRAM,S DOŽIVOTNÝM ÚČINKOM NA TVOJE TELO. Otvárame v dvoch termínoch Pondelok 18:35 (od 31.03.2025) Štvrtok...
19/03/2025

6 TÝŽDŇOVÝ PROGRAM,S DOŽIVOTNÝM ÚČINKOM NA TVOJE TELO.

Otvárame v dvoch termínoch
Pondelok 18:35 (od 31.03.2025) Štvrtok 19:45 (od 03.04.2025)

Prihlasovanie v rezervačnom systéme alebo u Filipa

- NAUČÍŠ SA AKO EFEKTÍVNE VYUŽÍVAŤ SVOJE KĹBY POMOCOU SPRÁVNYCH
POHYBOVÝCH VZORCOV
- NAUČÍŠ SA CVICIŤ SILOVÝ TRÉNING ZAMERANÝ NA CHRBTICU AKO PREVENCIU
ALEBO LIEK PROTI BOLESTI
- NAUČÍM ŤA,AKO PRACOVAŤ S BOLESŤOU KEĎ NASTANE A AKO SA JEJ ZBAVIŤ
- NAUČÍŠ SA AKO ZAKOMPONOVAŤ POHYB A STRAVOVACIE NÁVYKY DO ŽIVOTA
TAK,ABY TO BOLO EFEKTÍVNE A NESTÁLO ŤA TO VEĽA PEŇAZÍ A ČASU
- BUDEŠ MAŤ KONEČNE PORIADOK V TOM,ČO ROBIŤ KEĎ NIEČO BOLÍ,AKO ZDRAVO
ZREDUKOVAŤ HMOTNOSŤ A AKO POČÚVAŤ SVOJE TELO ABY SI PREDIŠIEL
PROBLÉMOM

CENA 149 EUR

ČO DOSTANEŠ ?
6 TRÉNINGOVÝCH JEDNOTIEK POD DOHĽADOM FYZIOTERAPEUTA ZAMERANÝCH NA
CHRBTICU
TRI TEORETICKÉ SEMINÁRE POČAS 6 TÝŽDŇOV (1.AKO PORAZIŤ BOLESŤ ? 2.BOLESŤ
CHBRTA A PLATNIČKA 3.REDUKCIA HMOTNOSTI BEZ HLADOVANIA) KDE ZÍSKATE
PRAKTICKÉ INFORMÁCIE,KTORÉ BUDETE VEDIEŤ VYUŽIŤ DO KONCA ŽIVOTA
INDIVIDUÁLNU HODINU S FYZIOTERAPEUTOM FILIPOM LEDNICKÝM (V HODNOTE 50
EUR) ZDARMA
PRÍRUČKU AKO SA SPRÁVAŤ KEĎ NASTANE AKÚTNA BOLESŤ + SÚBOR CVIKOV NA
UVOĽNENIE CHRBTICE PRI EPIZÓDE BOLESTI ÚPLNE ZDARMA
PRAKTICKÉ A TEORETICKÉ INFORMÁCIE,KTORÉ BUDEŠ MÔCŤ POUŽIŤ DO KONCA
SVOJHO ŽIVOTA A TO KEDYKOĽVEK.
PRVÝ SEMINÁR SA BUDE TÝKAŤ BOLESTI POHYBOVÉHO APARÁTU,AKO FUNGUJE,AKO JU
RIEŠIŤ KEĎ NASTANE A AKO JU ZOHĽADNIŤ VO SVOJOM TRÉNINGU.TAK ISTO SA
DOZVIETE ČO VŠETKO NA BOLESŤ VPLÝVA A AKO TELU VYTVORIŤ IDEÁLNE PODMIENKY
ABY SA VEDELO S BOLESŤOU VYSPORIADAŤ.
DRUHÝ SEMINÁR SA BUDE ZAOBERAŤ NEŠPECIFICKOU BOLESŤOU CHRBTA A BOLESŤOU
CHRBTA KVÔLI PLATNIČKE. DOZVIEŠ SA AKO VZNIKAJU,ČOMU SA VYVAROVAŤ ABY SME
BOLESŤ NEPREHLBOVALI A ČO ROBIŤ ABY SME JU ODSTRÁNILI. UKÁŽEME SI
CVIKY,KTORÉ POUŽÍVAM PRI REHABILITACII PLATNIČKY A VYSVETLÍME SI,AKO PRI NICH
POSTUPOVAŤ.
TRETÍ SEMINÁR BUDE ZAMERANÝ NA REDUKCIU TUKU A DLHODOBO UDRŽATEĽNÉ
STRAVOVANIE.DOSTANETE PRAKTICKÉ TIPY AKO SCHUDNÚŤ,AKÉ POTRAVINY ZARADIŤ
DO JEDÁLNIČKA,AKO SA NAUČIŤ POČÍTAŤ KALÓRIE A TO NAJHLAVNEJŠIE, ČO JESŤ ABY
SOM POČAS ZHADZOVANIA NEHLADOVAL. VYSVETLÍME SI AJ DÔLEŽITOSŤ SPOJENIA
SILOVÉHO TRÉNINGU A CHUDNUTIA TUKU.

Lekcie (okrem FlyHigh) sú určené pre úplných začiatočníkov. V prípade, že máte otázky ohľadom cvičenia alebo rezervačného systému, kontaktujte ma prosím na nižšie uvedenom tel.č.

Od 12.03.25 štartujeme ďalšiu NOVINKU a to MINI tanečnúTanečná prípravka vhodná pre detičky od troch rokov. Hodina prebi...
27/02/2025

Od 12.03.25 štartujeme ďalšiu NOVINKU a to MINI tanečnú

Tanečná prípravka vhodná pre detičky od troch rokov. Hodina prebieha hravou formou so zaradením hier a ľahkých tanečných zostáv so spoločenských a moderných tancov. Deti sa naučia vnímať rytmus, zlepšujú koordináciu tela, zabávajú sa a učia sa spolupracovať v skupine

NOVINKA Joga pre deti 6-10 rokov.  04.03. o 15:30 skúšobná lekcia ZDARMA Jóga učí deti nesúťaženiu, pozitívnemu vzťahu k...
20/02/2025

NOVINKA Joga pre deti 6-10 rokov. 04.03. o 15:30 skúšobná lekcia ZDARMA

Jóga učí deti nesúťaženiu, pozitívnemu vzťahu k svojmu telu a pohybu, podporuje individualitu dieťaťa tým, že sa učí rešpektovať svoje možnosti (sledovanie seba samého a počúvanie svojho tela).
Deti sa učia hravou formou v pohybe sústrediť na prítomný okamih a cvičenie podporuje ich trpezlivosť, učí ich oddychovať a relaxovať.

Benefity:

⁃ rozvoj motoriky
⁃ pevnejšie, zdravšie a ohybnejšie telo
⁃ správne držanie tela
⁃ posilnenie svalstva
⁃ naučia sa správne dýchať
⁃ zlepšenie koncentrácie, sústredenia a pohybovej koordinácie

Address

Jilemnického 43
Martin
03601

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fly fit v Martine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fly fit v Martine:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category