Joga v dennom živote Martin

Home
Slovakia
Martin
Joga v dennom živote Martin

Spoločnosť Joga v dennom živote, pobočka Martin Joga v dennom živote Martin

28/04/2026

Spôsob dýchania má vplyv nielen na naše telesné zdravie, ale aj na naše emócie a duševnú harmóniu. 🧘🏻‍♀️

Pri strese, strachu či rozčúlení je náš dych povrchný a rýchly, zatiaľ čo počas uvoľnenia je hlboký a pomalý. 👃🏼

Vedomým a voľným prehĺbením dychu môžeme v stresových situáciach znova nadobudnúť stratenú vnútornú rovnováhu. Takto sa pomocou pokojného dýchania môžeme naučiť reagovať na starosti a problémy všedného dňa a pracovného života, môžeme pozitívne ovplyvňovať svoju duševnú a telesnú rovnováhu. 🧡

Dychové techniky sú súčasťou každého nášho kurzu jogy. 🧘🏻

27/04/2026

Ranný strečing je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako naštartovať deň vedome a s lepším pocitom v tele. 🌞🔋

Keď sa ráno jemne ponaťahuješ, postupne prebúdzaš svaly a zvyšuješ ich pružnosť. Zároveň ide o skvelý nástroj na zníženie stresu. Pomalé pohyby a vedomé dýchanie upokojujú nervový systém, pomáhajú ti naladiť sa na prítomný okamih a nezačať deň v chaose. 🌪️

Ak naopak chceš zakončiť svoj deň jogovým cvičením, budeme sa na teba tešiť na našich podvečerných kurzoch jogy. 🧘🏻

22/04/2026

Deň Zeme | 22. apríl 🌍

Dnešný deň je dobrá príležitosť pozrieť sa na jogu trochu inak. Nielen ako pohyb, ale aj ako spôsob, ako byť viac vnímavý k tomu, čo nás obklopuje. 🌱

Skúste sa (nielen) v tento deň sústrediť na dych, na stabilitu a na kontakt so zemou pod sebou.🧡

16/04/2026

Nečakajte na správny čas. ⏰

Starostlivosť o telo sa často odsúva na neskôr. Lenže práve telo nám priebežne ukazuje, že pozornosť potrebuje už teraz.

Joga je jednoduchý spôsob, ako sa o svoje telo postarať priebežne – uvoľniť napätie, rozhýbať stuhnuté miesta a cítiť sa lepšie. 🧘🏻‍♀️

Doprajte si čas pre seba – vaše telo sa vám za to poďakuje. 🧡

15/04/2026

Chcete ísť v joge viac do hĺbky?💡

Na našich hodinách cvičíme podľa celosvetovo známeho systému Joga v dennom živote, ktorý ponúka ucelenú a postupnú cestu – od jemných cvičení až po hlbšie techniky práce s telom, dychom a mysľou. 🧘🏻‍♀️

Ak vás zaujíma, čo všetko tento systém zahŕňa, ako fungujú jednotlivé jogové techniky a aké majú účinky na telo aj psychiku, môžete si o ňom prečítať viac aj z pohodlia domova. 💻

🌐 Viac informácií nájdete tu: www.jogavdennomzivote.sk/system

Možno práve tam nájdete odpovede na otázky, ktoré vás v joge posunú o krok ďalej. 🧡

12/04/2026

Keď je všetko „hore nohami“, vráť sa späť k sebe.🧘🏻

Na joge vytvárame priestor, kde nemusíš nič držať pod kontrolou a kde sa namiesto vonkajšieho hluku naladíš na ticho v sebe.

Príď si zacvičiť, vypnúť hlavu a nájsť svoj vlastný balans. ☯️

Kurzy jogy prebiehajú každý týždeň od pondelka do štvrtka. 🗓️

www.jogavdennomzivote.sk/martin

07/04/2026

Veríme, že ste si počas sviatkov oddýchli a ste pripravení dať si opäť do tela a dopriať si čas pre seba. 🧘🏻‍♀️

Tešíme sa na vás na kurzoch jogy. 🧡

www.jogavdennomzivote.sk/martin

06/04/2026

Aj vášmu telu sa po veľkonočných sviatkoch žiada očista a detox? 🍃

Máme pre vás tip, ako to vyriešiť. 😉 Túto sobotu 11. apríla organizujeme v ZŠ Hurbanova očistnú techniku šankha prakšálana. 🔋

Šankha prakšálana je technika, ktorá má takéto účinky na telo a myseľ:
✅ zbavuje telo toxínov
✅ zlepšuje trávenie a imunitu
✅ účinná proti alergiám a kožným chorobám (ekzém, lupienka, akné)
✅ pomáha odstrániť únavu, dodáva telu novú energiu
✅ prečisťuje a upokojuje myseľ

V prípade záujmu nájdete bližšie informácie tu: https://jogavdennomzivote.sk/aktuality/316-sankhaprasalana-april-2026

04/04/2026

Prajeme Vám príjemné veľkonočné sviatky. 🌼🌷

Nech Vám prinesú pohodu, oddych a novú energiu. 🌞

Tešíme sa na Vás budúci týždeň na kurzoch jogy. 🧡

24/03/2026

Dlho očakávaná očistná technika šankha prakšálana je tu! 🍃

Šankha prakšálana je výborná technika na očistu celého tráviaceho traktu, ktorou taktiež načerpáme množstvo novej energie a pripravíme telo na jarnú zmenu biorytmu. 🌞

Táto očistná technika pomáha telu zbaviť sa toxínov, zlepšuje trávenie, podporuje imunitu, zmierňuje kožné problémy a mnoho ďalšieho. 🔋

Tento rok prebieha👇🏻
🗓️ 11. apríla 2026
📍 ZŠ Hurbanova, Košúty

Počet miest je limitovaný, už teraz sa môžete prihlásiť tu: https://jogavdennomzivote.sk/prihlasovanie/ot/city/3/ot/event/4745/registration/price

Všetky informácie o očistnej technike, jej účinkoch a kontraindikáciách nájdete tu: https://jogavdennomzivote.sk/aktuality/316-sankhaprasalana-april-2026

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať. 🤗

17/03/2026

Máme za sebou ďalší kulinársky workshop s úžasnými receptami. Nechýbala focaccia, rôzne druhy nátierok, indické placky a vegánsky tatarák. 🤤

Ďakujeme Miriam Poljakovej z Vegetariánska reštaurácia a Mariánovi Rodákovi za veľa inšpirácie. 🧑🏻‍🍳👨🏻‍🍳

Nabudúce sa pridaj aj ty. 🫵🏼😉

14/03/2026

Pobyt Joga a more v Chorvátsku organizuje Joga v dennom živote Banská Bystrica aj tento rok! 😍 Ak nemáte ešte plány na leto, pridajte sa. 🌞

Address

Gogoľova 3A
Martin
03601

Telephone

+421940636260

Website

http://jogavdennomzivote.sk/martin/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga v dennom živote Martin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Joga v dennom živote Martin:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Martin?