Tanec a joga pre teba

31/07/2025

30/05/2025

🌕 Lunárny kalendár na jún 2025
Mesiac ovplyvňuje nielen prílivy a odlivy, ale aj našu energiu, spánok, emócie a schopnosť vnímať.
V jogovej praxi nám môže pomôcť naladiť sa na prirodzený rytmus tela a prírody.

📅 V tomto príspevku nájdeš rozdelenie dní na:
🔹 Priaznivé – ideálne na introspektívnu prax, meditáciu, tvorbu a nové začiatky
🔸 Neutrálne – vhodné na udržiavanie rovnováhy a stabilnej rutiny
⚫ Nepriaznivé – dni, keď je vhodné spomaliť, nepreťažovať sa a byť k sebe láskavý/á

🧘‍♀️ Nalaď sa na rytmus mesiaca a dovoľ si plynúť vedome – v joge aj v každodennom živote.

23/05/2025

Tak podarilo sa🥰 Je koniec pobytu aj ja cítim pokoj a vďačnosť. Cítim sa nabitá Energiou mora a všetkých žien ktoré boli súčasťou.

Ešte raz ďakujem a teším sa s vami na ďalší pobyt.

14/05/2025

Niečo sa chystá pre tehulky ,spolu s úžasnou Anastaziou dulou , ktorá bude mať na starosti prípravu na pôrod.

Aj ja vás prevediem meditačným tancom spolu s vašim bábätkom.

https://www.facebook.com/share/v/1BeRxvBYQY/?mibextid=wwXIfr

12/05/2025

Si nový a nevieš, ako začať? Pridaj sa k nám!
Jóga v Martine každý utorok o 16:30 — stačí prísť s otvorenou mysľou a chuťou pohnúť sa.

10/05/2025

Joga je pre každého – aj pre teba!
U nás nepotrebuješ skúsenosti, len chuť vyskúšať niečo nové. Príď si oddýchnuť, ponaťahovať telo a načerpať pokoj.
Začiatočníci sú vítaní s otvorenou náručou – u nás je každý doma. Utorky v Martine o 16:30.

29/04/2025

Joga sa presúva von – karimatku si vezmi so sebou a poď si s nami užiť pohyb na čerstvom vzduchu.
Čaká ťa pokojné prostredie, spev vtákov a jemný vánok ako bonus k relaxu.
Príď si natiahnuť telo, uvoľniť myseľ a načerpať energiu z prírody. Tešíme sa na teba! Utorok 16:30

15/04/2025

Jóga je pre každého a nemá pravidlá! Neváhajte sa k nám pridať! 🧷Pri Demre v Martine, utorok, 16:30

24/04/2024

Citite telesné alebo emočné bloky vo svojom tele? 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

Tanec môže byť riešením.🦋🦋🦋

Často podceňujeme, aký hlboký vplyv môžu mať naše emócie a psychické stavy na naše fyzické zdravie. Emočné zranenia a stres sa môžu prejavovať v podobe fyzických symptómov, ako sú bolesti tela, únava a ďalšie zdravotné problémy.🦋

Meditácia tancom ponúka jedinečnú cestu k prepojeniu tela a mysle, poskytujúc nám nástroje na rozpoznanie a uvoľnenie týchto blokov.🦋🌸

V rámci hodín sa zameriavam na oslobodenie tela a mysle cez pohyb. Pomocou rôznych techník sa naučíte, ako identifikovať a pracovať s oblasťami napätia vo vašom tele. Spoločne vytvoríme bezpečné prostredie, kde môžete skúmať svoje emócie, používajúc tanec ako
formu vyjadrenia, ktorá vám umožní prejsť procesom uzdravenia.🦋🦋🦋

Nie je nutné, aby ste boli tanečníci alebo aby ste mali predchádzajúce skúsenosti s tancom.💜💜💜

Dôležitá je vaša ochota pustiť sa do pohybu a byť otvorení procesu uzdravovania. Hodiny sú navrhnuté tak, aby boli prístupné každému, kto hľadá spôsob, ako zlepšiť svoje fyzické zdravie a emocionálnu pohodu.🦋🦋🦋

Meditácia tancom vás povedie k väčšej radosti, zdraviu a celkovej pohode vo vašom živote.🦋🦋🦋🦋🦋🦋

🦋Neváhajte sa na mňa obrátiť s vašimi otázkami. Som tu pre vás, viac informácií poskytnem na t.č. 0915 885 584.