13/09/2025
EURÓPSKY DEŇ ÚSTNEHO ZDRAVIA 🦷🪥
Zdravie ústnej dutiny je neoddeliteľnou súčasťou nášho celkového zdravia. Úsmev teda nie je iba estetická záležitosť, jeho kvalita priamo súvisí s tým, ako sa cítime a či sme zdraví. Ústna dutina je domovom pre približne 700 druhov baktérií - spolu ich tam žije až 50 miliárd. Niektoré sú prospešné, iné pri nedostatočnej hygiene spôsobujú zubný kaz či ochorenia ďasien. Ozajstné problémy sa však v ústach iba začínajú. Neliečené zápaly môžu negatívne vplývať aj na srdce, trávenie či imunitu.
Ako sa správne starať o svoje ústne zdravie?
✅ čistite si zuby aspoň 2-krát denne fluoridovou zubnou pastou,
✅ používajte zubnú niť a medzizubné kefky,
✅ obmedzte nadmerný príjem sladkých a kyslých jedál či nápojov,
✅ a nezabúdajte na pravidelné preventívne prehliadky u zubného lekára.
ZDRAVÝ ÚSMEV JE ZÁKLADOM ZDRAVÉHO TELA.
