Živa pre život

09/10/2025

08/10/2025

❗Najčastejšie chyby v strave, ktoré skracujú život.❗

Tu ich máme:
➡️Ultra-spracované „jedlá“ & sladené nápoje 🍩🥤 – kalórie bez hodnoty.
➡️Málo prirodzenej rastlinnej stravy 🥦🥣 – v modrých zónach tvorí 90–95 % jedálnička.
➡️Platí „80 % rule“ (neprejedať sa).
➡️Ignorovanie osobnej tolerancie 🚫🌾🥛 – „zdravé pre všetkých“ neexistuje.
➡️Večerné prejedanie.

Ako to napraviť ❓
✅70–80 % taniera: zelenina, strukoviny, celozrnné; bielkoviny a tuky primerane.
✅Čítaj zloženie, vyhýbaj sa trans-tukom a UPF.
✅Var doma čo najčastejšie.
✅Jedz do 80 % sýtosti, večeraj skôr.
✅Rešpektuj intolerancie.

06/10/2025

🧬 Nattokináza – japonský enzým pre zdravý prietok🩸

Nattokináza je prirodzený fibrinolytický enzým z fermentovanej sóje natto🫘. Je zaujímavá pre svoju silnú schopnosť rozkladať fibrín – bielkovinu, ktorá sa podieľa na tvorbe zrazenín. Týmto podporuje prirodzenú „upratovaciu“ schopnosť tela a plynulejší prietok v krvi v cievach.

📊 Čo hovoria štúdie:
🩺 Po 8 týždňoch užívania nastalo zníženie tlaku u ľudí s hraničnou hypertenziou 1.stup.
🧪 Zaznamenané bolo zníženie fibrinogénu a koagulačných faktorov VII a VIII – parametrov súvisiacich so zrážanlivosťou.
⚖️ Zapadá do rovnováhy koagulácie–fibrinolýzy, ktorú opisujú aj odborné prehľady .

⚠️ Pre koho nie: Ak užívaš antikoagulanciá/antiagreganciá, máš poruchy zrážania, čaká ťa zákrok, si tehotná/dojčíš – nekombinuj bez konzultácie s lekárom.

🟦 Fun fact: Vlákninou (strukoviny, celé obilniny) živí mikrobióm, znižuje zápal a dlhodobo chráni cievy. Enzým ako nattokináza môže byť užitočný doplnok.
V prípade záujmu môžeš kupiť tu: 🛒 https://obchod.pijavicelekarske.sk/product/ziva-komplex/ , alebo u našich partnerov.

03/10/2025

❗️Na úvod dôležitá poznámka: zdravé jedlo je len pre zdravých ak hovoríme o chorých vtedy je potrebné hovoriť o vhodnej strave.❗️

Dnes si povieme niečo o zdravej strave.

☝Vedel si, že v Blue Zones nejde len o kalórie, ale o vlákninu pre mikrobióm – fazuľa🫘 + celozrnné = švédsky stôl pre dobré baktérie; práve tie vyrábajú látky, ktoré pomáhajú tlmiť zápal a regulovať metabolizmus.☝
😉
➡️Tu niekoľko základných pravidiel:
✅Jednoduchosť nadovšetko
„Sedliacke“ jedlá: polievky 🍲, dusené 🍛, kaše 🥣najlepšie do 30min. prípravy. Na prípravu použite max. 5–10 základných surovín 🧄🥕🍅

✅Základ by mali tvoriť rastlinné potraviny ako strukoviny: fazuľa/šošovica/cícer 🫘, celozrnné: jačmeň, ovos, hnedá ryža , krížokveté: brokolica, karfiol, kel, reďkovka, kapusta 🥦🥬 a čerstvé bylinky . Mäso, vajcia a mliečne výrobky buď súčasťou pokrmu alebo 2 – 3 x za týždeň.

✅Platí pravidlo menej je viac. Opakuj rovnaké suroviny 🔁 menšiu šancu sa prejedať. Šetri tukom, soľou a cukrom 🧈🧂🚫. Používaj minimum priemyselne spracovaných potravín 🏭❌.

✅Kuchyňu si zariaď prakticky aby si sa v nej cítil dobre.➡️Praktikuj častejšie domáce varenie 🍳. Jedlo = rituál, potešenie, komunita 🙏😊👥

😉Zaujímavosť na záver: v našich podkladoch sa spomína, že chuť je najlepší ak jedlo miluješ, vydržíš pri ňom roky. Aj preto dlhovekí varia doma jednoduché jedlá, ktoré im úprimne chutia. Jedz tak, aby metabolizmus nehorel naplno 24/7 🔥❌

🌿 🌍 🫘 🥦 🍳 ✨

02/10/2025

☝Maj svoje telo pod kontrolou. 🤸„Pohyb ako pilier dlhovekosti.“

✅Ak začínaš od nuly, stačí menej, ale denne.❗️
Chôdza🚶‍♀️, záhrada🥦, schody. Denne 20 minút chôdze – rýchla chôdza🏃 (napr. rámci cesty do práce), alebo rekreačného behu. Základ je v pravidelnosti, nie v heroických výkonoch.

➡️Začni pomaly, ➡️cvičenie by nemalo bolieť, ➡️sleduj si dych, ➡️dbaj na pitný režim.

☝S aktívnym pohybom prichádza aj regenerácia ciev a mikrocirkulácie – Živa Cievy môže podporiť tento proces najmä počas „štartovacieho“ mesiaca.☝

Môžete kúpiť tu:🛒 https://obchod.pijavicelekarske.sk/product/ziva-cievy/ , alebo u našich partnerov.

01/10/2025

🍊 Bioflavonoidy – malé zázraky z prírody

Bioflavonoidy sú rastlinné zlúčeniny s antioxidačným účinkom. V prírode pôsobia ako ochrana rastlín pred škodcami a UV žiarením, u človeka podporujú vitalitu ciev, imunitu a pôsobia proti oxidačnému stresu.

Nájdeš ich v:
🍇 hrozne a čučoriedkach
🍎 jablkách a hruškách (hlavne v šupke)
🌱 pohánke a zelenej zelenine
☕ zelenom čaji a citrusoch

☝Bioflavonoidy – sú kľúčové pre zdravé cievy a vitalitu.
✅Podpora mikrocirkulácie & žilového tonu: kombinácia diosmín + hesperidín (MPFF) zmierňuje žilový zápal, zlepšuje cievny tonus a chráni cievnu stenu – používa sa pri chronickom žilovom ochorení.

✅Endotel ako „orgán dlhovekosti“: flavonoidy zvyšujú dostupnosť NO (oxidu dusnatého), tlmia a leukocytárnu adhéziu – výsledkom je pružnejšia cieva a lepší prietok.

✅Quercetín & tlak: meta-analýzy a menšie klinické štúdie naznačujú zníženie krvného tlaku u hypertonikov (účinky sa líšia podľa formy a dávky).

👉 Podpor svoje cievy inteligentne: Živa Cievy – https://obchod.pijavicelekarske.sk/product/ziva-cievy/ alebo u našich partnerov.

30/09/2025

Čo majú spoločné najdlhšie žijúci ľudia sveta❓

Sú to:
🥗JEDLO: „jedz do polosýta + rastlinný základ: porcia strukovín denne, zelenina ku každému jedlu. Malé kroky = malé výsledky.

⛹️‍♀️POHYB: „Najdlhšie žijúci sa hýbu predovšetkým prirodzene celý deň: chôdza, záhrada, schody. Skús dnes 20–30 min pešibus + schody navyše.

🧘‍♀️POKOJNÁ MYSĽ: „Downshift za 5 min: zavri oči👀, 5–6 dychov/min nosom👃. Stres ⬇️, regenerácia ⬆️. Vyskúšaj práve teraz.“

☝Vo všetkom hrá hlavnú rolu zmysel života – výskum tímu Buettnera uvádza, že jasné „PREČO“❓ je spojené s viac rokmi života a vyššou spokojnosťou.☝

✅Akcia: stačí si ho pripomenúť každé ráno jednou vetou.😉

26/09/2025

Keď skombinujete vitamín C s citrusovými bioflavonoidmi🍋 (ako hesperidín a komplex bioflavonoidov), ide o dvojicu, ktorá prirodzene spolupracuje 🤝– vitamín C posilňuje imunitu a funkciu bielych krviniek🦠, kým bioflavonoidy majú antimikrobiálne účinky a podporujú cievy a lymfu (čo pomáha imunitným bunkám dostať sa „na miesto činu“).
☝Živa produkty túto kombináciu používajú opakovane (napr. ŽIVA™ komplex a ŽIVA Bakterial).
❓Tak prečo to nevyužiť 😉?

Môžete kúpiť tu🧺: https://obchod.pijavicelekarske.sk/ alebo u našich partnerov.😉

23/09/2025

Cítite že na vás niečo lezie? 🥵 Vitamín C🍊 a jeho benefity👍.

Už opäť k nám zavítalo chladnejšie počasie☔️. Radšej poďme cestou prevencie ako terapie. Vitamín C nám bude skvelým pomocníkom.

❓Ako vlastne vitamín C pôsobí v našom tele?
Existuje mnoho dôkazov, že užívanie dostatočného množstva vitamínu C zlepšuje fungovanie prirodzených obranných mechanizmov v tele. Bolo zistené že pri zvýšení príjmu vitamínu C sa zvýši produkcia množstva protilátok a zlepší sa aj ich fagocytárna schopnosť (rozpoznať a pohltiť patogén).
Irwin Stone (1972) popísal význam vitamínu C v súvislosti s bakteriálnymi chorobami následne

✅Je baktericídny a bakteriostatický (usmrcuje patogény a bráni ich množeniu).
✅Detoxikuje a mení bakteriálne toxíny a jedy na neškodné látky.
✅Riadi a udržuje fagocytózu.
✅Je neškodný a netoxický a je možné ho podávať vo vysokých dávkach.
Okrem iného pôsobí v tele aj ako silný antioxidant.

➡️Dostatočné podávanie vitaminu C by malo zabrániť❌ nástupu sekundárnej bakteriálnej infekcie popri prebiehajúcej vírusovej infekcií. Ak ale k tejto infekcií dôjde, je potrebné nasadiť antibiotickú liečbu podľa ordinácie lekára

☝️Na záver môžeme konštatovať že vitamín C je výbornou prevenciu a zároveň aj súčasťou liečby mnohých ochorení. Aj vedecké dôkazy konzistentne ukazujú, že deficit⬇️ vitamínu C sa spája s horšími výsledkami a vyššou mortalitou. Cieľom je dosiahnuť a udržať adekvátne množstvo vitamínu C stravou alebo suplementáciou.

Môžete kúpiť tu:🧺 https://obchod.pijavicelekarske.sk/ alebo u našich partnerov.😉

C
Zdroje
PAULING, L. 2015. Jak déle žít a lépe se cítit. ISBN 978-80-257-1225-2.

19/09/2025

Problémy s trávením: Živa💊 a pijavice lekárske🪱 - skúsenosť.

Kandidóza a zápal sú dnes už bežnými záležitosťami. Často bývajú spojené s bakteriálnou infekciou s následným užívaním ATB. Tie svojim pôsobením vyničia prirodzenú mikroflóru čo vyhovuje kandide ktorá sa následne nekontrolovateľne rozmnoží. Nie je jednoduché si pomôcť, preto sme radi že pomohla prírodná alternatíva.

Komentár ku skúsenosti našej kolegyne:
🗣„Chtěla jsem říct, že Živa Lipo C a Živa Bakterial hned v kombinaci s jednou pijavkou okamžitě zafungovaly. Měla jsem diagnostikovanou nějakou bakterii a candidu na jazyku, pravděpodobně ze žaludku... Měla jsem jít na gastro, ale už nemusím. Postupně se jazyk čistí, břicho nebolí, chuť k jídlu se vrátila. Ještě nejsem za vodou, ale je to znatelné. Reakce na pijavku byla v pohodě. Určitě si přiložím další.“ 🗣
👉Všetky tieto produkty obsahujú látky, ktoré sa tradične využívajú.
✅Živa Bakterial – pomocník na odstránenie vnútorného zápalu a oslabenie kandidózy.
✅Živa LipoC – pomocník na ochranu a regeneráciu tkaniva zároveň posilňovač imunity.
✅Pijavica lekárska – prírodný zdroj s bioaktívnymi látkami a lepším prekrvením.
➡️Preto táto kombinácia urýchlila ústup kandidózy a gastritídy, zlepšila trávenie a celkový komfort.
Držíme palce do zdarného vyliečenia.👍

Pre tých ktorý chcú zažiť benefity, ktoré prinášajú naše produkty môžete kúpiť tu 👉http://obchod.pijavicelekarske.sk/ alebo u našich partnerov.😉

18/09/2025

17/09/2025