Yoga Mentalea

17/04/2025

Milí priatelia, dávam vám do pozornosti festival, na ktorom si môžete vyskúšať rôzne typy jogy. Vstupenky si môžete zakúpiť v predpredaji cez QR kód do 24.4. Namasté.

09/03/2025

V pondelky a stredy o 18.30 v budove vedľa DEMRA v Martine. Pre viac info s kľudom zavolajte 0918 764 633.

09/03/2025

Čo sa stane keď budete pravidelne cvičiť jógu? Vaše telo bude pevné a ohybné. Vaša myseľ bude jasná a sústredená. Vo vašom vnútri zavládne pokoj a harmónia. Príďte si vyskúšať prvú hodinu Kreatívnej jógy zdarma. V pondelok a stredu o 18.30 (budova vedľa DEMRA v Martine). Teším sa na vás.

09/03/2025

Joga ponúka množstvo výhod pre myseľ aj telo, čo z nej robí holistickú prax, ktorá zlepšuje celkové blaho a kvalitu života človeka. Na fyzickej úrovni zlepšuje flexibilitu, silu a rovnováhu, čím môže prispieť k lepšiemu držaniu tela a zníženiu rizika zranenia. Taktiež podporuje zdravie vnútorných orgánov a môže pomôcť aj pri regulácii hmotnosti. Na úrovni mysle pomáha pomocou techník relaxácie, meditácie, všímavosti a dýchania znižovať stres a úzkosť. Pravidelné cvičenie jogy tiež môže viesť k zlepšeniu sústredenia, mentálnej jasnosti a väčšiemu pocitu vnútorného pokoja. To všetko s nám hodí, čo poviete?

15/07/2024

Cvičenie jógy pomáha nájsť vnútorný pokoj a uvoľnenie od každodenného stresu.
"S každým nádychom cítim ako sa moje telo posilňuje a zlepšuje sa moja flexibilita. Jóga mi pomáha nielen fyzicky, ale aj emocionálne a mentálne. Je to pre mňa cesta k zdraviu a pohode."

07/07/2024

Človek je od prírody tvor kreatívny, tvorivý. Kreativita človeka má miesto v každom aspekte života, v umení, športe, pri práci ale aj pri bežných denných činnostiach. Tvorivý potenciál človeka môžeme ľahko uvoľniť pri spojení tela, mysle a duše, k čomu dochádza pri cvičení jógy. Pozývam vás preto na naše pravidelné hodiny v pondelky a stredy o 18.30. 🙂🧘‍♀️🧘🪷

Centrum Pohybu, 29. augusta 13, Martin (budova vedľa DEMRA).
Pondelok a streda o 18.30

07/05/2017

Každú chvíľu vychádzajú nové poznatky a štúdie o joge, akým spôsobom dokáže ovplyvniť naše telo a myseľ. Po vzhliadnutí videa, v ktorom sa ku tejto téme vyjadrujú odborníci ako bunkový biológ Bruce Lipton PhD, Sat Bir Khalsa Ph.D, Dr. Mithu Storoni a mnohí iní experti, som sa rozhodla o joge napísať...

29/04/2017

Teším sa na vás dnes o 6.00. Enjoy at 6.00. Namasté

29/11/2016

20/08/2016

https://m.youtube.com/watch?v=QU9dLZlIAQA

Sri Gurvavastakam written by: Visvanatha Cakravarti Thakura music by: Stano Šebesta (Šango) vocals by: Fredy Ayisi, Brigith Szelid children voices: Chandani ...

12/03/2015

Inšpirácia pre náročných :) Challenge yourself with Ashtanga yoga.

https://www.youtube.com/watch?v=SZCxKjgReQ4 =40

Laruga Glaser: Authorised Ashtanga Yoga Teacher, Morning Mysore Program at Yogayama, Stockholm. www.larugayoga.com Filmed and edited by Alessandro Sigismondi...

11/03/2015

Začnite deň s Pozdravom Slnka...pretože ráno robí deň :)

http://www.2012rok.sk/wp/joga-tai-chi-qi-gong/8159-surja-namaskar-pozdrav-slunci

Súrja namaskár je sestava dvanácti ásan, které se provádějí ve spojení s nádechy a výdechy jako jedno souvislé cvičení. Tento soubor ásan se opakuje zpravidla dvanáctkrát – každé provedení představuje jedno znamení zvěrokruhu. Měli byste je cvičit ráno po východu slunce a měli byste přitom být obrác…