Yoga Mentalea

17/04/2025

Milí priatelia, dávam vám do pozornosti festival, na ktorom si môžete vyskúšať rôzne typy jogy. Vstupenky si môžete zakúpiť v predpredaji cez QR kód do 24.4. Namasté.

09/03/2025

V pondelky a stredy o 18.30 v budove vedľa DEMRA v Martine. Pre viac info s kľudom zavolajte 0918 764 633.

09/03/2025

Čo sa stane keď budete pravidelne cvičiť jógu? Vaše telo bude pevné a ohybné. Vaša myseľ bude jasná a sústredená. Vo vašom vnútri zavládne pokoj a harmónia. Príďte si vyskúšať prvú hodinu Kreatívnej jógy zdarma. V pondelok a stredu o 18.30 (budova vedľa DEMRA v Martine). Teším sa na vás.

09/03/2025

Joga ponúka množstvo výhod pre myseľ aj telo, čo z nej robí holistickú prax, ktorá zlepšuje celkové blaho a kvalitu života človeka. Na fyzickej úrovni zlepšuje flexibilitu, silu a rovnováhu, čím môže prispieť k lepšiemu držaniu tela a zníženiu rizika zranenia. Taktiež podporuje zdravie vnútorných orgánov a môže pomôcť aj pri regulácii hmotnosti. Na úrovni mysle pomáha pomocou techník relaxácie, meditácie, všímavosti a dýchania znižovať stres a úzkosť. Pravidelné cvičenie jogy tiež môže viesť k zlepšeniu sústredenia, mentálnej jasnosti a väčšiemu pocitu vnútorného pokoja. To všetko s nám hodí, čo poviete?

15/07/2024

Cvičenie jógy pomáha nájsť vnútorný pokoj a uvoľnenie od každodenného stresu.
"S každým nádychom cítim ako sa moje telo posilňuje a zlepšuje sa moja flexibilita. Jóga mi pomáha nielen fyzicky, ale aj emocionálne a mentálne. Je to pre mňa cesta k zdraviu a pohode."

07/07/2024

Človek je od prírody tvor kreatívny, tvorivý. Kreativita človeka má miesto v každom aspekte života, v umení, športe, pri práci ale aj pri bežných denných činnostiach. Tvorivý potenciál človeka môžeme ľahko uvoľniť pri spojení tela, mysle a duše, k čomu dochádza pri cvičení jógy. Pozývam vás preto na naše pravidelné hodiny v pondelky a stredy o 18.30. 🙂🧘‍♀️🧘🪷

Centrum Pohybu, 29. augusta 13, Martin (budova vedľa DEMRA).
Pondelok a streda o 18.30