Milan Štefánek - Masér&Terapeut

26/03/2026

Blokáda kĺbu a dlhodobo narušená statika tela nevytvárajú problém len lokálne.
Ak sa mení postavenie segmentov, telo začne vytvárať kompenzačné vzorce, ktoré postupne preťažujú ďalšie oblasti pohybového aparátu. Výsledkom môže byť bolesť chrbtice, panvy, bedrových kĺbov, kolien aj chodidiel.

Práve preto nestačí riešiť len miesto, kde bolesť vznikla. Dôležité je vyhodnotiť celkovú biomechaniku, svalové napätie, stabilitu a pohybové stereotypy, pretože skutočný problém býva často inde, než kde sa objaví príznak.

25/03/2026

Blokované rebro môže najčastejšie spôsobovať:

🔹 ostrú alebo pichavú bolesť na hrudníku alebo medzi lopatkami
🔹 bolesť pri hlbokom nádychu, kašli, kýchnutí alebo otočení trupu
🔹 pocit, že sa človek nevie poriadne nadýchnuť
🔹 tlak alebo stiahnutie v hrudníku
🔹 bolesť, ktorá sa môže mylne javiť ako problém so srdcom alebo „podozrenie na infarkt“ 

Dôležité ale je:
nie každá bolesť na hrudníku je z rebra. Bolesť z hrudnej steny býva často horšia pri pohybe, hlbokom dýchaní a na dotyk. Naopak pri infarkte sa bolesť typicky opisuje skôr ako tlak, zvieranie, ťažoba alebo pálenie, môže vystreľovať do ruky, krku, chrbta alebo sánky a často sa pridáva dýchavičnosť, potenie či nevoľnosť.

25/03/2026

23/03/2026

Blokáda SI skĺbenia môže najčastejšie spôsobovať:

🔹 bolesť v krížoch, najmä pri zmene polohy
🔹 bolesť na jednej strane panvy alebo pri krížovej kosti
🔹 pichanie do sedacej oblasti
🔹 vystreľovanie do slabiny, zadku alebo do stehna
🔹 zhoršenie pri chôdzi, vstávaní, dlhom státí alebo otočení v posteli
🔹 pocit stuhnutia, ťahu a obmedzenia pohybu v panve a krížoch

21/03/2026

Keď je atlas v blokáde, najčastejšie sa to prejaví takto:

🔹 bolesť a stuhnutosť šije
🔹 bolesť pod zátylkom
🔹 bolesť hlavy od krku
🔹 obmedzené otáčanie hlavy
🔹 napätie v trapézoch a hornej časti chrbta
🔹 tlak do oka, spánku alebo ucha

Typický obraz:
krk + zátylok + hlava ⚠️

21/03/2026

Pri blokádach nestačí riešiť len samotný kĺb. Veľmi často je potrebné zamerať sa aj na svaly, fascie a celkovú pohybovú súhru. Ak sa neuvoľní napätie a neodstráni príčina preťaženia, samotné „napravenie“ nemusí mať dlhodobý efekt. Telo funguje ako celok, preto je výsledok vždy súhrnom viacerých faktorov, nie jedného zásahu.
K tomuto textu obrazok ale daj tam viec svalov tela

19/03/2026

Blokáda krčnej chrbtice v oblasti C3–C7 môže spôsobiť:

bolesť a stuhnutosť krku,

obmedzené otáčanie hlavy,

bolesť medzi lopatkami a do ramena,

napätie trapézov,

bolesti hlavy,

mravčenie alebo tŕpnutie do ruky,

niekedy aj závraty a pocit tlaku v šiji.

Ide o stav, keď sú kĺby, svaly a okolité tkanivá v krčnej oblasti preťažené alebo zablokované, čo dráždi nervy a zhoršuje pohyb.

Ak sa pridá výrazná slabosť ruky, porucha citu alebo silná vystreľujúca bolesť, treba odborné vyšetrenie.