Zdravie a línia - Marcela Naďová

06/04/2025

Už alebo ešte stále tebou lomcujú hormóny?

V perimenopauze ich jazda začína, v menopauze vrcholí a ani v postmenopauze nekončí. Raz máš návaly horúčavy, potom drkoceš zubami od zimy, nálada ako na hojdačke, v noci meníš aspoň dve pyžamá a rodina sa chytá za hlavu, čo sa s tebou deje.

Naštastie som neprešla všetkými týmito príznakmi, lebo som včas našla niečo, čo mi pomohlo. Nenaskočila som tak na cestu syntetických hormónov, ale využila silu prírody -extraktu z ďateliny lúčnej. A preventívne som si ochránila aj kosti aj srdce vďaka vitamínu D a vápniku.

Chceš vedieť viac? Napiš so komentára hormóny a ja sa ti ozvem.

08/09/2024

Zmena je istá. Napíš mi INFO a celým procesom ťa prevediem.

26/07/2024

Cítiť sa skvele vo svojom tele je cieľom každého z nás.
Nejde o to mať postavu modelky , ale byť zdravá, fit, plná energie. A možno aj s kilami navyše.

Poď si upratať vo svojom tele, zbaviť sa toho, čo ťa robí unavenou, chorou, nespokojnou.

Poď sa mať rada, pod sa naučiť zmeniť svoj životný štýl a stravovacie návyky, aby si sa cítila skvele vo svojom tele.

10/07/2024

Milujem teplo, ale toto je už aj na mňa veľa.
Je jedno, či som dnu alebo vonku. Cítim sa ako v saune a asi nie som sama.

Hľadám spojencov v boji proti vysokým teplotám a jedným z nich je aj jedálniček v podobe ochladzujúcich potravín, potravín s vysokým obsahom vody, v podobe zníženého kalorického príjmu a zvýšeného príjmu tekutín a tiež doplnkov výživy obsahujúcich minerály.

Na kilá jem paradajky a uhorky, lebo obsahujú 90-96% vody. Majú zároveň ochladzujúci efekt a hydratujú telo. K nim som pridla ľadový šalát a zeler, ktorý okren toho odvádza z tela toxíny. No a každá z týchto zelenín je bohatá ma minerály, ktoré potrebujem doplniť, lebo ich potením strácam.

V domácnosti sa zvýšila spotreba akýchkoľvek melónov, lebo sú z 96 % z vody, obsahujuú minerály a vitamín C.

Nevyhýbam sa ani citrusovým plodom a bylinkám. Teraz má svoj čas mäta, ktorá je bohatá na mentol vyvolávajúcichladivý pocit hneď po konzumácii.

V jedálničku majú prím šaláty na akýkoľvek spôsob. Hlavne netrávim veľa času v kuchyni.

Nepijem alkohol ani na posedeniach s priateľmi. Nahradila som ich vlažným čajom s ovocím, čistou vodou alebo vodou ochutenou uhorkami, mätou, ovocím z mrazničky...

Počas celého roka beriem minerály PRO BALANCE, ale teraz som ich dávku navýšila, lebo to čo prijmeme aj vypotíme a telo si ich samo vyrobiť nevie. V týchto horúčavách ani všetka tá zelenina obsahujúce minerály nestačí.

Ako sa s týmito horúčavami vysporiadate vy?

03/06/2024

Z denníka bezvekej seniorky sa vám prihovára ďalšou časťou, už v poradí časť 15.
Prajem vám príjemné čítanie a cestu k zdraviu a vitalite.

Moja cesta k zdraviu a vitalite Neobjavila som pred 17 rokmi Ameriku. Objavila som pre rodinu a seba niečo viac. […]

16/05/2024

Keď ma kopne múza a prídu nápady, tak hneď zapisujem poznámky a začínam tvoriť.

Predvčerajšia nakopávačka žihľava vo mne vyprodukovala článok https://www.bezvekaseniorka.sk/tajomny-zazrak-pre-zdravie-ciev/, ak máš chuť a čas, prečítaj si.

No a včera to pokračovalo ďalším príspevkom Z denníka bezvekej seniorky časť 14 - Môj vnútorný nepriateľ. Tiež ho nájdeš na blogu.

Predstav si telo človeka ako fabriku, v ktorej má každý zamestnanec nehńahraditeľné miesto. Krv človeka sa stará o transport výživných látok a odv tých odpadových. Zdravé cievy sú nevyhnutné pre zdravie človeka.

22/12/2023

Stredná odborná škola obchodu a služieb Michalovce pripravila v mesiaci december skvelú reláciu nielen o zdravej výžive, príprave zdravých jedál, ale aj o tom, ako sa pripraviť na obdobie plesov, slávnostných príležitostí. https://www.youtube.com/watch?v=etmgmpPI-No
A ja som vďaka vedeniu školy a organizačnému tímu mohla byť jej súčasťou a podeliť sa s informáciami o zdravom životnom štýle.

Vyrobila © TV Mistral Michalovce 2023www.tvmistral.skhttp://www.facebook.com/TVMistral​

15/06/2023

80% imunity je v našich črevách.

Ak je črevo zdravé, čisté a kŕmená dobrými baktériami, potom aj my sme zdraví, štíhli, spokojní.

Ak máš záujem o bližší rozhovor, napis do komentára ČREVO a ja sa ti ozvem.

# chudnutie

12/06/2023

Aloe vera drinking gel podľa tvojho výberu by mal byť dennou rutinou. Tvoje zdravie si to zaslúži.

11/06/2023

Nevieš si poradiť so svojou hmotnosťou?
Máš prekyslený organizmus?
Chceš ozdraviť, omladiť, očistiť svoje telo?
Potom si na správnom mieste.

Ozvi sa mi, dohodneme, preberieme a zmeníme.

11/06/2023

Prekyslenie, z neho plynuce dalsie choroby a cievne ochorenia trapia takmer celu populaciu. Pridte vy a pozvite svojich priatelov na tento vebinar v pondelok 12.6. o 20:00.

Link na registraciu vam zaslem na vyziadanie.

02/05/2023

Leto, slnko, voda, svieže letné ovocie.
Kombinácia, ktorú si jednoducho zamiluješ. Ovocné pokušenie z ananásu, pomaranča, limetky,kokosu, mučenky, rozmarínu, aloe vera a ďalších poteší chuťové bunky, dodá výživné látky.

Dostatok vody a letná nálada v pohári je tak pre pokožku a zdravie zaručená. Lebo voda je transportné médium, rozpúšťadlo, nosič živín, regulátor teploty, stavebný materiál pre telo, ktoré je tvorené 60-80% z vody.

Vypiť 2-3 litre vody v lete je nevyhnutnosť, vypiť prázdne kalórie v podobe kupovaných sladkých vôd je hriech a zabijak, piť neustále čistú vodu môže byť otravné.

Ale toto leto je tu HYDRALOE.

Ak súhlasíš s obsahom, komentuj a ulož si príspevok, ak chceš viac info, napíš správu.