Yoga v R+R Fitness centre

Yoga v R+R Fitness centre Joga v našom fitness centre sa cvičí v priestoroch malej telocvične s kapacitou 20 osôb a funguje od januára 2016. Je vhodná skutočne pre každého.
(1)

Joga je dokonalý protiliek na dnešný moderný svet. Je kombináciou práce s mysľou (sústredenosť a pozornosť), energiou (kultivácia životnej energie prostredníctvom dychových cvičení) a telom (pohyby a polohy). Je výborná pre začiatočníkov aj pokročilých, pre obe pohlavia a všetky vekové kategórie. Môže pomôcť dokonca aj ľuďom s akútnymi a chronickými ochoreniami, napríklad aj športovcom po úrazoch

. Športovec v nej nájde aj účinné oživenie tréningu. Okrem precvičovania hlavných svalových skupín sa pri väčšine ásan zapoja, pretiahnu a posilnia aj stabilizačné svaly, úpony a kĺby. Zlepší sa celková rovnováha, flexibilita a postupne sa vyrovnajú a možno aj odstránia príčiny svalovej nerovnováhy.

Address

Štefana Tučeka 19
Michalovce
07101

Telephone

421911601701

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga v R+R Fitness centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share