AD-joga

04/05/2026

Regenerácia síl nastáva vďaka rôznorodosti aktivít. Jednostranné záťáže, napr.veľa mentálnej aktivity, vo vnútri budov, bez kontaktu s ľuďmi môžu byť obzvlášť únavné. Na pobyte Jóga a regenerácia sa dozviete viac o možnostiach zdravej regenerácie 👇

Ako prebieha deň na jógovo-regeneračnom pobyte?

Vedomá regenerácia nevzniká iba tým, že si človek oddýchne. Podporuje ju zdravý rytmus dňa, v ktorom sa prirodzene strieda pohyb, sústredenie, tvorivá aktivita, pobyt v prírode a reflexia.

Deň môže začať rannou jógovou praxou, ktorá podporí aktivitu a kvalitu ďalšieho priebehu.

Po raňajkách nasledujú lekcie jógy, cvičenia koncentrácie alebo čas v prírode.
Popoludnie pokračuje tvorivou prácou, pohybom v horskom prostredí a ďalšími cvičeniami v pokojnejšom rytme.

Podvečer patrí reflexii dňa, prednáške alebo spoločnému rozhovoru. Večer sa deň uzatvára spoločnou večerou a návratom do pokojnejšieho režimu.

Jednotlivé časti dňa na seba nadväzujú a vytvárajú ucelený proces – nie iba program aktivít.

Termín pobytu: 12. – 17. júl 2026
Viac informácií nájdeš na stránke: https://www.ad-joga.sk/aktuality/jogovo-regeneracny-pobyt-dolomity-vedoma-regeneracia-tela-a-mysle?utm_source=facebook&utm_campaign=ip_pobyt_2026&utm_content=jogovy-den

01/05/2026

Už dlhšie zvažujete, že sa prihlásite na jogu, ale stále to nevychádza? Presne pre vás je tu skvelá ponuka 5️⃣ za 3️⃣

Áno, päť lekcií jogy za cenu TROCH!!!
Za menej ako 30 EUR dostanete kvalitný základ a už v lete môžete na dovolenke cvičiť jógu ako profíčka. Aj na selfie 👍

Na absolvovanie 5 lekcií máte celý máj a takmer celý jún. To určite stihnete, aj popri práci, aj popri deťoch. Na výber sú dva termíny - utorok alebo štvrtok, vždy o 17 tej. Začať môžete hneď!

Počet miest je limitovaný - preto neváhajte a napíšte správu alebo volajte hneď. Akcia platí do 15. mája.

30/04/2026

Aj toto leto pre vás pripravujeme jógovo-regeneračný pobyt v Taliansku. Spoznajte s nami rozvojový potenciál jógy aj krásu regiónu Trentino.🌿

13/04/2026

Už vo štvrtok - Deň narcisov! Podporte úsilie LIGA PROTI RAKOVINE (LPR) aj vy 🙏

Deň narcisov je jedinečná verejno-prospešná zbierka Ligy proti rakovine. Tento rok sa koná už 30. krát. Na Slovensku je veľa vzácnych zbierok. Pre ľudí s rakovinou je však zbierka narcisov tá najvzácnejšia.

03/04/2026

Skvelé lekcie jógy už od polovice apríla v Miloslavove.
⏰Pondelky a štvrtky o 17:00, stredy o 18:00. Aj ranné cvičenie 🌞 vždy v utorok o 8:00 hod.

Neváhaj a rozhýb sa s jarou aj Ty. 🌸 Rytmické striedanie pohybu a pokojnej výdrže pri cvičení jogových pozícií skvele regeneruje pohybový aparát, harmonizuje nervový systém a srdcovo-cievny obeh.

Prihlasovanie prostredníctvom webu AD-joga.📧

Pravidelní účastníci kurzov majú zľavy na jógovú literatúru a jógovo-regeneračné pobyty. Tešíme sa na Teba v Škole jógy AD-joga!

19/03/2026

Jemná krása ásan v stvárnení Veronika Sorentíny

Kobra a kráľovská kobra z keramiky

~ a moja snaha o výraz estetického záklonového pohybu s dôrazom na aktívne otvorenie hrudnej chrbtice

Forma by mala vyjadrovať oddanosť, rozjīmanie, príjemnú skromnosť 🙏
Inšpirácia z knihy DDJ od Heinza Grilla

V prípade záujmu o niektorú z nich má neváhaj kontaktovať;-)

13/02/2026

Zaujímavá príležitosť pre sebarozvoj a štúdium jogy. Rada odporúčam všetkým vážnym záujemkyniam a zaujemcom o jogu. Uz od apríla💫

🧘🏽‍♀️✨ Staňte sa lektorom jogy a sprevádzajte ľudí na ceste k zdraviu a rovnováhe! ⚖️

Už viac ako 10 rokov vzdelávame inštruktorov jogy s dôrazom na autentickú prax, osobnú skúsenosť a odborné vedenie.📚🌿

🏞️ Kurz prebieha v pokojnom prostredí Malých Karpát, v malom historickom meste s komunitnou atmosférou, mimo ruchu veľkomesta. 🚫🏙️ Je to ideálne miesto na hlbokú jogovú prax a sústredené štúdium, pritom len 15 minút od Bratislavy.

✨ Čo získate v 1,5-ročnom kurze:
*prepojenie teórie a praxe jogy, fyziológie, pedagogiky a zdravého životného štýlu
*vedenie certifikovaných lektorov (YOGA Alliance, YACEP) s viac než 25-ročnými skúsenosťami
*osobnú podporu pri správnom prevedení ásan aj pedagogickej praxi
*certifikát platný na Slovensku aj v zahraničí

🌟 Bonusy:
*odbornú prax a stáž
*know-how na budovanie vlastnej praxe a jogového štúdia
*medzinárodné skúsenosti a spoluprácu so zahraničnými lektormi
*možnosť nadstavbového programu a dlhodobej spolupráce

Kurz je prezenčný.

📅 Termín: apríl 2026 – september 2027
🕒 Výučba: 1× mesačne (piatok – nedeľa)
➡️ Prihlásenie: asana.sk/kurz-lektor-jogy-instruktor-jogy

🧘🏽‍♀️Staňte sa súčasťou autentickej jogovej komunity.

07/01/2026

Jóga a koncentrácia patria k sebe ako voda a život. Sila myšlienky rozvíjanej človekom pretvára svet rovnako intenzívne ako neustála vytrvalá sila vody pretvára matériu, aby vznikli nové formy. 🌊

Chcete si kvalitne zacvičiť a tiež spoznávať ako vzniká koncentrácia a stav sústredenosti mysle?
👌Prihláste sa na štvrtkový 9-týždňový kurz jógy a koncentrácie - začíname už 15. januára od 18:30 hod.
👉Prihlasovanie na webe AD-joga už teraz!

30/12/2025

Spoznajte krásu a význam jógových pozícií 🌼 cvičte jógu pre zdravie tela a duše 🌼 stretávajte ľudí, ktorým rovnako ako vám záleží na zdravom spôsobe života.
Začnite nový rok naozaj zmysluplne na kurzoch jógy v ŠKOLE JÓGY AD-joga v Miloslavove.
Dlhoročné odborné skúsenosti a estetické priestory sú zárukou príjemného zážitku z cvičenia✨Všetky informácie sú na stránke https://www.ad-joga.sk/rozvrh/

Registrácia práve prebieha 📌 počet voľných miest je limitovaný! Neváhajte a zapíšte sa ešte dnes 📨 Tešíme sa na vás 💁‍♀️aj na spoločný čas venovaný jóge a pokroku.

24/12/2025

Ďakujem za celoročnú spoluprácu, inšpiratívne stretnutia a spoločný čas venovaný vzájomnému rozvoju. 🙌 Všetkým želám pokojné obdobie Vianoc 🌟
V novom roku 2026 zdravie, nádej, lásku v každom novom dni, 🍀odvahu a dôveru pre každé rozhodnutie 🌟a odhodlanie naplniť zmyslom každú činnosť.

14/12/2025

...hoci sa aj na hlavu postavíš! Hovorievajú rodičia deťom a chcú ich odradiť, aby nevymýšľali a urobili práve to, čo rodičia chcú.

🌟Na kurzoch jógy sa môžete naučiť ako sa naozaj postaviť na hlavu :-) Nikto vás nezastaví, práve naopak, vďaka cvičeniu jogy sa stanete odvážnymi a budete si stáť za svojimi rozhodnutiami a cieľmi pevnejšie než kedykoľvek predtým. 🧘‍♀️🤸‍♀️🧘‍♂️

🙌Na januárové kurzy jogy sa dá prihlasovať už teraz - začíname od 12. januára - nemali by ste tam chýbať - hlavne keď sa chcete ako dospelí naozaj naučiť postaviť sa na hlavu :-)🙃

Škola jogy AD-joga je priestor pre všetkých, ktorí hľadajú kvalitnú jogu a duševné poznanie. Pôsobíme v Miloslavove a okolí, ako aj v Bratislave.

20/11/2025

Poloha saumukhyásana, poloha jasnej tváre a rovnováhy - nás sprevádzala jógovou jeseňou:
✨️ aktívne vzpriamovanie chrbtice,
✨️ bdelé udržiavanie rovnováhy,
✨️ stabilita a aktivita,
✨️vnútorné teplo
✨️ a napokon pocit radosti a jarosti,

🧩 to sú tí najlepší priatelia pri prechode z jesene do zimného obdobia.
👍Vyskúšajte si ju doma, s nohami na úrovni hrudníka, aspoň minútku a všetko prv napísané sa samo 💫objasní 💫