Masáže Lucia

Masáže Lucia Klasická masáž patrí medzi základné masáže, pôsobí preventívne, ale aj liečebne. Podporu

🌿 Milí priatelia, mám pre vás otázku 🌿Chcem sa vás opýtať, čo je pre vás pri výbere masáže najdôležitejšie. Pomôže mi to...
08/09/2025

🌿 Milí priatelia, mám pre vás otázku 🌿
Chcem sa vás opýtať, čo je pre vás pri výbere masáže najdôležitejšie. Pomôže mi to prispôsobiť ponuku tak, aby vám čo najviac vyhovovala. 💆‍♀️💆‍♂️
👉 1. Čo je pre vás pri výbere masáže dôležitejšie?
Cena 💰
Kvalita a dĺžka masáže 👐
👉 2. Ktorú možnosť by ste si radšej vybrali?
Kratšia masáž za nižšiu cenu (napr. 30 minút)
Dlhšia masáž za vyššiu cenu (napr. 60+ minút)
👉 3. Čo rozhoduje o tom, či si masáž doprajete?
Potrebujem si oddýchnuť a zregenerovať 🌸
Sledujem hlavne cenu 💸
Chcem dostať maximum zo starostlivosti 🧘
👉 4. Ako často by ste chodili na masáž, keby bola cenovo dostupnejšia?
Pravidelne (1× týždenne)
Občas (1× mesačne)
Len výnimočne
🫶 Vaše odpovede mi veľmi pomôžu. Ďakujem, že sa zapájate!

💆🏼‍♀️AKÉ MASÁŽE PONÚKAM,PRE KOHO SÚ URČENÉ A HLAVNÉ VÝHODY V SKRATKE 🌿🌸Klasická masáž – pre ľudí so stuhnutými svalmi, s...
04/09/2025

💆🏼‍♀️AKÉ MASÁŽE PONÚKAM,PRE KOHO SÚ URČENÉ A HLAVNÉ VÝHODY V SKRATKE 🌿

🌸Klasická masáž – pre ľudí so stuhnutými svalmi, stresom či po fyzickej záťaži. Zlepšuje cirkuláciu, uvoľňuje napätie.
🌸Manuálna lymfodrenáž – pre tých, čo trpia opuchmi, pocitom ťažkých nôh alebo chcú podporiť detoxikáciu.
🌸Mäkké techniky – pre ľudí s bolesťami chrbta, krku či stresovým napätím.
🌸Reflexná masáž chodidiel – pre každého, kto chce podnietiť prirodzenú regeneráciu tela cez nervové body.
🌸Dynamické bankovanie – vhodné pri svalových blokádach, slabom krvnom obehu či potrebe detoxu.
🌸Maderoterapia – pre tých, čo riešia celulitídu, chcú spevniť pokožku a formovať postavu.

Ak si nevieš vybrať,rada ti s výberom pomôžem🙂,objednaj sa ešte dnes,aby si si rezervoval svoj termín📲
Teším sa na vás a prajem krásny deň,Lucia 🍃🌞

🚙 🚎 🚚 Dlhé sedenie za volantom a jeho vplyv na telo.😮‍💨Pri šoférovaní telo zostáva dlhý čas v jednej polohe.Najviac trpí...
03/09/2025

🚙 🚎 🚚 Dlhé sedenie za volantom a jeho vplyv na telo.😮‍💨

Pri šoférovaní telo zostáva dlhý čas v jednej polohe.Najviac trpí krčná a drieková chrbtica,ramená a nohy.Nedostatok pohybu spomaľuje cirkuláciu,spôsobuje stuhnutosť a postupne vedie k bolestiam či zvýšenej únave.
💆Masáž ako riešenie
Pravidelná masáž:
🔹️️ uvoľňuje napäté svaly
🔹️️ podporuje prekrvenie
🔹️️ zlepšuje pohyblivosť
🔹️ pomáha telu regenerovať po dlhom sedení

✨️ Moja osobná skúsenosť
V mojom živote sa toho v poslednej dobe veľa mení - jednou z veľkých zmien je nové bývanie a s tým aj každodenné dochádzanie do práce, ktorú milujem,pretože mi dáva možnosť pomáhať vám zbavovať sa bolesti,stuhnutia a napätia.Každý deň trávim za volantom hodinu a štvrť do práce a hodinu a štvrť späť.To je spolu 2,5 hodiny denne,čo znamená približne 50 hodín mesačne a viac než 600 hodín ročne za volantom len v rámci práce.
Už za necelé 2 mesiace túto zmenu cítim na vlastnom tele - najmä na krížoch a krčnej chrbtici.
Ptáve preto píšem tento príspevok pre všetkých,ktorí trávia za volantom aj 8,12 a viac hodín denne.Máte moje úprimné uznanie a rešpekt,pretože viem,aké náročné to je - nielen psychicky,ale aj pre vaše zdravie.
👉Doprajte svojmu telu zaslúženú starostlivosť po dlhých hodinách na ceste.Masáž je nielen chvíľka relaxu,ale aj účinná prevencia,ktorá pomáha telu zvládať každodennú záťaž.
🌿Ak aj vy cítite,že dlhé sedenie za volantom si vyberá svoju daň,rada vám pomôžem uľaviť od bolesti a načerpať novú energiu.Stačí si dopriať chvíľku pre seba.🔆

02/09/2025

Skutočný muž.
Smutné na tejto fotke je, že väčšine žien prejde celý život a nikdy nezažije zmysel skutočnej pravej lásky.
Je dokonca mierne depresívne pomyslieť si, že väčšina ľudí nikdy nepochopí, aká silná je táto fotka.
Tento gentleman je vynikajúcim príkladom toho, ako by sa muži mali správať k svojej partnerke každý deň,
Žiaľ žijeme v generácii s mužmi, ktorí netušia, čo obnáša byť skutočným mužom.
Dovoľte mi dať vám pár príkladov skutočného muža.
Skutočný muž sa spýta na tvoj deň a úprimne počká na odpoveď.
Skutočný muž rešpektuje tvoje hranice a nikdy ťa nenúti k ničomu, na čo nie si pripravená.
Urobí si na teba čas a venuje si ten čas, aby pochopil, kto si ako človek.
Počas dňa ti náhodne zavolá, len aby sa presvedčil či si v poriadku.
Skutočný muž je ti nepochybne oddaný a hľadá nové spôsoby, ako sa do teba zamilovať každý nový deň.
Ochraňovať tvoje srdce je pre neho prioritou číslo jedna.
Skutočný muž nikdy nerobí trvalé rozhodnutia na základe dočasných emócií.
Nikdy sa nemýli v tom, prečo si v jeho živote.
Skutočný muž sa ospravedlní, keď sa mýli a zostáva verný svojmu charakteru.
Nevadí mu ublížiť citom iných ľudí, aby ochránil tie tvoje.
Skutočný muž ti prejaví náklonnosť bez sexuálnych očakávaní.
Skutočný muž odmieta zabávať akúkoľvek ženu, ktorá nie si ty.
Od prvého dňa má s tebou skutočné úmysly a ukazuje ti, aké to je byť prioritou, nie možnosťou.
Skutočný muž ti pomôže vyliečiť sa z traumy, za ktorú sa nikto neospravedlnil. Skutočný muž si ťa váži a nikdy by sa nedostal do pozície, aby ťa stratil.
Daj na moju radu a počkaj na muža, ktorý ťa nikdy nenechá v noci zaspať samu , a spochybňovať tvoju vlastnú hodnotu.

Text+ obrázok zdroj web

Masér nie je povolanie. Je to poslanie.Byť masérom neznamená len ovládať techniky. Znamená to byť tu pre ľudí — počúvať ...
29/08/2025

Masér nie je povolanie. Je to poslanie.
Byť masérom neznamená len ovládať techniky. Znamená to byť tu pre ľudí — počúvať ich, vnímať ich telo a pomáhať im cítiť sa lepšie. Je to služba, ktorá si vyžaduje srdce, empatiu a odovzdanosť na 100 %.
Každý dotyk má svoj význam. Každý úľavný výdych po masáži je dôkazom, prečo to robím.

S pokorou a vášňou – pre vás. 💆‍♀️💛

Dnes pracovný deň z domu – tvorím nový koncept pre masáže, ktoré čoskoro nebudú len v Modre, ale aj na Starej Turej. 💻💆‍...
14/08/2025

Dnes pracovný deň z domu – tvorím nový koncept pre masáže, ktoré čoskoro nebudú len v Modre, ale aj na Starej Turej. 💻💆‍♀️ Počas rozmýšľania som si odskočila do kuchyne a vznikol z toho... medovník. Áno, v auguste. Lebo prečo nie. 😂🍯

👉 Kto z vás tiež pečie, keď si potrebuje „vyvetrať“ hlavu? Alebo čo robíte vy, keď potrebujete vypnúť? Podeľte sa v komentári! 💬👇

🌿ZDRAVIE NIE JE SAMOZREJMOSŤ,STARAJ SA OŇ VČAS.🌿,,Zvyčajne si svoje zdravie ani neuvedomíme - až kým nás niečo nezačne b...
11/08/2025

🌿ZDRAVIE NIE JE SAMOZREJMOSŤ,STARAJ SA OŇ VČAS.🌿

,,Zvyčajne si svoje zdravie ani neuvedomíme - až kým nás niečo nezačne bolieť.No keď je už bolesť tu, môže byť neskoro.Prevencia je jednoduchý dar sebe samému -a masáž je ďalším spôsobom, ako sa o seba starať pravidelne.Doprajte si pokoj v tele skôr, než vám symptómy ukážu, že je čas spomaliť.
Objednajte sa na masáž ešte dnes a urobte niečo pre seba včas.💆‍♀️🍃

Leto a s ním spojené teplo🌞😅Aj v letnom období sú masáže viac ako žiadúce a ja vám prezradím pár príkladov prečo si dopr...
11/08/2025

Leto a s ním spojené teplo🌞😅

Aj v letnom období sú masáže viac ako žiadúce a ja vám prezradím pár príkladov prečo si dopriať masáž💆‍♀️💆‍♂️

❌️horúčavy môžu spôsobovať opuchy,ťažkosti a únavu😮‍💨
✅️masáž zlepšuje krvný obeh a lymfatický odtok-pomáha znižovať opuchy a podporuje prirodzené detoxikačné procesy🌿

❌️práca v záhrade,beh,turistika-nadmerné zaťažovanie svalov🏃‍♀️
✅️masáže zmierňujú zápal a bolesť svalov,podporujú regeneráciu💪

❌️letné termíny a aktivity môžu zvýšiť hladinu stresového hormónu kortizolu🤯
✅️masáž aktivuje parasympatický nervový systém - prináša hlboký relax,znižuje stres a podporuje kvalitný spánok😴

❌️zvýšené riziko zranení pri pobyte vonku🤕
✅️masáže zvyšujú rozsah pohybu,flexibilitu a znižujú pravdepodobnosť zranení počas aktívneho leta.😉

❌️ hektika - výlety,deti,plánovanie🥵
✅️masáž je skvelý spôsob ako znížiť chaos a načerpať energiu😇

Urobte si čas na regeneráciu,oddych a nečerpanie síl -rezervuj si čas len pre seba😇🥰

Aj vy to určite poznáte – celé dni v záhrade, plné polievania, pletia a zberu úrody, a potom doma nekonečné spracovanie ...
05/08/2025

Aj vy to určite poznáte – celé dni v záhrade, plné polievania, pletia a zberu úrody, a potom doma nekonečné spracovanie ovocia. Tak ako aj ja minulý týždeň,kedy som popri práci trávila čas v kuchyni varením slivkového lekváru a prípravou domácich dobrôt. Je to krásna, ale náročná robota, pri ktorej si človek ani neuvedomí, ako ho bolí chrbát a nohy. A práve vtedy dobre padne chvíľa pre seba – napríklad relaxačná masáž, ktorá uvoľní unavené telo, prinesie oddych a novú energiu. Doprajte si masáž aj vy – zaslúžite si to!
Teším sa na vás🙂🌞🌻

Masáž v práci?Áno-a s veľkým efektom🫶V dnešnom rýchlom pracovnom tempe potrebujeme nielen výkon,ale aj regeneráciu. Prav...
29/07/2025

Masáž v práci?Áno-a s veľkým efektom🫶

V dnešnom rýchlom pracovnom tempe potrebujeme nielen výkon,ale aj regeneráciu. Pravidelné masáže priamo na pracovisku pomáhajú zamestnancom znížiť napätie,predchádzať bolestiam chrbtice a dopĺňať energiu - rýchlo,účinne a bez narušenia pracovného režimu.
Výsledok?
- menej stresu
- viac sústredenia
- spokojnejší a motivovanejší tím
Starostlivosť o ľudí nie je luxus,ale investícia.
Doprajte svojim zamestnancom niečo,čo pocítia hneď a čo sa vašej firme vráti dvojnásobne.
👉 Ak vás táto ponuka zaujala,ozvite sa mi.
Rada vám vypracujem nezáväznú ponuku na mieru podľa potrieb a veľkosti vášho tímu.

🌿MÄKKÉ TECHNIKY A FASCIE🌿🔹 Prečo je dôležité mať uvoľnené fascie? 🔹Fascie – jemné väzivové obaly svalov – zohrávajú kľúč...
16/07/2025

🌿MÄKKÉ TECHNIKY A FASCIE🌿

🔹 Prečo je dôležité mať uvoľnené fascie? 🔹

Fascie – jemné väzivové obaly svalov – zohrávajú kľúčovú úlohu v pohybe, držaní tela aj celkovom komforte. Ak sú stuhnuté, môžeš pociťovať:

❌ bolesti svalov a kĺbov
❌ obmedzený rozsah pohybu
❌ únavu a napätie

✅ Riešenie? Masáž mäkkými technikami (napr. myofasciálne uvoľňovanie), ktorá:

✔ uvoľní napäté fascie
✔ zlepší pružnosť a hydratáciu tkanív
✔ podporí regeneráciu a prekrvenie
✔ prinesie úľavu a ľahkosť do tela

✨ Dopraj svojmu telu starostlivosť, ktorú si zaslúži.

📩 Objednaj sa na masáž a pocíť rozdiel už po prvej návšteve.
📆 Termíny sa rýchlo plnia – rezervuj si ten svoj ešte dnes!

Dnešný deň zdravia v Nestlé 🤩, zdravé raňajky a samozrejme nesmú chýbať naše úžasné masáže.Tešíme sa na Vás.Lucia,Michal...
23/04/2025

Dnešný deň zdravia v Nestlé 🤩, zdravé raňajky a samozrejme nesmú chýbať naše úžasné masáže.Tešíme sa na Vás.
Lucia,Michal a Romčo😉😊

Address

Štúrova 88
Modra
90001

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+421907647421

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Masáže Lucia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Masáže Lucia:

Shortcuts

Share

Category