Massage & Relax 4U

19/04/2022

Chorľavý chlapec s astmou, ktorý nechcel do konca života užívať lieky na alergiu a nosiť inhalátor. Tak sa začína príbeh Mariána Černého - autora slovenského projektu Moderný pračlovek. Naše evolučné predpoklady sa snaží spájať s výdobytkami modernej doby. „Uvedomil som s...

19/04/2022

12/12/2021

Prečo je u žien práve krk miestom, kde na chrbtici zaznamenávajú najviac problémov?

29/11/2021

aktuálne😉

Dlhodobé daždivé, chladné a vlhké počasie zhruba od októbra do marca so sebou prináša jeden zaujímavý zdravotný fenomén. Vo zvýšenej miere sa začnú vyskytovať akútne prípady prudkých bolestí driekovej a krčnej chrbtice, ľudovo povedané "seknutí". Ak ste to ešte nezažili, ...

17/10/2021

Tento článok som napísal už v roku 2014 a teraz som sa rozhodol ho revidovať a doplniť o aktualizované informácie. V žiadnom prípade by nemal byť prijatý ako pokyn k odmietaniu farmakologickej liečby, práve naopak. Mojím cieľom je prispieť k pochopeniu úlohy liekov pri terapii bole...

16/08/2021

Ako správne držať telo je otázka priťahujúca čoraz väčší záujem. Dôvodom je to, že sa konečne začína chápať súvislosť medzi dlhodobým celodenným pohybom a štrukturálnymi zmenami chrbtice v horizonte desiatok rokov. Pretože áno, poškodené platničky a artrózu fazetových...

06/03/2021

veľmi aktuálne v dnešnej dobe keď vôbec nedýchame správne ;)

Chceš zlepšiť metabolizmus, kvalitu spánku či eliminovať únavu? Nauč sa správne dýchať! Prinášame ti 5x dychové cvičenia.

02/02/2021

🤣

Objavte ešte viac nápadov

31/01/2021

jaaaaj,toto je dobreeee 🤣🤣🤣
a na čo myslíte pri masáži vy???

S malou dušičkou 🙏😇 dúfam, že toto sa vám u mňa nestáva 😂🙈
www.miroslavlesnik.sk

19/01/2021

.... malé opakovanie nikdy nezaškodí 😉

Toto je asi najčastejší mýtus, resp. najmenej chápaná problematika a rozsiahlosť dezinformácií, ktoré ju sprevádzajú, je priamo úmerná neznalosti problematiky toho, kto sa k nej vyjadruje. Pravda je taká, že je to prísne individuálne. To, ako človek reaguje na dotyk a tlak s ním ...

13/01/2021