https://www.facebook.com/192887127238261/

Priestor, Kliňansnká cesta 565, Námestovo (2025)

29/08/2025

✨ Od septembra máme pre vás krásnu novinku ✨
Do nášho tímu pribudne nová inštruktorka klasickej jogy – Lucka 🧘‍♀️.

Lucka vedie jogu precízne, ale zároveň s veľkou láskavosťou, takže sa u nej budete cítiť bezpečne a príjemne. Cvičiť s ňou môžete každú stredu o 19:00, a to už od 3. septembra 📅. Hodiny sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov.

V dnešnej uponáhľanej dobe je joga nádherným spôsobom, ako sa zastaviť, nadýchnuť a načerpať energiu 🌸.

📲 Prihlásiť sa môžete telefonicky alebo správou cez WhatsApp na čísle 0908 525 077.

Tešíme sa na vás! 🩷

PS: u nás v sú všetky inštruktorky Jogy poctivé absolventky Európskej jogovej akadémie 😉

26/08/2025

🌸 Opäť po lete rozbiehame kurzy pre budúce mamičky! 🌸
Pozývame vás na workshop „Ako byť aktívna počas pôrodu?“, ktorý sa uskutoční v sobotu 13.9.2025 o 9:00 v Priestor Studio, Námestovo.

Byť aktívna počas pôrodu znamená viac než len hýbať sa – je to spôsob, ako si vedome pomôcť pri zvládaní kontrakcií, zmierniť bolesť a podporiť prirodzený priebeh pôrodu. Správne polohy a dýchanie uľahčujú zostup bábätka, znižujú stres a dávajú rodiacej žene pocit väčšej kontroly.

Na workshope sa naučíte:
✨ čo dokáže naša panva a ako funguje jej biomechanika
✨ polohovanie ako metódu zmierňovania bolesti
✨ efektívne techniky dýchania
✨ aký význam má sprevádzajúca osoba

Workshop je vhodný aj pre páry. 👩‍❤️‍👨
Príďte sa dozvedieť, ako sa to dá inak a pripravte sa na svoj pôrod s dôverou.

📍 Priestor Studio, Námestovo
💶 15 € / 2 hodiny
📧 studiopriestor@gmail.com

📞 +421 904 550 960

15/08/2025

🌸 Tehotenstvo môže byť krásna cesta – a pôrod nezabudnuteľný zážitok.
Od septembra u mňa v štúdiu štartujeme workshopy a cvičenie pre budúce mamičky, ktoré chcú prežiť toto obdobie inak – s radosťou, dôverou a láskavou prípravou na pôrod. 🤰💛

Chcem, aby ste si toto obdobie užili naplno – s telom v pohode, mysľou v pokoji a srdcom plným dôvery. Každá žena si zaslúži láskavý a rešpektujúci pôrod.
Spolu sa naň môžeme pripraviť tak, aby nebol len zvládnuteľný, ale stal sa krásnym zážitkom.

Sama som si touto cestou prešla a viem, že to stojí za to. 🌿

Teším sa na vás!

14/08/2025

✨ Po letnej prestávke sa opäť vidíme na cvičení pre tehotné! 🤰💗
Pridajte sa k nám už v piatok 5. 9. 2025 o 9:00 v Priestor Studio, Námestovo a doprajte sebe aj bábätku pohyb, ktorý prospieva telu aj duši.

💪 Medzi hlavné benefity patrí:
✅ Zlepšenie nálady a zníženie stresu
✅ Lepší spánok
✅ Úľava od bolestí pohybového aparátu
✅ Príprava na pôrod a ľahší návrat do formy

📍 Vhodné od ukončeného 12. týždňa tehotenstva (bez rizikovej gravidity).
📩 Registrácia: studiopriestor@gmail.com
📞 +421 904 550 960

🌸 Teší sa na vás Mgr. Miroslava Belvončíková, odborníčka na gynekologickú fyzioterapiu.

03/08/2025

❤️ Milujem svoje dieťa, ALE...
Aj ty máš niekedy pocit únavy, frustrácie, bezmocnosti či pochybností? Nie si sama.

🌸 Príď na otvorenú besedu s laktačnou poradkyňou Mgr. Gabikou Lietavcovou
📍 Priestor štúdio
📅 Štvrtok 7.8. o 9:00

🍼 Pri príležitosti Svetového týždňa dojčenia sa budeme rozprávať o všetkom, čo ťa trápi – bez súdenia, s porozumením a podporou.
🎁 Darček: prístup k 3 webinárom o dojčení.

Pre všetky mamky aj budúce mamky 💞
Príď si vydýchnuť, načerpať silu a neostaň v tom sama.

08/07/2025

✨ Aj keď ja si momentálne užívam krásne povinnosti na materskej, v .studio sa život nezastavil a každý pondelok o 18:00 tu prebieha jógová terapia s mojou skvelou kolegyňou Monikou Resutikovou 🧘‍♀️💛

Monička vytvára príjemný a bezpečný priestor, kde si môžu ženy prísť oddýchnuť, vypnúť hlavu a zároveň si skvelo zacvičiť. 🌿

Jógová terapia je jemná a zároveň hlboká prax, ktorá spája pohyb, dych a vedomú prítomnosť. Pomáha uvoľniť napätie z tela, zmierniť stres, posilniť vnútornú rovnováhu a obnoviť energiu. Je vhodná pre všetky úrovne a prispôsobená individuálnym potrebám.

Doprajte si čas len pre seba. Vaše telo a myseľ vám poďakujú ✨🙏

📅 Každý pondelok o 18:00
📍 .studio
🧘‍♀️ Jógová terapia s Monikou Resutíkovou

13/06/2025

🤰✨ Pripravte sa na pôrod ✨🤰

Pôrod nemusí znamenať strach, ale silu, dôveru a pokoj.
Práve preto sme si pripravili workshop Ako byť aktívna počas pôrodu (1. časť), kde vám ukážeme:

✅ Čo dokáže panva a ako pracuje pri pôrode
✅ Úľavové polohy, ktoré vám pomôžu lepšie znášať kontrakcie
✅ Účinné dychové techniky
✅ Úlohu sprievodnej osoby pri pôrode

Workshop je vhodný aj pre páry, pretože tento proces má vplyv nielen na mamičku, ale aj na otecka. ❤️

Príďte načerpať informácie, silu a pokoj, aby váš pôrod prebehol čo najhladšie a čo najpríjemnejšie.

🍼 Registrácia stále beží — prihláste sa ešte dnes!

13/06/2025

Ďakujeme za dnešné záverečné cvičenie pred letom 🌞 a vám milé budúce mamičky za účasť 🩷

V júni sa môžete tešiť ešte na workshopy "Ako byť aktívna počas pôrodu" s pôrodnou asistentkou Mgr. Gabikou Lietavcovou 🥰

Tešíme sa na vás!

12/06/2025

🌸 UŽ ZAJTRA! 🌸
Tešíme sa na záverečné cvičenie pre budúce mamičky pred letom ☀️

Čaká nás posledné tehotenské cvičenie tejto sezóny, plné pohybu, pohody a ženskej energie. Príďte si užiť príjemné dopoludnie a urobiť niečo dobré pre seba aj bábätko 🤰💕

📍 Priestor Studio, Kliňanská cesta – Námestovo
🕘 13.6.2025 o 9:00

Vidíme sa! 🧘‍♀️💗

04/06/2025

🌸 FYZIOTERAPIA PO PÔRODE A V ŠESTONEDELÍ 🌸

Už 13. 6. 2025 o 9:00 v štúdiu Priestor (Námestovo) ťa čaká jemné tehotenské cvičenie pod vedením odborníčky na gynekologickú fyzioterapiu Mgr. Miroslavy Belvončíkovej. 🧘‍♀️

✨ A PO CVIČENÍ NEODCHÁDZAJ! ✨
➡️ Hneď po cvičení sme pre teba pripravili prednášku na tému popôrodnej fyzioterapie, kde sa dozvieš:
✔️ Ako sa bezpečne zotaviť po pôrode
✔️ Čo je diastáza a ako s ňou pracovať
✔️ Ako sa starať o jazvu po sekcii
✔️ Ako si navracať stabilitu a silu vedome a s rešpektom k telu

Príď si po informácie, starostlivosť a podporu – jemne, bezpečne a s rešpektom k tvojmu telu. 💗

📩 Registrácia: studiopriestor@gmail.com
📞 +421 904 550 960
💶 10 € / 60 min.

31/05/2025

🌸 Budúce mamičky, POZOR! 🌸
Čaká nás posledný bohatý mesiac pred letnou prestávkou a my sme pre vás pripravili sériu podujatí, na ktoré sa určite oplatí prísť! 🥰

📅 07.06. Popôrodná kávička s Gabikou
Bezpečný priestor pre všetky otázky, zdieľanie skúseností a pohodová káva s pôrodnou asistentkou a laktačnou poradkyňou Mgr. Gabikou Lietavcovou. Kávička je vhodná pre tehotné, mamky po pôrode (aj dlhšiu dobu, pre páry, pre kohokoľvek kto sa chce pýtať a dozvedieť

🤰 13.06. Cvičenie v tehotenstve
Zacvičíme si pod vedením gynekologickej fyzioterapeutky Mgr. Mirky Belvončíkovej – ideálne pre vaše telo i myseľ.

🎓 21.06. a 28.06. WORKSHOPY „Ako byť aktívna počas pôrodu“
2 časti plné praktických tipov, pohybov, polohovania, REBOZO techník a porozumenia biomechanike panvy. Všetko s podporou skúsenej pôrodnej asistentky Gabiky.

📍Kde? Priestor Studio, Kliňanská cesta 565, Námestovo
📩 Prihlášky: studiopriestor@gmail.com
📞 Info: +421 904 550 960

Nezabudni si rezervovať miesto – bude to krásne zakončenie pred letom! 🌞

29/05/2025

POPÔRODNÁ KÁVIČKA S GABIKOU ☕
🗓 07.06.2025 o 9:00
📍 Priestor Studio, Kliňanská cesta, Námestovo

Milé mamičky, tehuľky i všetky zvedavé duše 💛
Pozývame vás na pohodové stretnutie pri kávičke, kde sa v bezpečnom prostredí môžete pýtať všetko, čo vás trápi či zaujíma o období po pôrode, dojčení, príprave na bábätko alebo o tom, ako to celé prežiť s láskou (a kávou v ruke ☕😉).

👩‍⚕️ Odpovedať vám bude Mgr. Gabika Lietavcová, pôrodná asistentka a laktačná konzultantka.
🗣 Čaká vás otvorená diskusia, priestor na vaše otázky a poriadna dávka porozumenia.

✅ Vhodné pre tehotné, čerstvé aj dlhšie mamičky, partnerov aj zvedavcov.

📩 Registrácia z dôvodu obmedzenej kapacity: slaskoukzeneababatku@gmail.com
📞 +421 917 117 642
💛 Vstupné: DOBROVOĽNÉ

Priestor

29/08/2025

26/08/2025

15/08/2025

14/08/2025

03/08/2025

08/07/2025

13/06/2025

13/06/2025

12/06/2025

04/06/2025

31/05/2025

29/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category