17/12/2021
👣 Hallux valgus 👣 ..laicky často nazývaný "halux", trápi mnohých ľudí. V spolupráci s ortopedickým magazínom sme vytvorili článok, kde si môžete prečítať o vplyve nosenia nesprávnej obuvi na chodidlá. Veľa ľudí hovorí, že túto deformitu zdedili, napr. po mame/babke. Na vzniku hallux valgus sa genetická predispozícia môže síce podieľať, no nemôže ju priamo spôsobiť. Genetika k tejto deformite prispieva hlavne zdedenou pružnosťou väzív a tkanív, postavením, tvarom a dĺžkou metatarzov. Rizikovým faktorom je guľovitý tvar hlavičky 1. metatarzu. Hypermobilní jedinci majú teda väčšie riziko vzniku hallux valgus, avšak cvičenie a správny výber obuvi dokáže byť tou najlepšou prevenciou vzniku
Cvičením, chôdzou na boso v prírode, po nerovných povrchoch a v neposlednej rade voľbou vhodnej obuvi dokážeme pomôcť ľuďom v skorších štádiách palce "vrátiť kam patria". Čím skôr, tým lepšie 🙂 U veľkých deformít zlepšujeme hybnosť palca pomocou mobilizácii, taktiež pacientovi manuálnymi technikami a cvičením chodidiel zmiernime bolesť a pocit tuhosti. Viac si môžete prečítať v článku na stránke www.ortopedickymagazin.sk
https://ortopedickymagazin.sk/mate-v-rodine-haluxy-poradime-vam-ako-sa-im-vyhnut/
Haluxy trápia každého štvrtého dospelého vo veku 18 až 65 rokov. Vybočený palec na nohe, sa vyskytuje viac u žien ako u mužov.
