https://forms.gle/aEZsZPP2vJEVYdjj8

Centrum pohybu Gemmini, Rybárska 35, Nitra (2026)

17/03/2026

Fyzio workshop ✨ “PANVA, DYCH & (SEBA) VNÍMANIE ✨

🪷 11.4.2026 v priestoroch | 12:00- 14:30

Možnosť previesť ženy touto témou som mala už v januári v mestečku pod Tatrami za pomoc 🫶🏼
Teraz ju s radosťou prinášam aj sem do Nitry. 🥹

•teória prepojená s praxou

•práca so svojím dychom, panvovým dnom a napätím v tele

•rôzne cvičenia, relaxácie, techniky pod vedením ženskej fyzioterapeutky

•otvorený priestor pre ženy v akomkoľvek veku, či životnom období

⭐️súčasťou workshopu sú skriptá, darček pre každú účastníčku a malé občerstvenie

Príď načerpať sily medzi ženy, oddýchnuť si a zároveň sa dozvedieť o sebe a svojom tele viac!

FULL INFO & REGISTRÁCIA
🔗LINK V BIO🔗

Teším sa na Vás!🤍

Vaša Aďka🌺

05/03/2026

Milé tehotné maminky, po krátkej pauze opäť spúšťame prihlasovanie do skupinových tehotenských cvičení nášho kurzu
🩷Mama Rehab🩷

Chceme, aby ste sa aj počas obdobia tehotenstva cítili príjemne a bez bolesti vo svojom tele, v dobrej kondícii, ale aj vedeli zrelaxovať, oddýchnuť si a iba byť v prítomnom okamihu.

Na našich skupinových cvičeniach sa zameriavame na:
🌸správnu aktiváciu brušných svalov

🌸prácu s panvovým dnom

🌸zlepšenie mobility bedier, panvy

🌸odstránenie bolestí, pocitov nepohodlia, alebo bolestí v podbrušku

Cvičenie v tehotenstve prospieva nielen fyzickej ale aj psychickej pohode. Aktívne, s radosťou v príjemnej atmosfére v komunite s ďalšími mamičkami, aby ste si naplno užili chvíle čakania na príchod bábätka.💆‍♀️🧘🏽‍♀️

Náš kurz je vedený ženskou fyzioterapeutkou z Centra pohybu Gemmini- Aďkou Plevkovou. Na cvičenia sa môžete prihlásiť od ukončeného 1.trimestra.🤰🏼

Mama Rehab – 6-týždňový kurz (6+1 náhradná hodina v prípade vymeškania)

🩷Kedy ? Každá streda 18:00

🩷Kde ? Priestory FunFit baby v Centro Nitra

🩷Cena: 60eur

❗️Prihlasovanie cez email: centrumpohybugemmini@gmail.com ❗️

Počet miest v kurze je obmedzený. Prihlásiť sa môžete aj počas jeho trvania, kedy zaplatíte iba alikvótnu čiastku

Tešíme sa na Vás 🤍✨

24/02/2026

Nový cenník v platnosti od 1.3.2026

Ďakujeme za vašu dôveru a tešíme sa na Vás✨

30/10/2025

🧡 Prijímame nových klientov! 🧡
Hľadáte úľavu od chornických či akútnych bolestí z dlhodobého hľadiska? Fyzioterapiu po úraze, po operácii alebo regeneráciu?

V našom Centre pohybu Gemmini sme tu pre vás — s individuálnym prístupom, odbornou starostlivosťou a príjemným prostredím.

👐 Pracujeme s dospelými aj s deťmi
💆‍♀️ Ponúkame fyzioterapiu, masáže, cvičenia na mieru
📍 Nájdete nás na adrese Rybárska 1281/35 (parkovanie zdarma)
📅 S objednaním sa neváhaj — termíny sa rýchlo míňajú

📞 Rezervácie a viac info: telefonicky 0902 382 109 alebo cez správu na facebooku a instagrame📩

Tešíme sa na vás a na vašu cestu k pohybu bez bolesti! 🌿

23/10/2025

Milé tehotné maminky, spúšťame prihlasovanie do skupinových tehotenských cvičení nášho kurzu
🩷Mama Rehab🩷

Chceme, aby ste sa aj počas obdobia tehotenstva cítili príjemne a bez bolesti vo svojom tele, v dobrej kondícii, ale aj vedeli zrelaxovať, oddýchnuť si a iba byť v prítomnom okamihu.

Na našich skupinových cvičeniach sa zameriavame na:

🌸správnu aktiváciu brušných svalov

🌸prácu s panvovým dnom

🌸zlepšenie mobility bedier, panvy

🌸odstránenie bolestí, pocitov nepohodlia, alebo bolestí v podbrušku

Cvičenie v tehotenstve prospieva nielen fyzickej ale aj psychickej pohode. Aktívne, s radosťou v príjemnej atmosfére v komunite s ďalšími mamičkami, aby ste si naplno užili chvíle čakania na príchod bábätka.💆‍♀️🧘🏽‍♀️

Náš kurz je vedený ženskou fyzioterapeutkou z Centra pohybu Gemmini- Aďkou Plevkovou. Na cvičenia sa môžete prihlásiť od ukončeného 1.trimestra.🤰🏼

Mama Rehab – 6-týždňový kurz (6+1 náhradná hodina v prípade vymeškania)

🩷Kedy ? Každá streda 18:00

🩷Kde ? Priestory FunFit baby v Centro Nitra

🩷Cena: 60eur

❗️Prihlasovanie cez email: centrumpohybugemmini@gmail.com ❗️

Počet miest v kurze je obmedzený. Prihlásiť sa môžete aj počas jeho trvania, kedy zaplatíte iba alikvótnu čiastku.

Tešíme sa na Vás 🤍✨

15/09/2025

🔎Včasná rehabilitácia ruky po komplikovanom úraze

👋 Podporuje hojenie
💧 Minimalizuje opuch
🔄 Udržuje rozsah pohybu
❤️ Zlepšuje cirkuláciu

Každé cvičenie je krokom k tomu, aby ruka fungovala ako predtým💪
✨fyzioterapeut

02/09/2025

Milé maminky, ktoré ste po pôrode otvárame pre Vás nový popôrodný kurz nášho ❣️Mama Rehab❣️ s ženskou fyzioterapeutkou Aďkou Plevkovou

✨Počas tehotenstva v tele ženy nastáva mnoho zmien. Mení sa spôsob dýchania, rozostupujú sa brušné svaly, svaly a väzivá panvy sa uvoľňujú, rastúce bruško ovplyvňuje postúru.

✨Popôrodnými cvičeniami sa budeme zameriavať na úpravu stereotypu dýchania, posilnenie celého tela, uvoľnenie a relaxáciu, či posilnenie panvového dna.

❣️Prevencia
❣️Diastáza
❣️Oslabené panvové dno
❣️Zlepšenie kondície
❣️Posilnenie celého tela
❣️Zlepšenie držania tela (dojčenie, nosenie bábätka)
❣️Zmiernenie bolestí chrbta
❣️Naučiť sa lepšie vnímať svoje telo

✨Naše skupinové cvičenie je určené pre ženy po šestonedelí, pre ženy, ktoré sú už viac mesiacov po pôrode, ale ešte nemali popri dieťatku priestor pre seba, aj pre tie, ktoré ste po sekcii.

Mama Rehab – 6-týždňový kurz (6+1 náhradná hodina v prípade vymeškania)
✨Kedy ? Každý utorok 17:00
✨Kde ? Priestory Funfit baby v Centro Nitra
✨Cena: 60ur

Email pre prihlásenie: centrumpohybugemmini@gmail.com

Počet miest v kurze je obmedzený.

Tešíme sa na Vás🩷✨

27/08/2025

Milé tehotné maminky, spúšťame prihlasovanie do skupinových tehotenských cvičení nášho kurzu
🩷Mama Rehab🩷

Chceme, aby ste sa aj počas obdobia tehotenstva cítili príjemne a bez bolesti vo svojom tele, v dobrej kondícii, ale aj vedeli zrelaxovať, oddýchnuť si a iba byť v prítomnom okamihu.

Na našich skupinových cvičeniach sa zameriavame na:

🌸správnu aktiváciu brušných svalov

🌸prácu s panvovým dnom

🌸zlepšenie mobility bedier, panvy

🌸odstránenie bolestí, pocitov nepohodlia, alebo bolestí v podbrušku

Cvičenie v tehotenstve prospieva nielen fyzickej ale aj psychickej pohode. Aktívne, s radosťou v príjemnej atmosfére v komunite s ďalšími mamičkami, aby ste si naplno užili chvíle čakania na príchod bábätka.💆‍♀️🧘🏽‍♀️

Náš kurz je vedený ženskou fyzioterapeutkou z Centra pohybu Gemmini- Aďkou Plevkovou. Na cvičenia sa môžete prihlásiť od ukončeného 1.trimestra.🤰🏼

Mama Rehab – 6-týždňový kurz (6+1 náhradná hodina v prípade vymeškania)

🩷Kedy ? Každá streda 18:00

🩷Kde ? Priestory FunFit baby v Centro Nitra

🩷Cena: 60eur

❗️Prihlasovanie cez email: centrumpohybugemmini@gmail.com ❗️

Počet miest v kurze je obmedzený. Prihlásiť sa môžete aj počas jeho trvania, kedy zaplatíte iba alikvótnu čiastku

Tešíme sa na Vás 🤍✨

13/08/2025

„Spolu na oddelení šestonedelia s láskou a odbornou starostlivosťou o vás💕

🧚🏼‍♀️🤍Vďaka včasnej rehabilitácii podporujeme a edukujeme ženy po vaginálnom pôrode, či po sekcii.
❣️

16/06/2025

🧡 Prijímame nových klientov! 🧡

Hľadáte úľavu od chornických či akútnych bolestí z dlhodobého hľadiska? Fyzioterapiu po úraze, po operácii alebo regeneráciu?

V našom Centre pohybu Gemmini sme tu pre vás — s individuálnym prístupom, odbornou starostlivosťou a príjemným prostredím.

👐 Pracujeme s dospelými aj s deťmi
💆‍♀️ Ponúkame fyzioterapiu, masáže, cvičenia na mieru
📍 Nájdete nás v OD PRIOR, Štefánikova trieda 48
📅 S objednaním sa neváhaj — termíny sa rýchlo míňajú

📞 Rezervácie a viac info: telefonicky 0902 382 109 alebo cez správu na facebooku a instagrame📩

Tešíme sa na vás a na vašu cestu k pohybu bez bolesti! 🌿

01/05/2025

Milé maminky, ktoré ste po pôrode otvárame pre Vás ďalší popôrodný kurz nášho ❣️Mama Rehab❣️

✨Počas tehotenstva v tele ženy nastáva mnoho zmien. Mení sa spôsob dýchania, rozostupujú sa brušné svaly, svaly a väzivá panvy sa uvoľňujú, rastúce bruško ovplyvňuje postúru.
✨Popôrodnými cvičeniami sa budeme zameriavať na úpravu stereotypu dýchania, posilnenie celého tela, uvoľnenie a relaxáciu, či posilnenie panvového dna.

❣️Prevencia
❣️Diastáza
❣️Oslabené panvové dno
❣️Zlepšenie kondície
❣️Zlepšenie držania tela (dojčenie, nosenie bábätka)
❣️Zmiernenie bolestí chrbta
❣️Naučiť sa lepšie vnímať svoje telo

✨Naše skupinové cvičenie je určené pre ženy po šestonedelí, pre ženy, ktoré sú už viac mesiacov po pôrode, ale ešte nemali popri dieťatku priestor pre seba, aj pre tie, ktoré ste po sekcii.

Mama Rehab – 4-týždňový kurz (+1 náhradná hodina v prípade vymeškania)

💗Kedy ? Každý utorok 17:00

💗Kde ? Priestory Funfit baby v Centre

💗Cena: 40ur

💗objednávanie cez email: centrumpohybugemmini@gmail.com
Počet miest v kurze je obmedzený.

Tešíme sa na Vás🥹✨

09/04/2025

Milé tehotné maminky, spúšťame prihlasovanie do skupinových tehotenských cvičení nášho kurzu
🩷Mama Rehab🩷

Chceme, aby ste sa aj počas obdobia tehotenstva cítili príjemne a bez bolesti vo svojom tele, v dobrej kondícii, ale aj vedeli zrelaxovať, oddýchnuť si a iba byť v prítomnom okamihu.

Na našich skupinových cvičeniach sa zameriavame na:
🌸správnu aktiváciu brušných svalov

🌸prácu s panvovým dnom

🌸zlepšenie mobility bedier, panvy

🌸odstránenie bolestí, pocitov nepohodlia, alebo bolestí v podbrušku

Cvičenie v tehotenstve prospieva nielen fyzickej ale aj psychickej pohode. Aktívne, s radosťou v príjemnej atmosfére v komunite s ďalšími mamičkami, aby ste si naplno užili chvíle čakania na príchod bábätka.💆‍♀️🧘🏽‍♀️

Náš kurz je vedený ženskou fyzioterapeutkou z Centra pohybu Gemmini- Aďkou Plevkovou. Na cvičenia sa môžete prihlásiť od ukončeného 1.trimestra.🤰🏼

Mama Rehab – 6týždňový kurz (+1 náhradná hodina v prípade vymeškania)

🩷Kedy ? Každá streda 18:00

🩷Kde ? Priestory FunFit baby v Centro Nitra

🩷Cena: 60eur

❗️Prihlasovanie cez email: centrumpohybugemmini@gmail.com ❗️

Počet miest v kurze je obmedzený. Prihlásiť sa môžete aj počas jeho trvania.

Tešíme sa na Vás 🤍✨

Centrum pohybu Gemmini

17/03/2026

05/03/2026

24/02/2026

30/10/2025

23/10/2025

15/09/2025

02/09/2025

27/08/2025

13/08/2025

16/06/2025

01/05/2025

09/04/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category