Arteria - Centrum

29/09/2025

👊PILATES NA KLOKOČINE/ V NITRE💪

Kto si ho zamiluje, zaradí si ho do pravidelného života a nedá na neho dopustiť. Stane sa Vašou súčasťou.
____________________________________________________________
🗨️Vhodný pre:
- ženy, mužov, skôr narodených aj mladších,
- tých, ktorí sú po zraneniach, operáciách a potrebujú rehabilitovať,
- tých, ktorý riešia zdravotné problémy (únik moču, erekcia či prostata u mužov,
- pre tých, ktorí hľadajú doplnok k inému športu (áno, aj k fitku),

Pilates je stale častejšie odporúčaný aj lekármi, fyzioterapeutom a pod.

PO 10 CVIČENIACH POCÍTITE ROZDIEL, PO 20 HO UVIDÍTE A PO 30 BUDETE MAŤ ÚPLNE NOVÉ TELO. Hovorieval Joseph Pilates...
____________________________________________________________
🕒Utorok | štvrtok | 18:15 - 19:15
🔊Prihlasovanie: https://tsnexum.sk/ponuka/cvicenia/
🤸Lektorka:
📢Kde: Arteria joga studio, pobočka

17/09/2025

👊HODINA LEN PRE MUŽOV V NITRE🧔
-strečing
-balans a mobilita
-posilňovanie
-fyziojoga
-uvoľňenie
-dýchanie
-relaxačné techniky

➡️Hľádáš hodinu, kde sa chceš cítiť komfortne v skupine mužov, ktorí zdieľajú podobné pohybové potreby?
➡️Posiľňuješ/ cvičíš veľa a potrebuješ už aj uvoľniť, regenetovať a i.?
➡️Málo sa hýbeš, alebo vôbec sa nehýbeš?
____________________________________________________________
Tvoj vek NEROZHODUJE. Či máš 20+ alebo 60+ na hodine nám pôjde o to, aby si sa lepšie cítil v bežnom živote, aby si sa zbavoval bolestí a aby si prišiel na iné myšlienky mimo domu, práce či povinností.
____________________________________________________________
📍Arteria joga studio, Pezinska 5 Nitra
🕒 streda | piatok | 7:00-8:00
Aktuálne streda už OBSADENÁ
🤸Lektorky: .lenka.arteriacentrum
🔊Prihlasovanie: cez správu na IG, FB alebo TU➡️ 0908 212 302 (Biba)| 0903 833 005 (Joli)

08/09/2025

🫄PREDPÔRODNÁ PRÍPRAVA V NITRE🫄

Milé ženy, tehulky❤️,

jedinečná príležitosť pre Vás a Vašich partnerov pripraviť sa na najkrajšie a zároveň náročné obdobie Vášho spoločného života.

Séria workshopov Vás prevedie komplexnými informáciami dôležitými v období Vášho tehotenstva a po ňom.

Môžete sa prihlásiť na 1 alebo na všetky 4 workshopy.

🥰Lektorka: Lenka Bibka Lajdová
🗨️Prihlasovanie: 0908 212 302 + ďalšie info v príspevku
📍Pezinská 5, Nitra

Okrem workshopov lektorka Lenka Bibka Lajdová vedie každý týždeň hodiny 🫄 TEHOTENSKEJ PRÍPRAVY&JOGY 🫄

🕒utorok | štvrtok | 17:00-18:00
🗨️Prihlasovanie cez calendiari v spolupráci s Tanečná škola NEXUM TU➡️ https://tsnexum.sk/ponuka/cvicenia/

___________________________
Tešíme sa na Vás🥰.
bibka lajdova
Patrícia Zeleňáková
patricia

22/08/2025

S našimi "bojovníkmi" v pohybe - v joge. Aj skoršie narodení si našli cestu k pohybu, návykom a snažia sa posúvať hranice svojich pohybových možností. 🤸

👉Jóga pre seniorov 🧘🏻‍♂️🧘‍♀️ v COMIN Nitra je stále viac a viac populárna v komunite ľudí skorej narodených i vďaka Johanke - lektorky jógy 🧘🏻‍♂️

👉Tento projekt (táto aktivita) sa uskutočnila vd'aka podpore Nadácie Henkel Slovensko

Slovenská humanitná rada / Slovak Humanitarian Council
Mesto Nitra
NKN - Nitrianska komunitná nadácia
Arteria - Centrum
Peter Johana Paluchoví
@ Nadácia Henkel Slovensko

11/08/2025

03/07/2025

🧘"Stoličková joga" alebo Joga prispôsobená seniorom🧘

V spolupráci s spolupracujeme na projekte "Príležitosť pre seniorov-odídencov" v podporená nadáciou Henkel.
Cvičíme 🧘jogu🧘prispôsobenú seniorom, im fyzickým možnostiam, stavu tela, ich kĺbom, mobilite, schopnostiam dýchať a iné...
Preto sme často na stoličkách😀.

Poznáte benefity cvičenia jogy so stoličkou?
S viete zažiť zaujímave hodiny a určite sa stretnete aj v s hodinou jogy, kde na Vás vytiahne stoličku, ako cvičebnú pomôcku.😀

Ďakujeme za dôveru🙏.

lenka.arteriacentrum

02/07/2025

🫄Workshop pre tehotné ženy a ich partnerov s REBOZOM🫄

📍Arteria joga studio, Pezinská 5, Nitra Klokočina
🧸Lektorka: .lenka.arteriacentrum
📢Kedy: v pravidelných termínoch
🗨️Prihlasovanie a informácie: Bibka➡️0908212302

❤️Tento workshop je len jedným zo sérií worshopov,ktoré .lenka.arteriacentrum pravidelne realizuje pre tehotné ženy a ich partnerov.

23/06/2025

🌼Od 23.6. JOGA ZDRAVÝ CHRBÁT NA ZÁHRADE

📍Bottova 28, Nitra
🧘Lektorky: .lenka.arteriacentrum a
🌼Kedy: pondelok | štvrtok o 18:30

➡️Prihlasovanie: osobná účasť
➡️Platba: len v hotovosti, 35€/ 5 vstupová permanentka alebo 8€/ 1 vstup
➡️Potrebuješ: karimatku, vodu, možno repelent👊

🐭Vhodné pre deti. Na pozemku je veľké detské ihrisko
🗨️Ako sa sem dostaneš: autom, pešo, busom (10), bikom

21/06/2025

🌼LETNÝ ROZVRH OD 30.6.🌼

Krásne letné počasie je v plnom prúde a my sa s Vami budeme aj naďalej stretávať v mesiacoch júl a august.

📍Arteria joga studio, Pezinská 5, Nitra
🧘Lektori: .lenka.arteriacentrum, , , .fly
🔊Kedy: každý deň

PRIHLASOVANIE cez calendiari➡️ https://tsnexum.sk/ponuka/cvicenia/

13/06/2025

Hodiny základnej jogy a jemného strečingu pre seniorov.
Ďakujeme za dôveru🙏a vďačnosť.