10/10/2025
Dnes máme DEŇ DUŠEVNÉHO ZDRAVIA.
Deň, ktorý nás pozýva k tomu, aby sme si uvedomili našu zraniteľnosť. Deň, ktorý v sebe nesie priestor na reflexiu toho, čo je pre náš život naozaj dôležité - ZDRAVIE.
Byť zdravou osobou znamená cítiť všetky emócie. Nielen tie, ktoré sú pozitívne, ale aj tie, ktoré v nás spôsobujú bolesť.
Ak chceme, aby naše duševné zdravie bolo v kondícii, potrebuje našu pozornosť. Potrebuje, aby sme nielen pridávali, ale naučili sa aj spomaliť.
Síce vieme veľmi dobre používať plynový pedál, no naučme sa aj brzdiť. Spoločnosť oceňuje výkon a teda rýchlosť. No ak si chceme život užiť, potrebujeme vedieť plynový pedál ovládať.
Život totižto nežijeme ,, na oko” a teda nie je dôležité, čo o našom živote hovoria druhí ľudia. Dôležitejšie je to, čo o našom živote hovoríme MY SAMI.
Dajme pozor na to, aby neustále pridávanie nespôsobilo prudký náraz. Brzda nie je len kvôli intervencii, ale aj prevencii. Buďme preto nielen dnes, ale každý deň viac empatickými osobami k sebe a k ľuďom okolo seba.
Duševné problémy sú často neviditeľné a nepočuteľné, ale aj napriek tomu sú.
Ak môžme, pomôžme. Ak nemôžme, prestaňme ubližovať. Nikdy nevieme, aký príbeh stojí za myslením či správaním druhých ľudí.
Začnime preto od seba. Prejaviť slabosť je znakom sily. Plač je vznešenou rečou očí. Emócie sú odrazom našich potrieb.
Byť v kontakte so sebou, svojim myslením, cítením, ale aj telesným prežívaním je naozaj veľmi dôležité.
Buďme zároveň dôvodom pre ktorý budú druhí ľudia veriť v dobro. Dobro, ktoré ukáže, že duševné zdravie je dôležitou súčasťou každého z nás.
Aj ten najsilnejší má totižto svoje trápenia, ktoré často zvláda sám a mnohokrát aj bez pozornosti druhých. Nevieme, aký vnútorný boj zvláda druhá strana v kontakte so sebou samým/samou.
Prestaňme žiť vedľa druhých ľudí a začnime žiť spolu s nimi. Ak to dokážeme, tak zistíme, že sa ako ľudstvo naozaj potrebujeme.
Ak sa náhodou budete chcieť pozrieť na druhých ľudí z hora, urobte to len vtedy, ak im budete chcieť podať pomocnú ruku.
Malé kroky pre Vás môžu byť veľkými krokmi pre druhých.
Možno práve TERAZ je ten správny čas, ukázať, že dobro je naozaj v každom z nás. Nechajme ho za seba viac hovoriť.
Ja osobne začnem dnes od seba. Ak sa ku mne pridáte, budem rád.
DUŠEVNÉ ZDRAVIE NIE JE SAMOZREJMOSŤ. JE TO PRIVILÉGIUM.