Rehabilitácia a Fyzioterapia: Vitalclinic Nitra, Poliklinika sv. Medarda, Špitálska 13, Nitra (2025)

Q: What is the address?

Poliklinika Sv. Medarda, Špitálska 13

15/07/2025

REHABILITÁCIA vs. MOTIVÁCIA U DETÍ
Pravidelné cvičenie u detí je dôležité pre ich fyzický, mentálny a emocionálny rozvoj. Ak má dieťatko oslabené bruško, vpadnuté členky, nesprávne držanie tela alebo akýkoľvek iný problém, je potrebné, aby ste spoločne začali správne cvičiť. A to naozaj na dennej báze.

Ale ako motivovať deti k rehabilitácii? Prinášame vám zopár tipov:
👩‍⚕️Návyk: spravte si z cvičenia návyk. Cvičte v rovnakú hodinu alebo si naviažte cvičenie na inú aktivitu (napr. pri umývaní zubov môžete trénovať stoj na jednej nohe).
👩‍⚕️ Hra: cvičte hravou formou, využívajte hry primerané veku dieťatka (napr. precvičenie nožičiek pri hre na zvieratká)
👩‍⚕️ Pomôcky: správne zvolené pomôcky vám zaručene pomôžu pri cvičení s deťmi. Balančné vankúše či fitlopta sú pre deti ako magnet.
👩‍⚕️ Šport: robí dieťatko nejaký šport? Skúste mu vysvetliť, že cvičenie pozitívne ovplyvní aj jeho športové výkony.
👩‍⚕️ Zmysluplnosť: komunikujte s deťmi a primerane k veku im vysvetlite, aké benefity prináša cvičenie.
👩‍⚕️ Buďte vzorom a cvičte spolu s vašimi deťmi. Okrem pozitívnych výsledkov sa spoločne zabavíte a upevníte vaše p**o.

Pravidelné cvičenie v detstve pomáha vytvárať zdravé návyky, ktoré môžu dieťa sprevádzať počas celého života.

Nielen s motiváciou vám radi pomôžeme v nielen v Nitre,ale aj v Bratislave a v Modre.
👉Vitalclinic Bratislava: +421 948 107 571
👉Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
👉Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

14/07/2025

ARTRÓZA – KEĎ KĹBY STARNÚ RÝCHLEJŠIE AKO VY
Ranná stuhnutosť, bolesť pri chôdzi, praskanie v kolene alebo problémy so schodmi? Môže ísť o artrózu – degeneratívne ochorenie kĺbov, pri ktorom sa postupne opotrebúva chrupavka a narúša sa prirodzený pohyb. Kĺby totiž strácajú schopnosť tlmiť nárazy a pohyb je čoraz najpríjemnejší, bolestivejší a viac obmedzený.

Kĺbová chrupavka totiž funguje ako tlmič, jej povrch sa však v dôsledku tohto ochorenia mení, postupne sa stenčuje až môže úplne vymiznúť. Na pohybovom aparáte sa to môže prejavovať takto:

👩‍⚕️kĺby začínajú bolieť - zo začiatku po záťaži, neskôr sa pridáva aj kľudová a nočná bolesť,
👩‍⚕️postupne sa znižuje rozsah pohyblivosti v kĺbe,
👩‍⚕️vznikajú kostné výrastky (osteofyty),
👩‍⚕️v pokročilých štádiách dochádza až k deformitám.

Vo všeobecnosti môžeme skonštatovať, že príznaky artrózy negatívne vplývajú na kvalitu života pacienta.

Máme však aj dobré správy. Artróza síce nie je vyliečiteľná, ale dá sa účinne spomaliť a jej príznaky zmierniť. Kľúčom je cielená fyzioterapia a aktívna rehabilitácia – špeciálne cviky, mobilizácie, úprava pohybových stereotypov, doplnená o moderné technológie.

Ak vás trápi artróza, neváhajte a objednajte sa na vstupné vyšetrenie ešte dnes. Pomôžeme vám zmierniť bolesť a zápal, zlepšiť pohyblivosť postihnutých kĺbov a oddialiť nutnosť prípadnej operácie. K dispozícii sme vám v Bratislave, v Nitre a v Modre.

☎️Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
☎️Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎️Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

13/07/2025

SYNDÓM ZMRZNUTÉHO RAMENA
Rameno je naša srdcová záležitosť. Je to komplikovaný kĺb, s ktorým nie je jednoduché pracovať. Preto sa v problematike ramena neustále vzdelávame a konzultujeme priamo s ortopédmi, traumatológmi a operatérmi.

Jednou z diagnóz, s ktorou sa stretávame často, je "zmrznuté" rameno alebo adhezívna kapsulitída. Zaujímavosťou je, že postihuje častejšie ženy v strednom veku a primárne nedominantnú hornú končatinu.

U nás sa, okrem samotného cvičenia zameraného na zlepšenie pohyblivosti ramena, venujeme tiež uvoľneniu celého ramenného pletenca pomocou manuálnych techník. Verte nám, niekedy máme po takejto hodinke svalovicu, ako po poriadnom tréningu. 🙂

Ak vás trápi bolesť ramena, neváhajte a objednajte sa na vstupné vyšetrenie k našim odborníkom. Urobiť tak môžete tu:
☎Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
☎Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

04/07/2025

ZLÉ DOŠLIAPNUTIE? NEODKLADAJTE REHABILITÁCIU!
Bežný krok, nerovný terén, zle dopadnuté chodidlo… a zrazu zabolí, opuchne, nedá sa došliapnuť. Podvrtnutie členka – odborným názvom distorzia – patrí k najčastejším športovým úrazom. Ide o poranenie väzív, ktoré majú udržať členok stabilný. Najmä pri pohybe v behu sú tieto väzy extrémne namáhané a stačí sekunda nepozornosti či oslabené svaly v okolí – a úraz je na svete.

➡️ Mnoho ľudí si povie: „Veď to rozchodím.“ Ale POZOR – nesprávne alebo oneskorené hojenie môže viesť k chronickej nestabilite členka, častejším výronom alebo aj trvalým obmedzeniam pohybu.

🕒 Čas hrá kľúčovú rolu. Rehabilitáciu je ideálne začať hneď po akútnej fáze – keď opuch ustúpi a kĺb je pripravený na jemné mobilizačné techniky, rehabilitáciu a postupné zaťažovanie.

Naši špecialisti vám pomôžu:
☝️zregenerovať poranené väzy,
☝️obnoviť správne pohybové vzory,
☝️a vrátiť sa bezpečne späť k behu (či každodenným aktivitám).

Objednajte sa na vstupné vyšetrenie ešte dnes, k dispozícii sme vám v Bratislave, v Nitre a v Modre:
☎ Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
☎ Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎ Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

Nečakajte, kým sa „to samo zlepší“. Doprajte svojmu členku starostlivosť, ktorú si zaslúži. 👣

01/07/2025

MOŽNO SÚ NA VINE REBRÁ
Hrudník má v našom tele viacero dôležitých funkcií – chráni orgány, umožňuje dýchanie a je zároveň pevnou oporou pre svaly, ktoré ovplyvňujú pohyb rúk, nôh aj trupu.

🔹 Keď však dôjde k funkčnému zablokovaniu rebier, môže sa to prejaviť úplne inde – a často prekvapivým spôsobom:

– bolesť medzi lopatkami, v oblasti hrudníka či kostrče
– napätie alebo tlak pri dýchaní
– bolesti pri menštruácii, intímnych aktivitách alebo problémy s plodnosťou
– panvové napätie, problémy s močením či dokonca mužská sterilita

Tieto prejavy môžu súvisieť so zníženou pohyblivosťou hrudníka a rebier, ktoré narušia činnosť bránice, medzirebrových svalov a celého stabilizačného systému.

👩‍⚕️ Čo s tým?
Využívame šetrnú a účinnú techniku mobilizácie rebier podľa Ľ. Mojžišovej, ktorá pomáha:

✅ obnoviť pohyblivosť hrudníka
✅ uvoľniť preťažené svaly
✅ zmierniť bolesť a zlepšiť držanie tela
✅ ovplyvniť aj gynekologické či urologické funkčné ťažkosti

🧘‍♀️ Ak cítite niektorý z týchto príznakov, netreba ich ignorovať.
📞 Objednajte sa k nám na vyšetrenie – v Bratislave, Nitre alebo Modre.

👉 Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
👉 Vitalclinic BA/Modra: +421 903 421 525

24/06/2025

REHABILITÁCIA PRE HUDOBNÍKOV
🎻 Milí hudobníci, trápi vás chronická bolesť chrbta, krku, ramien či zápästí? Nie ste v tom sami. Mnohí hudobníci zažívajú tieto problémy v dôsledku dlhodobého hrania v jednostranných a neprirodzených polohách.

U nás, vo Vitalclinic, vám však vieme pomôcť! Vyskúšajte:

✅ Individuálne cvičenia na korekciu držania tela
✅ Uvoľnenie preťažených svalových skupín
✅ Nácvik správnych pohybových vzorcov pri hre
✅ Prevenciu úrazov a zníženie bolesti

🎵 Hrajte znovu s ľahkosťou a bez bolesti! Neváhajte a objednajte sa na vstupné vyšetrenie k nám už dnes. Naši špecialisti sú vám k dispozícii v Bratislave, v Nitre a v Modre.

👩‍⚕️Vitalclinic Bratislava: +421 948 107 571
👩‍⚕️Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
👩‍⚕️Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

19/06/2025

VEDELI STE, ŽE..
Pohyb v ramennom kĺbe úzko súvisi s chrbticou? Pri vyhrbení v hrudnej časti (hyperkyfózy) sa ramená dostávajú do predsunutej polohy, čo negatívne ovplyvnuje biomechaniku v ramennom kĺbe. Znižuje sa funkčný rozsah v kĺbe, lopatka ako kotva svalov ramenného pletenca sa nemá o čo oprieť a vznikajú tak kompenzačné mechanizmy, ktoré z dlhodobého hľadiska spôsobujú jednostranné preťaženie. Preto pri terapii dbáme nielen na nastavenie ramenného kĺbu, ale aj na optimálnu polohu ďalších segmentov - rúk, lopatiek, krčnej či hrudnej chrbtice. Komplexný prístup je totiž kľúčom k zdravej pohybovej sústave!

Máte problémy s ramenami alebo s chrbticou? Objednajte sa na vstupné vyšetrenie a pomôžeme vám nájsť riešenie!

☎Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎Vitalclinic BA/Modra: +421 903 421 525

03/06/2025

CHYBNÉ DRŽANIE TELA U DETÍ
Správne alebo chybné držanie tela je pohybový návyk, ktorý sa vyvíja od narodenia. S chybným držaním tela sa v tejto dobe stretávame veľmi často u dospelých a čoraz častejšie aj u detí a mládeže.

Chybné držanie tela je u detí pomerne bežným problémom, ktorý môže mať dlhodobé následky, ak sa nerieši včas. U väčšiny detí sa stretávame s funkčnými zmenami pohybového aparátu, ktoré sa dajú upraviť cieleným cvičením - rehabilitáciou.

👩‍⚕️Spozornite, ak má vaše dieťa niektoré z týchto príznakov:
-guľatý chrbátik
-vypučené bruško
-odstávajúce lopatky
-rôzna výška ramien
-predsunuté držanie hlavy
-vpadnuté členky
-pokles klenby
-kolienka do X
-plochý chrbátik
-zväčšená drieková lordóza

Chybné držanie tela môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť bolesti hlavy, migrény, problémy s dýchaním, spomalené trávenie, bolesť kĺbov, bolesť svalstva a ďalšie problémy, ktorým je lepšie sa vyhnúť.

Ako pomôcť deťom s chybným držaním tela?
👉 navštívte fyzioterapeuta kvôli vyšetreniu a stanoveniu fyzioterapeutického plánu
👉 motivujte deti k pravidelnému pohybu
👉 dbajte na kompenzačné cvičenia a dostatočnú regeneráciu u športujúcich detí
👉 správne upravené prostredie na štúdium
👉 správne zvolená záťaž (školská taška na oboch pleciach)
👉 správna obuv

Radi so všetkým pomôžeme! Vašim deťom sme k dispozícii v Bratislave, v Modre aj v Nitre:
👩‍⚕️Vitalclinic Bratislava: +421 948 107 571
👩‍⚕️Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
👩‍⚕️Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

03/06/2025

PODPORA V ŠESTONEDELÍ
Obdobie po pôrode je jedinečné – krásne, ale zároveň náročné pre ženské telo. Aj preto je dôležité dopriať si odbornú popôrodnú rehabilitáciu, ktorá pomáha telu zotaviť sa prirodzene a efektívne.

👉 Jednou z metód, ktorú rehabilitačnej starostlivosti využívame, je kinesiotaping – jemná technika, ktorá podporuje:
✔️ regeneráciu mäkkých tkanív
✔️ zlepšenie tonusu brušných svalov
✔️ zavinovanie maternice
✔️ celkové hojenie po pôrode

Nezostávajte na to sama – sme tu pre vás v Bratislave, Nitre aj Modre. 🌸
Objednajte sa a podporte svoje telo s láskou a starostlivosťou, ktorú si zaslúži:
👩‍⚕️Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
👩‍⚕️Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
👩‍⚕️Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

03/06/2025

DRŽANIE TELA V TEHOTENSTVE
Milé budúce mamičky, v tehotenstve sa vaše telo mení a prispôsobuje rastúcemu bábätku. Správne držanie tela vám môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie, znížiť záťaž na brušné svaly a panvové dno, a dokonca podporiť optimálnu polohu bábätka pred pôrodom.

Naše špecialistky na urogynekologickú rehabilitáciu vám ukážu, ako správne „nosiť“ bruško, aby ste predišli bolestiam, diastáze či inkontinencii. Po úvodnom vyšetrení vám nastavíme cvičenia na mieru, ktoré sa budú prispôsobovať jednotlivým fázam tehotenstva.

Nechajte sa sprevádzať našimi odborníčkami. Sme tu pre vás v Nitre, v Bratislave a Modre.

📍 Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
📍 Vitalclinic BA/Modra: +421 903 421 525

Tešíme sa na vás! 💛

24/05/2025

JAZVA V PROCESE REHABILITÁCIE
Jazva je výsledok prirodzeného procesu hojenia rany. Pri správnom - fyziologickom hojení kože vzniká bledoružová jazva, ktorá nepresahuje úroveň kože. Fyziologická jazva je hladká, pružná, mäkká a jemná zároveň. Pri nesprávnom hojení však môže spôsobovať bolesti a funkčné poruchy pohybového aparátu. Vo všeobecnosti platí, že pacienti sú nedostatočne informovaní ohľadom starostlivosti o jazvu.

Čo sa teda deje pri nesprávnom hojení jazvy? Vznikne aktívna jazva. Aktívna jazva môže byť zdrojom rôznych problémov v pohybovom aparáte. Pojem aktívna jazva neznamená "čerstvá" jazva. Aktívna jazva nie je natiahnuteľná ani posunlivá voči okoliu. Môže sa prejavovať svrbením, zvýšenou potivosťou, zmenou pigmentácie a teploty. Typicky je tuhá, citlivá a bolestivá na dotyk. Bolesť môže byť povrchová z kože a podkožia, hlboká z orgánov či zrastov alebo prenesená do rozličných miest. Nesprávne zhojená jazva môže ovplyvňovať svalstvo, tým, že obmedzuje jeho elasticitu a pohyblivosť, čo môže mať za následok obmedzený rozsah pohyblivosti, zníženú koordináciu pohybov, chybné držanie tela.

Fyzioterapeutická starostlivosť o jazvy má dve štádia:
1. včasná terapia: ovplyvnenie hojenia jazvy, aby tkanivo bolo čo najviac podobné pôvodnému stavu tkaniva
2. neskorá terapia: rieši a zmierňuje dysfunkcie z nesprávneho hojenia jazvy

Fyzioterapia aktívnej jazvy obsahuje manuálnu terapiu, ktorá vedie k redukcii bolesti, svrbenia, potivosti a samozrejme má pozitívny vplyv na psychický stav pacienta. Vďaka terapii sa zlepšuje pružnosť jazvy, hrúbka jazvy, rozsah pohybu a celkový vzhľad jazvy.

Okrem manuálnych techník využívame aj aplikáciu kineziotejpu či cross tejpu. Tieto "čarovné" náplaste nám pomáhajú zmierniť opuch, ovplyvňujú napätie, zlepšujú krvný a lymfatický obeh a podporujú posunlivosť mäkkých tkanív. Lepia sa až po vybratí stehov.

Pamätajte, že nesprávne zhojená jazva môže byť zdrojom rôznych problémov či bolestí. Preto by sa fyzioterapia a odborné ošetrenie mali považovať za štandardnú súčasť starostlivosti o jazvu. Naši odborníci sú vám k dispozícii tu:

☎Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎Vitalclinic BA/Modra: +421 903 421 525

06/05/2025

ENDOMETRIÓZA
Endometrióza je gynekologické ochorenie, pri ktorom bunky podobné sliznici maternice rastú aj mimo dutiny maternice a spôsobujú tak silné bolesti či iné problémy. Tento stav je spojený s chronickým zápalom a zrastami. Postihuje vyše 10% žien v reprodukčnom veku. Medzi príznaky tohto ochorenia patrí:

👩‍⚕️veľmi bolestivá menštruácia
👩‍⚕️bolestivý pohlavný styk
👩‍⚕️bolesti v oblasti panvy a brucha
👩‍⚕️problém s otehotnením
👩‍⚕️tráviace problémy či problémy s vylučovaním
👩‍⚕️únava

Diagnostika trvá zatiaľ v priemere 7-10rokov, pričom pri bežnej gynekologickej prehliadke sa nemusí endometrióza odhaliť.

Súčasťou diagnostiky je špecializované gynekologické vyšetrenie ultrazvukom, magnetická rezonancia alebo laparoskopia.

Endometriózu zatiaľ nie je možné plne vyliečiť, často recidivuje, a tak je terapia zameraná hlavne na zredukovanie negatívnych príznakov. Využíva sa farmakoterapia či chirurgické odstránenie ložísk. Svoju úlohu v managemente liečby zohráva tiež fyzioterapeut, psychológ, sexuológ či iný špecialista.

V našich ambulanciách s týmto ochorením vrámci urogynkologickej rehabilitácie tiež pracujeme. Pri podozrení na endometriózu sme zameraní podľa PPA konceptu na včasnú diagnostiku tohto ochorenia podľa sprievodných príznakov, diagnostiku a terapiu panvového dna, cez mobilizačné, dychové a relaxačné cvičenia sa snažíme ovplyvniť bolestivé prejavy v oblasti panvy, podbruška, či bedier, ľahkými aktivitami poviesť k odbúraniu stresu, uvoľniť svaly a zmierniť symptómy. Tiež pracujeme s problémami pri otehotnení, ktoré môžu byť spojené s endometriózou.

Ak sa vás týka niektorý z príznakov alebo máte diagnostikovanú endometriózu neváhajte sa na nás obrátiť. K dispozícii sme vám nielen v Nitre, ale aj v Bratislave a v Modre.

☎Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎Vitalclinic Modra: +421 903 421 525
☎Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525

Rehabilitácia a Fyzioterapia: Vitalclinic Nitra

15/07/2025

14/07/2025

13/07/2025

04/07/2025

01/07/2025

24/06/2025

19/06/2025

03/06/2025

03/06/2025

03/06/2025

24/05/2025

06/05/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share