https://www.facebook.com/107915078673287/

Svetlo a duša, Nové Mesto nad Váhom (2025)

30/10/2025

Každý deň krok k väčšej úcte k sebe.❤️🤌🏽
Nie je to o dokonalosti, ani o tom, že sa musíme mať radi za každých okolností.
Je to o ochote zastaviť sa…
vnímať, kde som,
čo cítim,
čo moje telo, myseľ aj duša potrebujú.

Niektoré dni prídu pochybnosti, ticho, únava.
A inokedy zrazu príde jemné teplo 🪭 ten tichý pocit, že som dosť.
Taká, aká som.

Učím sa prijímať aj to, čo bolo kedysi ťažké prijať.
Učím sa byť k sebe láskavejšia.
Učím sa dôverovať svojmu tempu, svojmu vnútornému hlasu,
ktorý ma vedie bližšie k pravde o sebe.

Každá myšlienka o sebe je semienkom.
A ja dnes volím, aby rástlo v pôde láskavosti,
nie v tieni pochybností.

Lebo úcta k sebe nie je cieľ,
ale cesta, po ktorej sa duša učí kráčať s jemnosťou. ✨

S láskou 🍀

29/10/2025

Niekedy sa necítime sami preto, že by sme nemali ľudí okolo seba… ale preto, že sme prestali počuť vlastné srdce. 💫

Poznáš ten pocit, keď sa všetko okolo deje, a ty máš pocit, že sa ťa to netýka?
Doma je hluk, deti plačú alebo sa hádajú, partner či partnerka si ide svoje,
a ty …. hoci si tam ….. akoby si tam nebol.

Niečo v tebe stíchlo.
Niečo, čo kedysi cítilo, že vie.
Že patrí. Že má smer.

Niekedy sa v kolotoči dní, povinností a očakávaní iných
stratí to najcennejšie 🙏 spojenie so sebou.
A práve vtedy prichádza pocit prázdna, samoty, nepochopenia.

Nie preto, že ťa nikto nemá rád.
Ale preto, že si sa vzdialil od seba.
Od svojho dychu, tela, od ticha, v ktorom cítiš, kto si.

Zastav sa.
Dýchni.
Len na chvíľu.
Nie pre výkon, nie pre druhých, ale pre seba.

A spýtaj sa:
💫 „Čo teraz naozaj potrebujem, aby som sa cítil živý?“

Možno len pár hlbokých nádychov.
Možno chvíľu ticha.
Možno objatie.
Možno dovolenie cítiť aj to, čo bolí.

Spojenie so sebou je návrat domov.
A keď sa vrátiš k sebe, všetko okolo teba začne mať iný tvar ❤️
mäkší, tichší, skutočnejší. ✨

S láskou 🍀

29/10/2025

Niekedy sa necítime sami preto, že by sme nemali ľudí okolo seba… ale preto, že sme prestali počuť vlastné srdce. 💫

Poznáš ten pocit, keď sa všetko okolo deje, a ty máš pocit, že sa ťa to netýka?
Doma je hluk, deti plačú alebo sa hádajú, partner či partnerka si ide svoje,
a ty … hoci si tam …. akoby si tam nebol.

Niečo v tebe stíchlo.
Niečo, čo kedysi cítilo, že vie.
Že patrí. Že má smer.

Niekedy sa v kolotoči dní, povinností a očakávaní iných
stratí to najcennejšie 🙏 spojenie so sebou.
A práve vtedy prichádza pocit prázdna, samoty, nepochopenia.

Nie preto, že ťa nikto nemá rád.
Ale preto, že si sa vzdialil od seba.
Od svojho dychu, tela, od ticha, v ktorom cítiš, kto si.

Zastav sa.
Dýchni.
Len na chvíľu.
Nie pre výkon, nie pre druhých – ale pre seba.

A spýtaj sa:
💫 „Čo teraz naozaj potrebujem, aby som sa cítil živý?“

Možno len pár hlbokých nádychov.
Možno chvíľu ticha.
Možno objatie.
Možno dovolenie cítiť aj to, čo bolí.

Spojenie so sebou je návrat domov.
A keď sa vrátiš k sebe, všetko okolo teba začne mať iný tvar ❤️
mäkší, tichší, skutočnejší. 🤌🏽✨

S láskou ☀️

28/10/2025

🌸 Keď sa duša uzdraví, telo sa pridá. Keď sa srdce uvoľní, svet sa rozjasní.

Mnoho ľudí hľadá uzdravenie cez telo … cez lieky, výživu, doplnky, výkon.
A pritom pravá obnova začína tichšie.
Začína vnútri 🤌🏽 v duši, ktorá si konečne dovolí cítiť, čo bolo dlho potláčané.

Keď duša nájde bezpečie, telo si vydýchne.
Keď srdce pustí bolesť, ktorú nieslo, myseľ sa upokojí.
Zrazu sa mení aj vonkajší svet 🌎 nie preto, že by sa zmenili okolnosti,
ale preto, že ty sa zmeníš vnútri.

Liečenie duše nie je o zabúdaní na bolesť.
Je o tom, že ju prijmeš, precítiš a necháš ju odísť.
A práve v tom okamihu sa začína rozjasňovať tvoj svet. 🌤️

S láskou ❤️

26/10/2025

🌫️ Niektoré dni sú ako mlha v horách.
Nevidíš ďalej než na jeden krok, všetko je zahalené, ticho a neisté.
Cítiš len vlastný dych, srdce, ktoré bije v tempe tvojich krokov, a vnútorný hlas, ktorý ťa volá ísť ďalej ….. aj keď nevidíš kam.

V takých chvíľach sa učíme dôverovať ceste, nie výhľadu.
Učíme sa cítiť pod nohami zem, aj keď oči nevidia horizont.
Učíme sa veriť, že cesta má zmysel, aj keď ju nevidíme celú.

A keď sa mlha napokon rozplynie, zistíš, že každý krok, ktorý si urobil v neistote, ťa priviedol presne tam, kam si mal prísť.
Nie preto, že by si videl cieľ, ale preto, že si sa rozhodol veriť. ✨🤌🏽💚

❤️

23/10/2025

🔥 Spaľ oheň, nie seba. 🔥

Niekedy v nás horí oheň tak silno, že máme pocit, akoby nás pálil zvnútra. Hnev, bolesť, túžba, sklamanie, nespracované slová či emócie, ktoré si dlhé roky potláčala. Až kým sa oheň nezačne vymkýnať spod kontroly … a namiesto svetla prichádza únava, výbuchy, ticho alebo strata chuti žiť.

No oheň nemusí ničiť. Môže očisťovať. Môže liečiť.
Stačí, ak si dovolíš s ním byť 🙏 nie bojovať proti nemu, ale počúvať, čo ti chce povedať. Čo v tebe volá po premene. Možno je to stará bolesť, ktorú si už dávno mala pustiť. Možno časť teba, ktorá volá po slobode.

Spaľ oheň, nie seba.
Nechaj, nech jeho plameň zmení tmu na svetlo, hnev na silu, a bolesť na múdrosť.
Oheň, ktorý kedysi ničil, sa môže stať tvojím sprievodcom domov ❤️ k sebe.

22/10/2025

Nie všetko potrebuje pomenovanie. 🎆
Niektoré večery si pýtajú len prítomnosť – ticho, ktoré lieči, keď ho dovolíš.
V ňom sa rozplýva hluk dňa, myšlienky sa utíšia a zostáva len to, čo je skutočné.
Dych. Duša. Bytie.

#

22/10/2025

Milí klienti,

chcem Vás veľmi pekne požiadať, aby ste mi v prípade, že sa nemôžete na sedenie dostaviť …. či už zo zdravotných alebo súkromných dôvodov 🙏 dali vedieť čo najskôr.

V storno podmienkach mám uvedený čas na zrušenie termínu 24 hodín vopred, no dobre viete, že ak mi napíšete aj ráno v deň sedenia, vždy sa snažím situáciu pochopiť 💚 aj mne sa stane, že ochoriem alebo musím niečo neočakávane zmeniť.

Prosím však o rešpektovanie môjho času. Moja práca je rozvrhnutá tak, aby som mohla venovať plnú pozornosť každému z Vás, no keď mi niekto zruší termín 1–2 hodiny pred sedením, už nemám možnosť ponúknuť ho ďalej …… a čaká naň veľa ľudí, ktorí by radi prišli.

Veľmi si vážim všetkých, ktorí termíny rušia včas, a ďakujem Vám za ohľaduplnosť.
Tieto situácie sa našťastie nestávajú často ✨ možno raz či dvakrát za pol roka – ale považujem za dôležité, aby sme mali v tom jasno.

Tak ako v iných službách 🫶🏽 u kaderníčky, kozmetičky či manikérky – aj tu platí, že vzájomná úcta a rešpekt k času druhého sú základom dobrej spolupráce.

Ďakujem, že to rešpektujete 💛

S úctou,
Terapeutka

21/10/2025

Niekedy sa život rozbije na kúsky.
Vzťahy, sny, istoty… všetko, čo sme považovali za pevné, sa zrazu rozpadne.
A my stojíme uprostred trosiek, s pocitom prázdna, bez odpovedí.

Ale možno to nie je koniec.
Možno je to začiatok.
Možno sa práve teraz skladáš do novej podoby 🙏 pravdivejšej, čistejšej, skutočnejšej.

Každá bolesť niečo odnáša, ale aj niečo prináša.
Odnáša to, čo už nepatrí k tebe.
A prináša silu, ktorú si predtým v sebe nepoznal.

Dôveruj procesu.
Aj keď sa zdá, že sa rozpadáš …🤌🏽 možno sa práve stávaš tým, kým si mal byť od začiatku. 💫

S láskou ✨❤️

19/10/2025

Niekedy si bolesti chránime, akoby boli našou súčasťou.
Držíme ich v tieni, lebo svetlo by ich mohlo odhaliť ..🙏✨a s tým prichádza aj zraniteľnosť.
No práve tam, kde dovolíme slnku vstúpiť, začína uzdravovanie.
Nie silou, ale prijatím.
Nie bojom, ale svetlom, ktoré sa dotkne aj toho, čo sme dlho skrývali. ☀️💛

17/10/2025

💭Nie vždy vidíme zmysel toho, čo práve prežívame. Niekedy sa cítime zaseknutí, unavení, bez chuti ďalej kráčať. Ale práve v týchto chvíľach sa v nás deje tichá práca 🩵 duša dozrieva, lieči staré rany, učí sa dôverovať.

To, čo vyzerá ako stagnácia, je často len hlboký nádych pred novým krokom. 🌸
Dovoľ si veriť, že aj v tichu a nehybnosti má všetko svoj význam.

Svetlo a duša

30/10/2025

29/10/2025

29/10/2025

28/10/2025

26/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

19/10/2025

17/10/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category