Vedoma

18/08/2025

Pozývame Ťa na jogu, ktorú zakončíme vlnou hlbokého uvoľnenia pri zvukovej relaxácii.

🍃Po pohybe a dychovej práci v joge je telo pripravené ísť do ešte hlbšieho stavu relaxácie. Zvukové vibrácie pomáhajú uvoľniť aj zvyšky napätia, ktoré mohli v tele zostať.

🎶Zvuk pomáha vytvoriť bezpečný a láskavý priestor, kde sa ľahšie dostávame do stavu meditácie alebo hlbokého vnímania prítomného okamihu – čo je vhodné aj pre tých, ktorí s jogou začínajú.

🌸Takýto zážitok môže znižovať hladinu stresových hormónov, spomaľuje srdcovú frekvenciu a podporuje pocit bezpečia a uvoľnenia.

🧘‍♀️ takže docela príjemná záležitosť, príď vyskúšať :)

Hodina je vhodná aj pre začiatočníkov.
*****************
KEDY: 20.august (streda) 19:00-20:30
KDE: štúdio Vedoma, Bitunkova 10, NZ
Trvanie: 90 min.
Príspevok: 7 eur (možnosť skombinovať s permanentkou / kartou)

Miesto si môžeš záväzne rezervovať cez správu na fb alebo t.č. 0908 089 612.

Všetky pomôcky máme k dispozícii, stačí pohodlné oblečenie.

Teší sa na vás Romi

17/08/2025

Rozvrh na budúci týždeň ;)
Na všetkých hodinách sú vítaní aj začiatočníci.
Prihlasovanie je potrebné len na vyznačené hodiny, inak stačí prísť.

🎶🧘‍♀️V STREDU bude Joga a zvuková relaxácia - ešte je 6 voľných miest. Tiež vhodné aj pre začiatočníkov.

Pohodové dni prajeme 🩵

10/08/2025

Tiež premyšlaš ako sa v týchto horúčavách hýbať ? (či skôr nehýbať ? 🤭🦥🐬)
U nás zaručene pokračujeme v pohybe aj relaxácii 🙃 vyber si z rozvrhu na budúci týždeň.
Sálu si tak akurátne vychladíme.
Pridaj sa.

Všetky lekcie sú vhodné aj pre začiatočníkov.
Prihlasovanie len na uvedené lekcie, inak stačí prísť.

03/08/2025

Pripájame aktuálny rozvrh na ďalší týždeň 👇
Prajeme pohodové dni ❤️

31/07/2025

Dnes sa v rámci tábora Rehabko-pohybko sa naše SM-systém detské laná presťahovali na Čerešňovu na ihrisko ❤️👌

31/07/2025

Včera skvelý výlet do Nitry, lezecká stena, lesopark, ako rozcvička imitάcia zvieracej lokomócie

28/07/2025

27/07/2025

Príď sa pohýbať aj oddýchnuť si budúci týždeň do Vedomy ;)
Všetky lekcie sú aj pre začiatočníkov, tak si vyber a vidíme sa na podložke :)

Od pondelka do nedele bude prebiehať LETNÝ TÁBOR pohybko-rehabko. Viac info nájdeš v udalosti:
https://www.facebook.com/share/1LJnHQsRQi/?mibextid=wwXIfr

Pohodový týždeň všetkým 🌞💦

21/07/2025

🌊 Horúčavy vonku, príjemný chládok u nás!
Aj keď nás čaká teplý letný týždeň, v štúdiu Vedoma je pre vás pripravený klimatizovaný priestor, kde si môžete dopriať pohyb, oddych a načerpanie energie.

🧘‍♀️ Pozrite si aktuálny rozpis cvičení – čakajú vás obľúbené lekcie jogy, pilates a zdravého chrbta. Ale aj salsation či hodiny SPS- SM-systém.
Modrá nálada týždňa nás pozýva stíšiť sa, osviežiť a spojiť sa so sebou.

Tešíme sa na vás! 💙

13/07/2025

Prajeme krásne slnečné dni ☀
👌 Pripájame aktuálny rozvrh, zastavte sa na kus výživného pohybu 🧘👯