27/04/2026
:: Mama v pohode: Príprava na tehotenstvo ::
Komplexná príprava ženy z pohľadu gynekológie, výživy a práce s telom
Chceš sa na tehotenstvo pripraviť vedome, s istotou a bez zbytočného stresu?
Snažíš sa otehotnieť alebo o bábätku len uvažuješ – a cítiš, že chceš pre svoje telo spraviť viac?
Pozývame ťa na praktický workshop, ktorý ťa prevedie tým, ako pripraviť svoje telo aj myseľ na tehotenstvo.
💛 Pre koho je workshop určený?
– pre ženy, ktoré sa snažia otehotnieť
– pre ženy, ktoré plánujú bábätko
– pre ženy, ktoré chcú lepšie porozumieť svojmu telu
🌿 Čo sa na workshope dozvieš?
1. 👩⚕️ Gynekologický pohľad
– kedy je žena pripravená na tehotenstvo
– ako funguje menštruačný cyklus a ovulácia
– čo si dať vyšetriť pred otehotnením
– najčastejšie dôvody, prečo sa nedarí otehotnieť
2. 🥗 Výživa a plodnosť
– ako výživa ovplyvňuje plodnosť
– prečo tehotenstvo nezačína dvoma čiarami
– čo jesť (a čo riešiť), ak chceš otehotnieť
– vplyv hmotnosti, hormónov a životného štýlu
3. 🧘♀️ Telo, dych a psychika
– ako stres ovplyvňuje plodnosť
– práca s dychom
– uvoľnenie panvy
– prepojenie tela a psychiky
✨ Workshop vedú:
1. MUDr. KATARÍNA FARULOVÁ
Gynekológ-pôrodník
2. Mgr. ERIKA KRENCSANOVÁ
Nutričný kouč, poradkyňa pre výživu, mama
3. MONIKA SEMENIUK
Inštruktorka jogy, laktačná poradkyňa, popôrodná dula, mama
📅 Piatok 8. máj 2026
⏰ 17:00 – 20:00
📍 Štúdio VEDOMA, Bitúnková 10, Nové Zámky
💶 Príspevok: 60€
📞 Prihlásenie: u Moniky na tel.č. 0911 663 914 alebo emailom na: monul.skokanova@gmail.com
💛 Prečo prísť?
Pretože tehotenstvo nezačína pozitívnym testom. Začína tým, ako je tvoje telo pripravené a ako sa cíti. A ty to môžeš ovplyvniť.
✨ Mama v pohode
Tento workshop je súčasťou série „Mama v pohode“ – sprevádzanie ženy od plánovania tehotenstva až po prvé príkrmy.
