28/11/2025
Joga vo dvojici je fantastický spôsob, ako posilniť vzťahy a zároveň sa venovať svojej fyzickej a mentálnej pohode. Tento typ workshopu je skvelý pre páry, priateľov alebo každého, kto chce spoločne s niekým pracovať na svojom zdraví a rovnováhe. Je to nielen o fyzických pozíciách, ale aj o vzájomnej komunikácii, dôvere a spoločnom zážitku.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
Cieľ workshopu:
Workshop je navrhnutý tak, aby pomohol párom alebo dvojiciam prehĺbiť ich vzťah prostredníctvom jogových pozícií, ktoré podporujú spoluprácu, rovnováhu, flexibilitu a dôveru. Bude to zábavné, uvoľnené, a zároveň posilňujúce pre telo aj myseľ.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
Program workshopu:
1. Úvod.
Pomocou koordinovaného dýchania sa navodí pocit jednoty a pokoja.
2. Zahrievacie cvičenia
Krátka sekvencia dynamických pohybov zameraných na prehriatie tela – predovšetkým na ramená, krk, chrbticu a nohy.
Partneri môžu pomáhať jeden druhému pri zahrievaní jemnými strečingovými pozíciami.
3. Pozície vo dvojici
4. Joga na zlepšenie dôvery a rovnováhy
5. Koncentračné cvičenie - TRÁTAK
6. Záver a zdieľanie skúseností
Kedy:
Piatok 12.12.2025
Od 17:00 do 19:00
Miesto:
Poľovnícka 10, Nové Zámky
Cena:
30 eur / pár
15 eur / jednotlivec
Prihlásenie:
Joga Dživa
O017 788 371
Teším sa na vás ❤️
