MUDr. Zuzana Ostrolucká

12/09/2024

👩‍⚕️ MUDr. Zuzana Ostrolucká - Váš partner pre zdravie 👩‍⚕️

Milí pacienti,

Ako vaša všeobecná lekárka som tu pre vás každý deň, aby som vám pomohla udržať zdravie a podporila vás na vašej ceste k lepšej kvalite života. Moja prax je zameraná na celoročnú zdravotnú starostlivosť, kde poskytujeme všetko od preventívnych prehliadok až po špecializované vyšetrenia.

🩺 Naše služby zahŕňajú:

Preventívne prehliadky, hradené všetkými zdravotnými poisťovňami
Vyšetrenia pre vodičov, zamestnancov, športovcov a ďalšie špeciálne prehliadky
Rýchla diagnostika prostredníctvom CRP testov a ABI vyšetrení
Jednoduché objednanie na vyšetrenie a predpis liekov – všetko bezplatne
Stále prijímame nových pacientov a sme tu, aby sme vám poskytli profesionálnu starostlivosť o vaše zdravie.

📞 Objednajte sa na vyšetrenie na čísle 035/64 04 306 alebo navštívte náš web www.zuzanaostrolucka.sk.

Teším sa na spoluprácu a na to, ako vám pomôžem udržať pevné zdravie!

26/08/2024

🎥 MUDr. Zuzana Ostrolucká - Všetko, čo potrebujete vedieť o zápaloch močových ciest 🎥

Milí pacienti,

Zápaly močových ciest sú bežným, ale nepríjemným zdravotným problémom, s ktorým sa stretáva mnoho ľudí.
❓ Čo sú to zápaly močových ciest?
❓ Ako sa zápal močových ciest prejavuje?
❓ Je infekcia močových ciest nebezpečná?
❓ Kto nám vie s nimi pomôcť a ako sa im vyhnúť?

Nezmeškajte dôležité informácie, ktoré vám môžu pomôcť predísť tomuto ochoreniu alebo ho účinne liečiť.

Vo videu sa dozviete, čo sú to zápaly močových ciest? Ako sa zápal močových ciest prejavuje? Je infekcia močových ciest nebezpečná? Kto nám vie s nimi pomôc...

23/08/2024

🌟 MUDr. Zuzana Ostrolucká - Starostlivosť, na ktorú sa môžete spoľahnúť! 🌟

Milí pacienti,

U nás v ambulancii veríme, že kvalitná zdravotná starostlivosť začína dôverou a pravidelnou prevenciou. Ponúkame vám celý rad služieb, ktoré vám pomôžu udržať vaše zdravie v najlepšej kondícii.

🩺 Naša starostlivosť zahŕňa:

Preventívne prehliadky hradené všetkými zdravotnými poisťovňami, ktoré sú kľúčové pre včasné odhalenie zdravotných problémov.
Vyšetrenia pre vodičov, zamestnancov, športovcov a ďalšie špeciálne prehliadky - zabezpečíme všetko, čo potrebujete pre prácu aj voľný čas.
CRP vyšetrenie priamo v ambulancii pre rýchlu diagnostiku zápalových ochorení.
Vyšetrenie na skryté krvácanie - výsledky do 5 minút, ktoré vám môžu zachrániť život.
Povinné očkovania a ďalšie preventívne opatrenia pre vašu ochranu.
📅 Bezplatné objednanie na vyšetrenie alebo predpis liekov je samozrejmosťou, preto nás neváhajte kontaktovať a dohodnite si termín.

Navštívte náš web www.zuzanaostrolucka.sk, kde nájdete viac informácií o našich službách a možnostiach objednania. Prijímame nových pacientov a tešíme sa na spoluprácu s vami!

Zdravie je to najcennejšie, čo máme – starajme sa oň spoločne!

12/08/2024

🌟 MUDr. Zuzana Ostrolucká - Nový týždeň, nová príležitosť starať sa o svoje zdravie! 🌟

Drahí pacienti,

Pondelok je tu a s ním aj nový týždeň plný možností. Chcem vás povzbudiť, aby ste tento týždeň venovali zvýšenú pozornosť svojmu zdraviu. Či už ide o pravidelnú preventívnu prehliadku, konzultáciu ohľadom vašich zdravotných potrieb alebo len malé kroky smerom k zdravšiemu životnému štýlu – sme tu pre vás, aby sme vás na tejto ceste podporili.

🩺 Pamätajte na dôležitosť preventívnej starostlivosti:

Pravidelné prehliadky vám pomôžu predchádzať zdravotným problémom.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom vášho zdravia, neváhajte sa na nás obrátiť.
📞 Zavolajte nám na číslo 035/64 04 306 alebo navštívte náš web www.zuzanaostrolucka.sk a dohodnite si termín na vyšetrenie. Stále prijímame nových pacientov a tešíme sa na vašu návštevu.

Začnite týždeň s odhodlaním starať sa o svoje zdravie!

S úctou a prianím pevného zdravia,
MUDr. Zuzana Ostrolucká

10/08/2024

🌞 **MUDr. Zuzana Ostrolucká - Užite si zdravý a pohodový víkend!** 🌞

Milí pacienti,

Víkend je tu a s ním aj čas na zaslúžený oddych. Aj keď naša ambulancia cez víkend nepracuje, radi by sme vám pripomenuli, že starostlivosť o zdravie nepozná voľno.

🛌 **Tipy na víkendový relax:**
- **Oddychujte a regenerujte:** Doprajte si čas na spánok a relax. Víkend je ideálny na dobitie bateriek.
- **Buďte aktívni:** Vyrazte na prechádzku do prírody alebo si zacvičte. Pohyb na čerstvom vzduchu je skvelý pre vaše telo aj myseľ.
- **Stravujte sa zdravo:** Vychutnajte si chutné a vyvážené jedlo. Skúste nové recepty plné vitamínov a minerálov.

Ak potrebujete objednať vyšetrenie alebo máte otázky týkajúce sa vášho zdravia, sme vám opäť k dispozícii od pondelka. Medzitým môžete navštíviť náš web [www.zuzanaostrolucka.sk](https://www.zuzanaostrolucka.sk/), kde nájdete všetky potrebné informácie.

Užite si krásny víkend plný pohody! 🌿

S úctou a prianím pevného zdravia,
**MUDr. Zuzana Ostrolucká**

08/08/2024

💙 MUDr. Zuzana Ostrolucká - Starostlivosť o vaše zdravie na dosah ruky 💙

Drahí pacienti,

Vaše zdravie je našou prioritou, a preto sme tu pre vás každý deň, aby sme vám poskytli odbornú starostlivosť a podporu, ktorú si zaslúžite. Či už potrebujete preventívnu prehliadku, vyšetrenie alebo konzultáciu, sme pripravení vám pomôcť.

🩺 Naša ambulancia ponúka:

Preventívne prehliadky hradené všetkými zdravotnými poisťovňami
Špeciálne vyšetrenia vrátane CRP a ABI
Povinné očkovania a prehliadky pre vodičov, zamestnancov a športovcov
Rýchlu diagnostiku a individuálny prístup
Nezabúdajte, že pravidelná starostlivosť o zdravie je kľúčom k dlhému a plnohodnotnému životu. Ak máte otázky alebo sa chcete objednať, navštívte náš web www.zuzanaostrolucka.sk alebo nám zavolajte na číslo 035/64 04 306.

Sme tu pre vás, tešíme sa na vašu návštevu!

29/07/2024

🌐 **Navštívte nový web MUDr. Zuzany Ostroluckej!** 🌐

Drahí pacienti,

S radosťou vám oznamujeme, že sme spustili nový web, kde nájdete všetky dôležité informácie o našich službách a aktuálnych novinkách. Kliknite na [www.zuzanaostrolucka.sk](https://www.zuzanaostrolucka.sk/) a objavte, čo všetko pre vás máme pripravené!

💻 **Čo na našom webe nájdete:**
- **Informácie o službách:** Podrobný prehľad všetkých našich zdravotníckych služieb vrátane preventívnych prehliadok, očkovania, vyšetrení a ďalších.
- **Objednanie na vyšetrenie:** Jednoduchý a bezplatný spôsob, ako si dohodnúť termín vyšetrenia alebo predpisu liekov online.
- **Kontaktné informácie:** Všetky potrebné kontakty, vrátane telefónneho čísla **035/64 04 306**, pre rýchle a jednoduché spojenie s našou ambulanciou.
- **Novinky a aktuality:** Pravidelne aktualizované informácie o najnovších zdravotníckych témach, dôležitých oznamoch a akciách.
- **Časté otázky:** Odpovede na najčastejšie kladené otázky, ktoré vám môžu pomôcť lepšie sa zorientovať v našich službách.

Navštívte nás na https://www.zuzanaostrolucka.sk/ a zistite, ako vám môžeme pomôcť udržať a zlepšiť vaše zdravie. Sme tu pre vás a tešíme sa na vašu návštevu!

S úctou a prianím pevného zdravia,
**MUDr. Zuzana Ostrolucká**

23/07/2024

🌟 MUDr. Zuzana Ostrolucká - Vaše zdravie je naša priorita! 🌟

Drahí pacienti,

chcem vám pripomenúť, že vaše zdravie je pre nás na prvom mieste. Každý deň pracujeme na tom, aby sme vám poskytli najlepšiu možnú starostlivosť a podporu.

🩺 Naše služby zahŕňajú:

Preventívne prehliadky hradené všetkými zdravotnými poisťovňami
Prehliadky pre zamestnancov: vstupné, výstupné, periodické, mimoriadne
Posudzovanie spôsobilosti na prácu na rizikových pracoviskách
Prehliadky na vedenie motorového vozidla, nosenie zbraní, zdravotný a športový preukaz
Povinné očkovania
CRP vyšetrenie
Vyšetrenie na skryté krvácanie zo vzorky stolice – analýza do 5 minút na ambulancii
ABI vyšetrenie - kľúčový rizikový marker srdcového infarktu a cievnej mozgovej príhody
Bezplatné objednanie na vyšetrenie
Bezplatné objednanie predpisu liekov
Pravidelná starostlivosť o vaše zdravie je kľúčom k dlhému a kvalitnému životu. Ak máte akékoľvek zdravotné otázky alebo potrebujete konzultáciu, sme tu pre vás a radi vám pomôžeme.

📞 Zavolajte nám na číslo 035/64 04 306 a dohodnite si termín na vyšetrenie. Prijímame nových pacientov a tešíme sa na spoluprácu s vami!

Image by: freepik

23/07/2024

🌞 MUDr. Zuzana Ostrolucká - Leto a zdravie idú ruka v ruke! 🌞

Drahí pacienti,

Leto je v plnom prúde a je to ideálny čas na to, aby sme sa postarali o svoje zdravie a užili si krásne letné dni naplno. Dnes, 23. júla 2024, vám chcem pripomenúť niekoľko dôležitých tipov, ako si udržať zdravie aj počas horúcich dní.

🩺 Letné zdravotné tipy:

Hydratácia: V teplých dňoch je kľúčové piť dostatok vody. Nezabúdajte na pravidelný prísun tekutín, aby ste predišli dehydratácii.
Ochrana pred slnkom: Používajte opaľovací krém s dostatočným ochranným faktorom a noste klobúk a slnečné okuliare.
Ľahká strava: Uprednostňujte ľahké a výživné jedlá plné ovocia a zeleniny, ktoré vám dodajú energiu a vitamíny.
Pohyb na čerstvom vzduchu: Využite letné počasie na prechádzky, plávanie alebo iné aktivity vonku, ale vyhýbajte sa najhorúcejším hodinám dňa.
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa vášho zdravia alebo potrebujete konzultáciu, neváhajte nás kontaktovať. Stále prijímame nových pacientov a tešíme sa na spoluprácu s vami.

📞 Zavolajte nám na číslo 035/64 04 306 a dohodnite si termín na vyšetrenie.

Užite si leto v plnom zdraví! 🌸

S úctou a prianím pevného zdravia,
MUDr. Zuzana Ostrolucká

30/06/2024

🌙 MUDr. Zuzana Ostrolucká - Pripravte sa na nový pracovný týždeň zdravo! 🌙

Milí pacienti,

Dúfam, že ste mali krásny víkend plný oddychu a pohody. Ako sa pripravujeme na nový pracovný týždeň, chcem vám dať pár tipov, ako začať týždeň zdravo a plní energie.

🩺 Tipy pre úspešný štart do týždňa:

Zdravé raňajky: Začnite deň výživným jedlom, ktoré vám dodá energiu a podporí vašu koncentráciu. Skúste pridať ovocie, celozrnné výrobky a bielkoviny.
Hydratácia: Nezabúdajte piť dostatok vody, aby ste udržali svoje telo hydratované a plné energie.
Pravidelný pohyb: Plánujte si krátke prestávky na prechádzky alebo jednoduché cvičenia počas pracovného dňa.
Dostatok spánku: Pokúste sa ísť spať v rovnakom čase, aby ste si zabezpečili kvalitný spánok a prebudili sa odpočinutí a svieži.
Ak máte akékoľvek zdravotné otázky alebo potrebujete konzultáciu, sme tu pre vás. Nezabúdajte, že stále prijímame nových pacientov!

📞 Zavolajte nám na číslo 035/64 04 306 a dohodnite si termín na vyšetrenie.

Teším sa na spoluprácu s vami v novom týždni!

S úctou a prianím pevného zdravia,
MUDr. Zuzana Ostrolucká

28/06/2024

🌞 Šťastný piatok od MUDr. Zuzany Ostroluckej! 🌞

Drahí pacienti,

Piatok je tu a s ním aj koniec pracovného týždňa! Chcem vám všetkým popriať krásny a pohodový víkend plný oddychu a radosti.

Ak ste mali náročný týždeň, nezabudnite sa postarať o svoje zdravie a dopriať si čas na regeneráciu. Či už plánujete stráviť víkend aktívne na čerstvom vzduchu alebo si dopriať zaslúžený relax doma, pamätajte, že vaše zdravie je na prvom mieste.

Ak máte akékoľvek zdravotné otázky alebo potrebujete objednať vyšetrenie, neváhajte nás kontaktovať. Sme tu pre vás a stále prijímame nových pacientov.

📞 Zavolajte nám na číslo 035/64 04 306 a dohodnite si termín ešte dnes.

Prajem vám krásny piatok a úžasný víkend! 🌸

S úctou a prianím pevného zdravia,
MUDr. Zuzana Ostrolucká

Image by master1305 on Freepik

27/06/2024

🌙 MUDr. Zuzana Ostrolucká - Dôležitosť spánku pre vaše zdravie 🌙

Drahí pacienti,

Spánok je jednou z najdôležitejších zložiek nášho zdravia, no často ho podceňujeme. Ako všeobecná lekárka by som vám rada pripomenula, prečo je kvalitný spánok taký dôležitý.

💤 Prečo je spánok dôležitý:

Regenerácia tela a mysle: Počas spánku sa naše telo opravuje a regeneruje, čo je kľúčové pre udržanie fyzického a psychického zdravia.
Posilnenie imunitného systému: Dostatočný spánok zvyšuje schopnosť tela bojovať proti infekciám a chorobám.
Zlepšenie pamäti a koncentrácie: Kvalitný spánok zlepšuje kognitívne funkcie, pamäť a schopnosť sústrediť sa.
Regulácia nálady: Nedostatok spánku môže viesť k podráždenosti a zvýšenej citlivosti na stres.
Podpora zdravého metabolizmu: Spánok pomáha regulovať hormóny zodpovedné za hlad a chuť do jedla, čo je dôležité pre udržanie zdravej hmotnosti.
🛌 Tipy pre lepší spánok:

Udržujte pravidelný spánkový režim – choďte spať a vstávajte v rovnaký čas každý deň.
Vytvorte si pohodlné a tiché prostredie na spanie.
Vyhnite sa kofeínu a ťažkým jedlám pred spaním.
Obmedzte používanie elektronických zariadení pred spaním.
Pravidelne cvičte, ale nie tesne pred spaním.
Ak máte problémy so spánkom, neváhajte sa obrátiť na našu ambulanciu. Spolu môžeme nájsť riešenie, ktoré vám pomôže zlepšiť kvalitu vášho spánku a celkové zdravie.

📞 Zavolajte nám na číslo 035/64 04 306 a dohodnite si konzultáciu.

Záleží nám na vašom zdraví,
MUDr. Zuzana Ostrolucká