Natureza

Natureza Centrum osobnostného rozvoja NATUREZA v liečivej prírode Novej Bane
*jóga
*meditácie
*muzikoterapia
*terapia
*koučing
*relax

Pozývame na špecialnu individuálnu muzikoterapiu v sieti, kde si môžeš dopriať hlboko relaxačný zážitok znovuzrodenia. V...
04/09/2025

Pozývame na špecialnu individuálnu muzikoterapiu v sieti, kde si môžeš dopriať hlboko relaxačný zážitok znovuzrodenia. V pevnom objatí, v jemnom hojdaní, v bezpečí, v sprievode láskavej hudby a liečivých vibrácií...
so skúsenným akreditovaným muzikoterapeutom a sprievodcom
A ak ťa láka rozvíjať tieto kompetencie pozývame ťa na kurz INDIVIDUÁLNEJ Cesty Zvukom 5.-9.11. U nás v Natureze, kde okrem terapii v sieti budeme pracovať na zemi, na stole, s rôznymi nástrojmi, budete môcť zažiť aktivizujúcu ale aj relaxačnú formu terapie podľa diagnostiky✨Viac info v komentári.

Termín terapie si dohodni správou na čísle 0903404362✨

7.ČASŤPÔRODOcitla som sa na záchode, kde mi bolo veľmi pohodlne a dobre som sa vedela zaprieť😁 Chvíľu som tam pobudla, n...
07/08/2025

7.ČASŤ
PÔROD
Ocitla som sa na záchode, kde mi bolo veľmi pohodlne a dobre som sa vedela zaprieť😁 Chvíľu som tam pobudla, no ako sa pôrod hýbal ďalej, tak ostatní zhodnotili, že to nie je najvhodnejší priestor. Presunuli ma teda do našej pôrodnej „telocvične“ 😁 a k môjmu pôrodnému kreslu, kde napokon vyhrala poloha v kľaku.
Potom to už išlo rýchlo – v hlave som si odpočítavala kontrakcie a zaujímavé bolo pre mňa cítiť tu mieru prítomnosti. Vydýchnuť bábätko bez tlačenia, ako som mala odporúčané, sa mi celkom nedarilo, no pracovala som veľa s hlasom a čo najviac vedome s uvoľnením sánky a s dychom. Keď som pocítila hlavičku v pôrodných cestách, sústredila som sa pomedzi kontrakcie na dych, aby som okysličovala bábätko.
Poslednú kontrakciu, keď išla hlavička von, som precítila všetkými zmyslami v absolútnej prítomnosti. Podarilo sa mi ju chytiť a precítiť ten moment, že je takmer potom, že sme prešli tou bránou a ostáva len telíčko, ktoré išlo pri ďalšej kontrakcii tiež.
Nita Naia bola na svete – do rúk svojho tatinka – a hneď mi pristála na srdce. Zavolali sme Ammu a jej kamaráta a mojich rodičov, ktorí práve pozerali rozprávku.
Spolu sme si vychutnávali posvätnosť chvíle a čakali na dotepanie pupočníka, ktorý napokon prestrihla Amma.Placenta išla von veľmi rýchlo, pri privítacej piesni, a relatívne bezbolestne – vtedy zo mňa vyšlo víťazoslávne „FINISH“ 😁Po tomto momente si chceli deti dopozerať rozprávku a potom sa išli okúpať do pôrodného bazénika, ktorý sme nakoniec na samotný pôrod nestihli použiť. S výhľadom na blesky a búrku, ktorá práve prichádzala…Magické..Ja som si šla ľahnúť do našej postele, kde sme sa všetci nevedeli vynadívať na ten zázrak… Odmenou mi bola pistáciová torta od môjho tatina, ktorú som si objednala k pôrodu alebo k mojim narodeninám – ako to už u nás musí byť pri takejto veľkej udalosti 😁
Po oslave Ammuška išla spať ako veľká sestra, plná dojmov, ktoré spracovávala s tatinkom. A my sme ešte dlho lietali na vlne oxytocínu a zažili spolu jednu z dvoch najkrajších nocí v našich životoch. 🙏🏼

6.ČASŤ DEŇ PÔRODUPrišiel deň P, nedeľné ráno, keď som sa zobudila na reálne kontrakcie. Boli veľmi jemné, príjemné ako š...
06/08/2025

6.ČASŤ
DEŇ PÔRODU
Prišiel deň P, nedeľné ráno, keď som sa zobudila na reálne kontrakcie. Boli veľmi jemné, príjemné ako šteklanie v podbrušku, nepravidelné. Nechcela som predbiehať, tak som ich veľmi neriešila a v podstate som si ich užívala a zacvičila som si pri nich jógu.
Dopriali sme si nedeľné pohodové raňajky na terase a kontrakcie ustúpili. Išli sme sa prejsť vo dvojici k nášmu prameňu, v tichu, v nalaďovaní…
Vrátila som sa a chcela som pozbierať ovocie a cukiny, lebo som si povedala, že ak dnes mám porodiť, nech je to taký bežný deň doma v prítomnosti, v radosti s mojou záhradou. Išla som ešte navariť, aj keď som mala pocit, že už by som veľmi jesť nemala a skôr by som oddychovala. No čo – budem hladovať, keď možno z toho ešte nič nebude a môj drahý chystal pôrodný bazeník 😁
Poobede som išla ešte umyť podlahu v pôrodnej miestnosti, nech tam máme čisto, okná sme už nestihli 😀 a potom som si išla oddýchnuť. Lotus mi dal masáž, kedy som pocítila zvláštny pocit v bruchu – ako kopanec, ale iný. Praskla mi voda, ktorá jemne odtiekla. Pri Amme som to nezažila, lebo sa narodila takmer v plodovom vaku.
Ešte ma pomasíroval aj na druhej strane a medzitým prišla moja priateľka, lebo sme si chceli spraviť meditáciu a modlitby k pôrodu. Tie sa nám posunuli časovo neskôr, ako sme plánovali. Začali sme niečo po šiestej a postupne začali prichádzať intenzívne kontrakcie. Tie začali rýchlo skracovať intervaly, tak sme volali PA. Moja plánovaná nebola vtedy na príjme, tak sme volali záložnú. Zoznámili sme sa vtipne cez telefón medzi kontrakciami.
Kontrakcie sa zintenzívňovali, tak mi pomáhala moja priateľka masážou, a ledva sme dokončili modlitby, už išlo „do tuhého“.
Dorazili aj moji rodičia, aby mal kto byť s deťmi.
Ja som už predýchavala, lebo bolesť sa zintenzívňovala a nechcela som byť rušená.
Rodičia ostali dolu a zamestnali sme ich napĺňaním pôrodného bazeníka-výrivky a deťom sme dali pozerať film.
PA dorazila hodinku pred pôrodom a pocítila som úľavu, že mám s kým konzultovať moje polohovanie. V tej rýchlosti som nemala ani čas objaviť sama, čo mi robí dobre, resp. som sa potrebovala uistiť, že to robím dobre.

5.ČASŤPôRODNÝ PRÍBEHV 38. týždni mi prišla na podporu moja drahá priateľka, sprievodkyňa a učiteľka– či už požehnať bábä...
06/08/2025

5.ČASŤ
PôRODNÝ PRÍBEH
V 38. týždni mi prišla na podporu moja drahá priateľka, sprievodkyňa a učiteľka– či už požehnať bábätku a mne pred pôrodom, alebo možno byť pri tom. Cítila som, že je čas bábätko zavolať, aby sa uľavilo môjmu telu, tak sme si pomohli rôznymi prirodzenými spôsobmi – od masáží, teplej vody, homeopatie s drahou priateľkou , či sme použili akupresúru, púpalku, čaje, prechádzky, ľúbenie sa a vždy so zámerom modlitby, aby sme išli bez tlaku, v odovzdaní nech sa deje najvyššia vôla🙏🏼 Mali sme veľký pocit dôvery, že ideme dobre …každý jeden krok bol ako vyšívanie nášho príbehu a cítila som vnútorné vedenie.
Pomaly začalo telo dávať signály, že sa veci hýbu – odišla hlienová zátka, občas poslíčkovia, väčšia a väčšia citlivosť na zvuky, podnety, na ľudí… V sobotu sme boli na prechádzke – najprv ja sama, kedy som našla pierko z dravca, a potom všetci spolu, kde aj Amma aj Lotus našli každý svoje. Brala som to ako znamenie ochrany a vnútornéjo vedenia… Do toho Amma našla na zemi v ten deň malého delfína, ktorý nás sprevádzal celým tehotenstvom a priniesol aj druhé meno Naia-ktoré znamená delfín. Boli to krásne znamenia podpory a cítila som, že sa ten moment blíži. Večer sme si dali ešte fotenie s bruškom v našej posteli a vedela som, že je to rozlúčka s týmto obdobím.🥲
❤️

4. ČASŤ PÔRODNÉHO PRÍBEHUV tomto čase som si dopriala predpôrodný rituál s mojimi blízkymi priateľkami, ktorý bol nádher...
31/07/2025

4. ČASŤ PÔRODNÉHO PRÍBEHU
V tomto čase som si dopriala predpôrodný rituál s mojimi blízkymi priateľkami, ktorý bol nádhernou oslavou tohto požehnaného stavu a zdielaním tejto energie s nimi. Súčasťou boli aj moja mamina a svokra, ktoré boli počas celého procesu veľmi podporujúce a veľmi si to vážim, lebo viem, že to nie je bežné. Brala som to ako signál podpory zvonku a zhora, že v podstate s každým kto vedel o našom zámere domáceho pôrodu nás v tom podporoval. Či už to boli blízki, priatelia alebo som to zazdielala aj s cudzími ľuďmi… Okrem riešenia cholestázy, sme si posledné týždne užívali veľa vo dvojici, s najlepším watsu terapeutom a mojim dulom 😁 , ktorý my doprial túto starostlivosť v kombinácii s muzikoterapiou vo vode, kde som telo uvoľňovala na pôrod. Veľa času sme trávili sami, vylaďovali detaily v dome pre láskavý príchod bábätka, prípravou pôrodnej miestnosti, prípravou oltárika, meditáciou a modlitbami, ktoré vytvárali bezpečný priestor pre nás a bábätko. Užívali si čas aj v trojici a tešili sa na ten deň, kedy konečne spoznáme naše druhé dievčatko. 🩷
Energiu som venovala zámeru pôrodu a cítila som, že ju nechcem míňať do iných smerov – ponárala som sa viac do seba, nemala som potrebu stretávať sa veľmi s ľuďmi a snažíla sa vypúšťať veci, ktoré ma mentálne zaťažovali..

3. ČASŤ PÔRODNÉHO PRÍBEHU Chorobu som prijala ako učiteľku a išli sme krok po kroku, bez lipnutia na obraze domáceho pôr...
30/07/2025

3. ČASŤ PÔRODNÉHO PRÍBEHU Chorobu som prijala ako učiteľku a išli sme krok po kroku, bez lipnutia na obraze domáceho pôrodu. Zároveň sme však cítili silnú dôveru sústrediť sa na zámer, ktorý som cítila v srdci, priviesť bábätko doma v čo najväčsej pohode.
Hodnoty neboli dobré, tak som bola poslaná na rizikovú poradňu do nemocnice, čo som rešpektovala a brala som to ako skúsenosť a mali sme to ako
výlet vo dvojici do Bystrice.
Pred tým sme konzultovali s PA moje hodnoty a pracovali sme na zlepšení diétou, liekmi, akupunktúrou, homeopatiou a vnútornou prácou.
V rizikovej poradni bol prístup lekárky žiaľ veľmi nepríjemný, vyrušovali ju moje otázky (až 2) No potvrdil len to, že je na nás, aby sme sa ako ženy a otcovia viac zaujímali, nebáli sa pýtať, aj keď na to nie sú často zvyknutí, a neodovzdávali svoju moc len do rúk lekárov. Fakt, že otec nemôže byť prítomný na rizikovej poradni v dnešnej dobe, kedy väčšina mamičiek zažíva v takých chvíľach obrovsky stres je veľmi zvláštny, pri čom má na to úplne právo. Kde žena, ktorá ma otázky je považovaná za drzú a cíti od lekárky, že ju tým otravuje. Túto skúsennosť sme ale zvládli v pokoji a viem, že je to len o ľuďoch.
Bez ohľadu na skúsennosť s lekárkou sa moje hodnoty až zázračne znížili a tak ma poslala naspäť k mojej gynekologičke.
Dostala som čas bez tlaku od lekárov.
Chcem však povedať, že si vážim starostlivosť a možnosti, ktoré nám lekári dávajú, no nemôžeme sa rozhodovať len zo strachu a bez úcty k názoru rodičov a bez vnímania aj intuície, ktorá je v celom procese zrodenia dieťatka aj mamy tak dôležitá, no vo vedeckom svete tak opomínaná.
U mojej gynekologičky som zažívala presný opak, veľké prijatie, že sa môžem spýtať, má na mňa čas, a vnímala som aj jej zodpovednosť a nechcela som ju preto vytesňovať. Pri ďalšej poradni výsledky opäť stúpli a aj keď som cítila, že to bude v poriadku. Našťastie 38.tt sa už blížil, tak som dúfala spolu s doktorkou, že sa bábätko vypýta na svet skôr ako neskôr a povedala som jej aj o mojom zámere domáceho pôrodu a bola som veľmi vďačná, že mi to nevyhovárala, len sa uistila, či tam plánujem mať PA...Boli to lekcie, či sa postav​ím s odvaho za to​, čo cítim.

2.ČASŤ PÔRODNÉHO PRÍBEHU Druhý trimester bol plný energie, kde som si dopriala ešte čas pre seba, robila som veci, ktoré...
29/07/2025

2.ČASŤ PÔRODNÉHO PRÍBEHU
Druhý trimester bol plný energie, kde som si dopriala ešte čas pre seba, robila som veci, ktoré som chcela stihnúť pred ďalším bábätkom a vedela som , že na ne nebude priestor nejaký čas, či dokončovala pracovné veci, aby som sa mohla ponoriť do materskej role ľahšie...Vydali sme sa tiež na našu cestu do Brazílie, ktorá bola so zámerom prípravy na pôrod a na obdobie zmien. Bola to naša psychologická a spirituálna príprava a rodinný čas spolu.
Pracovala som na svojich témach, ktoré sa vyplavovali počas tehu, absolvovala som očistné rituály s brazílskymi babicami a čistili sme si vzťahové témy, ktoré vnímam ako základ pre výchovu bábätka a ktoré sa aj pri pôrode vyplavujú. Mali sme možnosť znovuzblížiť sa a prehĺbiť intimitu a dôveru. Mala som možnosť uvidieť môjho drahého so všetkými jeho kvalitami, aké má a ako stojí pri mne v akejkoľvek podobe – a on uvidieť môj tieň, s ktorým ma prijíma, tak ako ja jeho… Precítiť opäť ten pocit, že toto je človek, s ktorým chcem zostarnúť, ktorý sa bude o mňa s láskou starať a ja o neho, aj keď už nebude jeden z nás možno vládať. Tak ako to niekedy býva v tehotenstve alebo v rodičovstve, keď jeden padá od únavy na hubu alebo aj obaja naraz, a ten druhý je tam pre ňeho lebo ma o kúsok viac sily, aby mu podal jedlo, vodu, či pripomenul jeho vnútornú silu a vieru a krásu života pri prebdených nociach…
Po návrate z Brazílie čas nesmierne rýchlo a bol v znamení príprav, hľadania druhej PA, hniezdenia, od maľovania terasy, izby, až finálnej fázy starostlivosti o telo pred pôrodom. Tu by som si dopriala viac času pre seba a nás, lebo naozaj to išlo z týždňa na týždeň superrýchlo. Keď vám do toho vstúpia opäť nečakané okolnosti ako u nás, opäť tehotenská cholestáza zistená už v 34.tt, tak ten čas bežal akosi rýchlejšie...Ešte pred tým sem si dali dohodu, že ak sa to bude opakovať a ja budem cítiť skutočnú dôveru a pokoj, nebudeme hneď panikáriť a riešiť to nemocnicou, ale pôjdeme krok za krokom, s konzultovaním a budeme to riešiť čo najviac doma... Pokračovanie v ďalšej časti :)

Všetko najlepšie k 10.narodeninám  Lunka🎉Kedysi bola aj mestský, biely, voňavý a štíhly retriever. Každý ale prechádzame...
10/03/2025

Všetko najlepšie k 10.narodeninám Lunka🎉
Kedysi bola aj mestský, biely, voňavý a štíhly retriever. Každý ale prechádzame transformáciou. Dnes je to šťastná novobanská ovečka❤️ Tak nech ti kĺby a zdravíčko ešte držia a robíš parťáčku našej Chrumke a nám všetkým❤️
Ľúbime ťa ✨

Address

Nova Bana

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natureza posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Natureza:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram