01/12/2025
Túžiš spomaliť, načerpať novú energiu a ponoriť sa hlbšie do seba? InstaGYM ťa pozýva na harmonický Joga Camp so skúsenou inštruktorkou jogy Zuzanou Račekovou, ktorý sa odohrá na nádhernom pobreží Alicante. Táto oblasť, známa svojimi útesmi, morským vánkom a pokojným rytmom Stredomoria, vytvára ideálne prostredie na oddych, obnovenie rovnováhy a vedomý pohyb.
O tvoje pohodlie sa postará 4* Hotel Meridional, moderný boutique hotel priamo pri pláži v letovisku Guardamar del Segura, len 40 minút autom od Alicante. Čaká ťa útulné ubytovanie, priateľská atmosféra, výborná gastronómia, strešná terasa, vírivky a prostredie, kde môže tvoje telo aj myseľ naplno zrelaxovať – s možnosťou raňajok alebo polpenzie.
Každé ráno ešte pred raňajkami začneš intenzívnou 90-minútovou jogou, ktorá prebudí telo, rozhýbe energiu a podporí vnútornú stabilitu.
Počas dňa máš voľno – program si prispôsobíš podľa seba. Môžeš:
vyraziť na výlet,
preskúmavať okolie,
venovať sa športovým aktivitám,
oddychovať pri bazéne,
alebo si jednoducho dopriať relax na pláži pri šume mora.
Pred večerou sa opäť stretneme na podložkách – tentokrát pri jemnej 30-minútovej relaxačnej joge s aromaterapiou, ktorá uvoľní svaly, ukľudní myseľ a pripraví ťa na pokojný večer. Vôňa esenciálnych olejov podporí hlboké uvoľnenie a harmonizáciu tela aj ducha. Viac info nájdeš v bio alebo píš správu 🫶🏻
