VITAL Psyche - ambulancia klinickej psychológie

15/10/2025

Október – Mesiac povedomia o ADHD 🧠

O ADHD sa často hovorí ako o poruche pozornosti. Ale v skutočnosti je to len iný spôsob, ako mozog vníma svet.

Niektorí ľudia s ADHD myslia rýchlejšie, cítia silnejšie, snívajú viac.�Majú v sebe tvorivosť, energiu, zvedavosť. Ale aj nepokoj, únavu, obavy, že „nezapadajú“. Na prvý pohľad možno pôsobia, že všetko zvládajú. No vo vnútri často bojujú s tým, čo iní nevidia – s neustálym množstvom myšlienok, s pocitom preťaženia, s pochybnosťami o sebe.

ADHD nie je len o rozptýlení či impulzívnosti.� Je aj o veľkej snahe – každý deň vstať, fungovať, hľadať rovnováhu.

💛 Nejde o nálepku. Ide o človeka. A každý človek si zaslúži pochopenie.

10/10/2025

Dnes sa na chvíľu zastavme. Nie preto, aby sme „boli v pohode“. Ale aby sme uznali, že byť človekom je niekedy ťažké.

Dobré duševné zdravie nie je luxus. Nie je len o terapii, ani o meditácii. Je o tom, ako ráno vstaneme, ako sa k sebe správame, ako zvládame dni, keď sa cítime prázdni a rozbití. Je o odvahe požiadať o pomoc, o tichých rozhovoroch, o objatiach, ktoré vracajú dych.

Tento deň neoslavujeme dokonalosť. Oslavujeme ľudskosť – krehkú, silnú, neviditeľnú a pritom prítomnú v každom z nás.

Tak dnes dýchajme. 🧘🏼‍♀️ Poďakujme si za každý deň, keď sme napriek všetkému nestratili nádej. Za každý malý krok k sebe.

Duševné zdravie je dar, ktorý si môžeme pestovať – každý deň, spolu.
Vaša liga 💙

10/10/2025

Nie vždy vidíme na prvý pohľad, s čím všetkým ľudia bojujú vo svojom vnútri. ❤️‍🩹

Za úsmevmi, snahou fungovať či tichým odstupom sa často skrýva únava, úzkosť, smútok alebo pocit, že „by mali“ zvládať viac, než práve vládzu.

Dnes, pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia, chceme pripomenúť, že duševné zdravie sa týka každého z nás. Nie je to len o chvíľach, keď sa cítime dobre, ale aj o tých, keď nevládzeme a učíme sa prijať, že aj to je súčasťou nášho života.

Starostlivosť o duševné zdravie nie je jednorazová úloha. Je to tichá, pomalá, často nenápadná práca, ktorá začína tým, že si všimneme, ako sa cítime. Že si dovolíme oddýchnuť, priznať si, že niečo bolí, alebo požiadať o pomoc. A aj keď sa to nie vždy podarí, počíta sa každý malý krok.

Buďme k sebe aj k ostatným o niečo láskavejší. Nikdy nevieme, aký boj práve niekto zvádza — alebo koľko sily ho stálo len to, že dnes vstal z postele. 🌱

12/09/2025

01/07/2025

01/07/2025

Relácia Ligy za duševné zdravie - Okná duše dokorán4. časť Insomnia – utrpenie nevyspatých nocí:Spánok patrí medzi základné životné funkcie. Jeho poruchy môž...

10/03/2025

19/02/2025

Celosvetová kampaň na podporu informovania verejnosti a podpory vedy o mozgu.

19/02/2025

📌 P R O S B A 📌 - vyplnenie dotazníka, študentky magisterského štúdia Katedra psychológie FIF UK, Dominiky Dudovej, ktorá sa vo svojej diplomovej práci, pod vedením Mgr. Hany Celušákovej, PhD. Hana Celušáková, venuje téme "Dievčenský fenotyp autizmu".

Niektoré črty porúch autistického spektra (PAS) sa v rôznej miere môžu objavovať aj v bežnej populácii. Porozumenie týmto črtám nám pomôže vytvoriť spoľahlivé a presné nástroje na hodnotenie prejavov PAS.

V práci sa zameriame na hodnotenie účinnosti skríningového dotazníka ASSQ-Rev pri diferencovaní dievčat a chlapcov s PAS a neurotypickej populácie a preskúmame citlivosť dotazníka ASSQ-Rev na dievčenský fenotyp autizmu, čím rozšírime jeho možnosti pre slovenskú verziu.

❓❓❓V prípade záujmu prosím kliknite na tento odkaz/ link na dotazník: https://redcap.uniba.sk/redcap/surveys/?s=MRDNRRXRP7YAAJE9, alebo odkaz v priloženom PDF letáku.
Tento výskum je financovaný z grantu APVV-20-0139 .

ĎAKUJEME VÁM ZA VÁŠ ČAS A OCHOTU ❗️❗️❗️😊

Vaše odpovede nám poskytnú cenné údaje, ktoré sú kľúčové pre interpretáciu výsledkov výskumu. Pomôžete tak vytvoriť nástroje, ktoré lepšie porozumejú deťom s PAS.

V prípade otázok prosím kontaktujte priamo Dominiku Dudovú, prostredníctvom mailu: dudova54@uniba.sk

31/12/2024

23/12/2024

Vianoce nie sú pre každého obdobím radosti a pokoja. Myslíme aj na tých, ktorí sviatky prežívajú inak – sami, v smútku, alebo pod tlakom očakávaní. Ak patríš medzi nich, pamätaj, že v tom nie si sám/sama. Držíme ti palce. 💙

11/09/2024

🟢 NEOSTÁVAJ V TOM OSAMOTE
nám hovorí, že aj keď je ti najhoršie, tvoj príbeh sa nemusí skončiť. Vždy existuje NÁDEJ, vždy vieme pridať čiarku a pokračovať ďalej.

Myšlienky na ukončenie života môžu prísť kedykoľvek, a niekedy neodídu tak ľahko. Ak sú tieto myšlienky čoraz hlasnejšie, nezostávaj s nimi osamote a vyhľadaj pomoc. 💚 a existujú cesty, vďaka ktorým ti môže byť lepšie, aj keď sa teraz zdá, že žiadne riešenie nie je na dohľad.

👂 A ak sa niekto na teba obráti s prosbou o pomoc, buď tu pre neho či pre ňu. Vypočutie, pochopenie a prijatie - bez posudzovania či hodnotenia. To potrebuje každý z nás.

ZMEŇME TO, ako sa u nás (NE)hovorí o myšlienkach na ukočenie života a najmä o duševnom zdraví ako takom. 🙏 Nezostávajme osamote a hovorme o tom.

Ak potrebuješ urgentnú pomoc alebo máš pocit, že niekto v tvojom okolí ju potrebuje, sme tu pre teba na našich linkách a miestach pomoci:
☎️ 0800 500 333
💬 www.ipcko.sk
🛋 Centrá krízovej intervencie Káčko - www.ipcko.sk/kacko/

Všetky dostupné formy pomoci nájdeš TU 👉 www.ipcko.sk/

🙏 Ak sa nám náhodou nevieš dovolať, prosím, maj s nami trpezlivosť. Máme za sebou ťažké obdobie a naše kapacity sú momentálne veľmi obmedzené. ALE CHCEME TU PRE TEBA BYŤ a robíme všetko pre to, aby sme ti odpovedali. Aj preto ale neostávaj osamote a ak sa máš s kým porozprávať, určite to skús. , niekedy o ňu treba len požiadať.

📢📢📢
Podporte náš odkaz a pridajte sa k nám – odfoťte sa s bodkočiarkou a zdieľajte ju cez sociálne siete. Nezabudnite označiť IPčko a použiť hashtag . Ďakujeme, že pomáhate šíriť nádej a podporu. 💚