aveeva Yoga

03/03/2026

🌿 Víkend plný jogy, prírody a pohody 🌿
Pridajte sa k nám na jogový pobyt v krásnom prostredí, kde vás čakajú:
🧘‍♀️ lekcie jogy pre všetky úrovne
🌲 prechádzky v prírode
🍲 chutná a zdravá strava

Oddýchnite si, načerpajte energiu a doprajte si čas len pre seba ✨
Prihlasovanie tu:👇
https://calendiari.com/event/dbysCxwKhU

01/03/2026

01/03/2026

💛 Ďakujem vám, milé žienky, za spoločný čas na workshope panvového dna🙏🙏🙏.

Vážim si vašu dôveru a odvahu venovať pozornosť téme, ktorá je dôležitá, no často zostáva ticho v úzadí.
Vaša ochota počúvať svoje telo, skúšať nové pohyby a byť k sebe láskavé vytvorila bezpečný a podporný priestor.❤️


Verím, že si odnášate nielen konkrétne cviky, ale aj lepšie porozumenie vlastnému telu. 🌹🤗🙏

14/02/2026

Spomal, uvoľni mysel, cíť sa lepšie

12/02/2026

👁️👁️ LEPŠIA KONDÍCIA ZRAKU
Workshop očnej jogy – témy podstatné pre zdravie a kondíciu zraku v každodennom živote. Teória a prax.

🟠 ako prirodzene podporiť zrak počas dňa
🟠 prečo lepší zrak nie sú len nižšie dioptrie a čo sú aspekty zraku
🟠 význam denného svetla, tmy a cirkadiánnych rytmov
🟠 suché oči a možnosti úľavy
🟠 výživa podporujúca oči

+ praktické ukážky očnej jogy zamerané na uvoľnenie očí – jemné cvičenia na doma, v práci, jednoducho na každý deň...

Workshop je vhodný pre každého, kto:
🟠 pociťuje únavu svojich očí
🟠 trávi veľa času pri obrazovkách
🟠 hľadá spôsoby starostlivosti o oči a chce viac porozumieť súvislostiam

✨ otvor sa aj Ty poznatkom o očiach a odíď s nástrojmi, ktoré vieš použiť ihneď...
👁️👁️

07/02/2026

Chlapi sa jednoducho dohodli a prišli. Bez zbytočných dohadovaní, jednoducho začali...
PRIDAJ SA AJ TY. KAŽDY ŠTVRTOK O 16 45

FYZIOJOGA PRE MUŽOV - SILA , POHYBLIVOSŤ A FUNKČNÉ TELO

Fyziojoga nie je o extrémnej flexibilite ani ezoterike. Je o funkčnom, silnom a odolnom tele, ktoré ti dobre slúži v práci, športe aj bežnom živote.

Lekcie sú postavené na princípoch jogy, fyzioterapie a zdravej biomechaniky. Zameriavame sa na oblasti, ktoré mužské telo najviac zaťažuje – chrbát, krk, ramená, bedrá a kolená, skrátené svalstvo.

Prečo by si mal začať cvičiť fyziojogu:

-zníženie bolesti chrbta a kĺbov

-lepšia stabilita a sila stredu tela

-väčší rozsah pohybu bez rizika zranenia

-prevencia preťaženia zo sedavej práce aj jednostranného športu

-lepšie držanie tela a efektívnejší pohyb

-schopnosť lepšie vnímať svoje telo a jeho signály

Cvičenie je praktické, jasne vedené a prispôsobené mužskému telu – bez zbytočných póz, s dôrazom na účel a výsledok. Každý pohyb má svoj zmysel.

Ak chceš telo, ktoré vydrží, funguje a nebolí, fyziojoga je rozumný začiatok.

04/02/2026

Pozývam ťa na workshop zameraný na cviky na panvové dno v súvislostiach.
**Panvové dno & cviky v súvislostiach**
Panvové dno je základom stability, zdravého pohybu a funkčného stredu tela.
Pozývam ťa na praktický workshop zameraný na vedomú prácu s panvovým dnom a cviky, ktoré podporujú jeho silu aj uvoľnenie.
**Prečo sa venovať panvovému dnu?**
🌸 podporuje stabilitu tela a zdravý pohyb
🌸 pomáha predchádzať únikom moču a bolestiam chrbta
🌸 zlepšuje vnímanie tela, dych a držanie tela
**Pre koho je workshop vhodný:**
🌿 vhodné pri diastáze brušných svalov aj po cisárskom reze
🌿 pri sedavom zamestnaní, bolestiach chrbta či pocite oslabenia stredu tela
🌿 dôležité v každom veku, nielen po pôrode
**Čo ťa čaká:**
🤍 jednoduché vysvetlenie funkcie panvového dna
🤍 jemné a bezpečné cviky v súlade s dychom
🤍 práca so stredom tela bez tlaku a výkonu
🤍 rešpektujúci prístup ku každému telu
Cieľom workshopu je znovuobjaviť istotu, stabilitu a dôveru vo vlastné telo – krok za krokom, vedome a láskavo.

31/01/2026

👁️👁️ LEPŠIA KONDÍCIA ZRAKU
Workshop očnej jógy – témy dôležité pre zdravie a kondíciu zraku v každodennom živote. Teória a prax.

🟠 ako prirodzene podporiť zrak počas dňa
🟠 prečo lepší zrak nie sú len nižšie dioptrie
🟠 význam denného svetla, tmy a cirkadiánnych rytmov
🟠 suché oči a možnosti úľavy
🟠 výživa podporujúca oči a zrak

Praktické ukážky očnej jógy zamerané na uvoľnenie očí – jemné cvičenia na doma, v práci, jednoducho na každý deň...

Workshop je vhodný pre každého, kto:
🟠 cíti únavu svojich očí
🟠 trávi veľa času pri obrazovkách
🟠 hľadá spôsoby starostlivosti o oči a chce porozumieť svojmu zraku hlbšie

✨ Nechaj si otvoriť nové pohľady a odíď s nástrojmi, ktoré vieš použiť hneď...
👁️👁️