06/01/2026
Ahojte milí záujemci o zdravý prístup k životu!
❄️Áno, je pravda že s Novým Rokom prichádza opäť raz krásna príležitosť pre nové ciele, nové výzvy a nové začiatky!
Ak ste si vraveli, že niečo by ste mali robiť, ale neviete čo, veď vlatne neviete či to budete stíhať, netreba meniť hneď naraz veľa, stačí si vybrať jednu vec, jednu aktivitu, ale je dôležité pri nej zotrvať! To aby sa nám podarilo vtesnať do už aj tak plných dní čas na takúto zmysluplnú aktivitu, aby sa vám tam zmestila, skúste niečo pustiť, niečo čo vám zaberá čas a nie je to ani také potrebné. Keď sa zamyslíte, určite niečo také u seba nájdete :)) A tento priestor vyplňte napríklad cvičením jogy.
❄️Joga totiž oslovuje človeka celostne, čiže zahŕňa aj myseľ aj dušu aj telo.
❄️Srdečne vás pozývam na naše lekcie jogy pre začiatočníkov či mierne pokročilých, kde sa spoločne a v spoločnosti ľudí s podobným zámerom, učíme, venujeme a trénujeme na všetkých, vyššie spomínaných troch úrovniach.
Pravidelným cvičením:
🌿 podporujeme naše duševné zdravie a vnútornú rovnováhu
🌿 rozvoj vedomia človeka
🌿 rozvíjame koncentráciu tak potrebnú v dnešnon svete plnom rýchlych podnetov
🌿 podnecujeme k rozvoju našich duševných vlastností
🌿 pružnú a pevnú chrbticu ako základ pre zdravý život
🌿 budujeme našu vôľu
🌿 prekračujeme naše vlastné hranice
🌿 máme radosť z pokrokov
🌿 máme radosť z formovania estetických jogových pozícií
Teším sa vás, čo pravidelne chodíte a aj na vás, čo zvažujete že sa pridáte, začíname už 12.1. 🙂
Janka🧘♀️
