Lenka - Yoga & Therapy

20/11/2025

❣️ Decembrový termín je naplnený, zostáva 1 voľné miesto na 10.januára.

***
V živote sa strieda zrod, rast, zmena, odchádzanie… a popri tom všetkom stále dýcha niečo, čo sa nemení.

Pozývam vás na meditačné stretnutie "Štyri dychy vedomia", počas ktorého sa jemne a s dôverou dotkneme týchto štyroch fáz - okamihu zrodu, pulzu života, ticha smrti a svetla vedomia.

Nebude to o hľadaní odpovedí, ale o spomínaní si na to, čo v nás nikdy nezaniklo.

Tento meditačný workshop je určený pre všetkých, ktorí túžia prehĺbiť svoj vzťah k životu, naučiť sa dotýkať prchavosti s pokojom a objaviť v sebe priestor, ktorý sa smrti nebojí. Nie je potrebná predchádzajúca meditačná skúsenosť, celé stretnutie prebehne v bezpečnom kruhu a pod jemným vedením.

Ak cítite potrebu spomaliť, precítiť a rozšíriť vnútorný priestor, budem sa tešiť na spoločné stretnutie.

🕊️ Viac o podujatí tu:
https://www.yogastudiolenka.sk/l/styri-dychy-vedomia-meditacna-seria-o-styroch-prechodoch-vedomia/

Prihlasovanie: info@yogastudiolenka.sk

Lenka 🌷

Tento jemne vedený meditačný workshop prirodzene nadväzuje na prednášku DOTYK VEČNOSTI – o smrti, vedomí a prebudení. Je praktickým prehĺbením praxe stíšenia a pozvaním vstúpiť do prirodzeného rytmu vedomia – do štyroch fáz, ktoré tvoria náš život aj všetko bytie: zrod, ...

19/11/2025

UPDATE: termín 7.12. je naplnený, ešte je voľné 1 miesto na 14.12 🪷

Zimné obdobie prirodzene vyzýva k spomaleniu a obnoveniu zásob energie. Kraniosakrálna joga jemne uvoľňuje napätie spôsobené chladom, podporuje tok lymfy, regeneráciu, hormonálnu rovnováhu a posilňuje vnútorné prepojenie panvy – chrbtice – hlavy.

Pozývam ťa na zimný workshop kraniosakrálnej jogy, jemnej praxe, ktorá podporuje nervový systém, uvoľňuje hlboké vrstvy napätia a prebúdza prirodzené teplo zvnútra.

Zimný workshop bude zameraný na uzemnenie a rovnováhu - na stabilitu, pocit bezpečia a vnútorný pokoj. Vyskúšame si ďalšie techniky kraniosakrálneho prístupu a aj techniky fasciálnych masáží pre zimné obdobie.

Informácie a prihlasovanie: info@yogastudiolenka.sk

Teším sa na spoločné stretnutie 🤍

Lenka 🌷

Ako sa dni skracujú a príroda sa ponára do ticha, aj naše telo túži po spomalení, regenerácii a návrate k sebe.

15/06/2025

Pred týmto joga pobytom som mala obrovský rešpekt. Cítila som pocit obrovskej zodpovednosti, pretože aj pre mňa v ňom bolo veľa nového, ale od prvého okamihu s vami som cítila, že všetko stačí nechať plynúť.. a tak aj bolo 💫🙏😊, všetko si našlo presne svoje miesto a napriek tomu, že nás bolo veľa, ladilo to, akoby sme sa poznali roky 💞…

12/06/2025

Z celého srdca ďakujem za ľudí, ktorých okolo seba mám ❤️

💙🩵🤍🤗 Priatelia za posledný týždeň sa toho tak veľa udialo, že ani nestíham všetko popísať. 💫💫💫 Vymaľovali sme Studio a vratili sme sa z nášho prvého zahraničného joga pobytu z gréckeho Thassosu 🥰.

Všetko dopadlo nad očakávania fantasticky 🙏, niekde tam h**e nám hviezdy priali, preto chcem z celého srdca poďakovať všetkým, ktorí sa na tomto všetkom spolupodieľali. 🙏🙏🙏

Ďakujem ❤️, že mám okolo seba tak fantastických ľudí, že mám VAŠU podporu a pomoc, že môžeme spoločne budovať niečo zmysluplné a krásne 🥰🧘🏻‍♀️.

ĎAKUJEM 🙏🤍 MAJKO, MAŤKO, Lucka, Romanka, Gabika, Erika, Pali, Vierka, Želka, Linda, Števko, Anka, Katka, Barborka, Ivica, Danka, Maťka, Pali, Marta, Emily, Janka, Katka, Renatka, Majka, Zuzka, Adrika 😊🤍🙏

Fotky z pobytu budem postupne zdieľať, aby ste mali inšpiráciu pre ďalšie podobné dobrodružstvo 😉 a naše vymaľované jogové studijko si budete môcť opäť s nami zažiť už v najbližších dňoch na lekciách jogy 😍🧘🏻‍♀️🙏

Lenka 🌷

27/03/2025

Priatelia, toľkí ste sa ma pýtali na pobyt, tak verím, že sa oplatilo počkať, lebo mám ho tu pre vás ☺️🤩🙏. A teda bude naozaj špeci - konečne pri mori 🥰🏖️!

Zregenerujte svoje telo aj myseľ v nádhernom prostredí Grécka 🤗☀️💚

Ak máte radi pokoj, prírodu, pláže nepoznačené komerciou, prostredie s krištáľovo čistým morom, produkty vlastnej bio-farmy a k tomu si chcete užiť aj jogu, tak toto leto sa vám všetko môže splniť 😍. Srdečne vás pozývam na 7-dňový JOGA POBYT na čarovnom gréckom ostrove Thassos 🤗☀️❤️🧘‍♀️🏖️.

Info a prihlasovanie: yogastudio.lenka@gmail.com

Už teraz sa teším na každého, kto sa pridáte a verím, že si spolu užijeme krásny pobyt ❤️🧡🤗💚🩵

Lenka 🌷

31/12/2024

Ďakujem, rok 2024, že som ťa mohla zažiť, ďakujem za všetky krásne i náročné chvíle, cez ktoré si ma učil a ukazoval mi cestu k poznaniu, ďakujem za všetky stretnutia s úžasnými bytosťami, za spoločné chvíle v rozhovoroch, i v tichu.

Vitaj, rok 2025, nech si magický a krásny, nech tebou plyniem s ľahkosťou, pokojom a pocitom rovnováhy.

✨

Želám vám priatelia moji, aby ste mali nový rok naplnený láskou, pokojom a zdravím. A nech je taký, aký si ho vedome želáte stvoriť 🤍✨🪄

Lenka 🌷💖

27/11/2024

Poučný a veľmi zaujímavý rozhovor s mojou vzácnou učiteľkou Mílou Savitrí Mrnuštíkovou 🙏🤍🌷

Máme pro vás aktualizovaný a rozšířený rozhovor s Mílou Sávitrí Mrnuštíkovou. Příjemné, inspirativní čtení přejeme 🙏..
O: Na svých webových stránkách uvádíte, že nad vchodem do ášramu visí heslo ENTER ONLY IF YOU ARE HAPPY (Vejdi, pouze jsi-li šťasten). Učení sv. Gítánandy vybízí k přijetí plné odpovědnosti za svůj život, to je přece jen dost obtížný úkol, jehož zpracovávání na náladě příliš nepřidá …

Sávitrí: Když jsem přijela, tak jsem si také říkala, že je to nespravedlivé, že právě ti, kdo třeba nejsou šťastni, potřebují vstoupit a pobýt. Svámí říkával, že jóga je pro silné, nikoliv pro slabé a nemocné. A dodával, že štěstí je naše rodné právo. Jenže máme-li na něco právo, neznamená to, že nám to samo spadne do klína. O svá práva se mnohdy musí člověk brát. Jóga dršti, ten jógový pohled, spočíval tedy i v tom, že je třeba přiložit ruku k dílu a nečekat na štěstí, které přijde odněkud zvenčí. Nespojovat si štěstí s někým jiným, s nějakými předměty či situacemi. Uvědomit si, že štěstí je vnitřní stav nezávislý na těchto vnějších okolnostech. Okolnosti mohou být různé, ale – a to je další ze svámího rčení – vždy je možné přeměnit to, co se nám děje, v to, co se děje pro nás a pro náš duchovní vývoj. Jinými slovy, vždy máme svobodu zvolit si úhel pohledu, své nastavení, svůj přístup k ostatním lidem, věcem a situacím. Tím si tvoříme svůj vlastní svět, připravujeme svoji budoucnost. Ano, je to obtížné, ale současně je to jediná skutečná svoboda, kterou máme...

Celý rozhovor zde:
https://www.ceskaakademiejogy.cz/rozhovor-s-joginkou-a-spisovatelkou-milou-savitri-mrnustikovou/

19/11/2024

Pre všetkých záujemcov 😊🫶, nižšie nájdete link na 🔸Buddhistický slovník 🔸, ktorý si môžete stiahnuť zdarma vo formáte PDF. Ide o užitočnú pomôcku ku štúdiu buddhizmu, nielen čo sa týka théravádovej terminológie, ale aj Buddhovej náuky. 🌱

S vydáním knihy Buddhova slova pro vás máme dárek z našich archívů k volnému stažení ve formátu pdf. Buddhistický slovník je příručkou buddhistických pojmů a nauky, který je již delší dobu vyprodán. Neuvažujeme o dotisku, ale v rámci podpory studia místní komunity jej nyní pouštíme do světa v digitální podobě. Najdete jej v odkaze níže.

Nyanatilokův slovník představuje již po několik desetiletí jednu z nejpopulárnějších učebnic buddhismu na Západě i v Asii, především na Srí Lance. Slovník podává jasná vysvětlení základních buddhistických pojmů v kontextu pálijského kánonu a nauk théravádového buddhismu. Čtenář tak získá nejen znalosti odborné buddhistické terminologie, ale též ucelený přehled Buddhova učení. Kniha se věnuje všem základním principům Buddhovy nauky a bude jistě užitečným průvodcem i pro čtenáře, kteří se zabývají buddhismem v rámci jiných tradic, než je théraváda.

Download @ https://dharmagaia.cz/kniha/buddhisticky-slovnik/ -buddhisticky-slovnik/1

11/11/2024

Bruce Lipton - “Ako môže svetový chaos viesť k uzdraveniu ľudstva” 🤍

(Odkaz je aktívny dnes)

Jak může světový chaos vést k uzdravení lidstva: Biolog zabývající se kmenovými buňkami a autor tří bestsellerů Bruce Lipton se intenzivně...