MASÁŽ
Masáž je dotyková terapia, ktorá pacientovi príjemne uvoľňuje svalstvo, a tým
pomáha regenerovať telesné zdravie. Ďalej sa uvoľňuje napätie, stres, myseľ, čím sa pomáha
k dobrej psychike človeka. V druhej sa venujeme fyziologickým aspektom, kde uvoľníme svalové a šľachové
Do energetickej patrí REIKI, kde prúdi životná energia z univerza. Každý človek má
energetické centrá, ktoré voláme „čakry“. Máme ich sedem, každá má svoju farbu a funkciu. K fyziologickým masážam patrí klasická, športová, reflexná, lávová, bankovanie. Týmto zlepšujeme náš fyzický, emocionálny, mentálny stav a cieľom je dosiahnuť rovnováhu
Fyzickou masážou dokážeme ovplyvniť telesné systémy a ich funkčnosť, odstránime
nežiaduce symptómy. Masáž nielen uvoľňuje, ale aj osviežuje, obnovuje vnútornú harmóniu,
fyzickú pohodu, aby človek mohol ďalej čeliť starostiam a radostiam každodenného života. Na ľudskom tele najväčším a najvnímavejším orgánom je koža. Na nej je veľké
množstvo malých nervových receptorov, nervových systémov, ktorými je prenášaný pocit
dotyku do mozgu. Ten to vyhodnocuje a posiela povely do svalov. Masér dotykmi rúk
uvoľňuje endorfíny (sú to prirodzené látky v ľudskom tele, ktoré zabraňujú vnímaniu bolesti). Dobrou masážou pôsobíme na hlbšie uvoľnené svaly. Tým sa uvoľní aj napätie, odstránime
aj ich stuhnutie. Masážou docielime aj fungovanie celého tela, zlepšenie obehového systému,
vyvolanie hlbšieho dýchania, rozšírenie krvných ciev a kapilár, čo pomáha k lepšiemu
okysličeniu krvi. Tiež podporuje činnosť imunitného systému. K docieleniu dobrej masáže prispieva aj pohoda klienta v príjemnom prostredí,
uvoľňujúcou hudbou, šumom fontány, vonnými sviečkami. Toto všetko pôsobí na obnovenie
mysle a tela, ktorá je potrebná pre zdravie a vitalitu
REIKI
REIKI – toto slovo znamená „REI“ – vesmírne alebo duchovné vedenie, „KI“ –
je energia životnej sily. Tiež v preklade sa dá povedať Božská energia. Je inteligentná,
nedá sa s ňou ublížiť. Je pretekajúca dlaňami, nik si ju nemôže privlastniť. Má blahodarný
fyzický, emocionálny a duchovný dopad na všetkých, ktorí to vyskúšali. Nenahrádza
návštevy u lekára. Dá sa ňou dosiahnuť úľava od bolesti uší, zubov, prechladnutí, upraviť
depresívne stavy, migrény. Je oporou pozitívneho života, láskou a súcitom so všetkým a pre
všetkých, ktorí sa dokážu radovať, ukazuje šťastie, ktoré môžeme pociťovať cez život žitý so
zákonmi vesmíru.....Miluj, ak chceš byť milovaný, alebo daruj a budeš obdarovaný. Každý
človek pocíti pri jej ošetrovaní silu a jej prúdenie. Takto je to ťažko opísať. Niekto pociťuje
teplo, chlad, chvenie. Tým sa presvedčí, že sa niečo deje. Potom nastávajú príjemné chvíle
uvoľnenia a môže si ich v plnej miere vychutnať. Po liečbe od pacientov mám dobré odozvy,
ako sa im uľavilo, utlmila bolesť. Tiež majú dobrý spánok, čo je potrebné k životu. Pomocou REIKI sa dá pomôcť nielen ľuďom, ale aj zvieratám a rastlinám. REIKI lieči
na všetkých úrovniach – fyzickej, mentálnej a spirituálnej.
Čakry I. Každý človek z nás má zdroj energie a môže tento úžasný dar kedykoľvek využiť. Tok
energie v sebe aj okolo seba sa dá riadiť myšlienkami, ktoré nám určujú, ako sa cítime a čo
prežívame, a tým vznikajú rôzne druhy energie. Ovplyvňuje to sústredená myseľ na peniaze,
vzťahy, zdravie, duchovný rast. Všetko toto pôsobí na naše energetické centrá – teda čakry,
ktoré vyžarujú a tiež aj nasávajú energiu. Ak máme negatívne myslenie alebo negatívnych
ľudí okolo seba, tak sa prenesie negatívna energia na nás, zanesú sa čakry a ostávame
unavení, nervózni, nevyrovnaní, až to môže vyústiť k depresiám a rôznym psychickým
Máme 7 čakier a každá má svoju farbu, pridelené umiestnenie a funkciu.
1.) Prvá čakra je KOREŇOVÁ – červenej farby – je na dolnom konci chrbtice. Ovplyvňujú ju myšlienky týkajúce sa: financií, práce, bývania, teda pocitu istoty alebo strát. Taktiež fyzické potreby – dostatok jedla. Zabezpečenie seba aj našich blízkych. Preto by sme
mali mať vyrovnanú hladinu tejto čakry, aby bola čistá. Nedostatkom týchto potrieb, na ktoré
sme zvyknutí, začína sa čakra zanášať a nastávajú problémy – strach, a tým si privoláme
starosti o peniaze a majetok. Prebytok tiež škodí, naberáme si veľa práce (vorkoholici). Je to
stav mysle s veľkou záťažou. Potom vzniká veľký nepomer v iných čakrách na ich úkor.
2.) Druhá čakra je SAKRÁLNA – oranžovej farby, je medzi pupkom a dolným
koncom chrbtice. Túto čakru spájajú myšlienky, ktoré sa týkajú: túžby a fyzického
uspokojenia – jedlo, pitie, vzrušenie. Ďalej rôznych závislostí: alkoholu, fajčenia, závislosti
na automatoch, to sa odvíja od životného štýlu jedinca, zdravia, váhy, vzhľadu, spánku. Keď
človek podlieha stresu čakra sa zablokuje. Postupne nastáva únava a apatia. Keď sme naopak
posadnutí svojim telom, čakra sa veľmi zväčší, čo tiež nie je dobré.
3.) Tretia čakra je SOLAR PLEXU – žltej farby, nachádza sa asi tri prsty nad
pupkom. Na túto čakru pôsobia myšlienky spojené so silou a mocou. Túžba po nich, strach
z nadriadených alebo autorít, alebo ovládania iných ľudí. Strach zo sebakontroly, rôzne
zážitky, ovládania okolím. Vtedy sa čakra zmenší. Tu sa to všetko usádza a vznikajú rôzne
zdravotné problémy – zlé trávenie, ťažoba na žalúdku.
4.) Štvrtá čakra je SRDCOVÁ – zelenej farby, nachádza sa uprostred hrudníka. Pôsobia na ňu myšlienky a pocity týkajúce sa vzťahov v rodine, medzi súrodencami, s ľuďmi
okolo seba, s partnermi. Spojené sú aj s láskou – pripútaním sa k ľuďom, aj so súcitom voči
sebe, iným ľuďom žijúcich v našom okolí, naši známi. Ak tu nastanú problémy a obavy,
čakra sa zmenší, dokonca až zablokuje. Človek potom nedokáže nič precítiť ani zažiť
ozajstnú lásku. Nastáva bolesť a sklamanie, preto si musíme vytvoriť akoby ochranné múry
a nedopustiť, aby k tomu prišlo. Je dôležité mať túto čakru v rovnováhe, lebo je to dôležitý
5.) Piata čakra je KRČNÁ – modrej farby, umiestnená je v oblasti krku v blízkosti
ohryzku. Spájajú ju myšlienky a pocity s pravdovravnosťou, úprimnosťou k sebe samému ako
aj k svojim blízkym a známym. Spojené sú aj s komunikáciou, písomného alebo hovoreného
slova. Tiež so schopnosťou požiadať čo chceme alebo čo potrebujeme. Strach oslabuje
vnímanie a vytvára nepríjemné pocity a rozpaky.
6.) Šiesta čakra je nazývaná ako TRETIE OKO – indigovej ( tmavo modrej) farby. Umiestnená jej uprostred – teda medzi obočím. Má význam, že sa v nej ukladá celý náš život
ako film. Uložené sú tam naše myšlienky, pocity, zážitky, emócie a všetko čo nás doposiaľ
postretlo. Spojená je tiež myšlienkami týkajúcimi sa budúcnosti, túžby a zvedavosti, čo nás
čaká. Minulosť, ak sa spája s budúcnosťou, teda víziami alebo čo bolo v minulom živote
prenasledovanie – ľudia sa toho desia, potom sa to prenáša často na ďalšie pokolenia.
7.) Siedma čakra sa nachádza na temene hlavy a je KORUNNÁ – fialovej farby. Túto
čakru ovplyvňujú myšlienky a pocity týkajúce sa Boha, náboženstva a duchovnosti, viery. Naša ochota či neochota prijímať informácie z vyšších sfér bez kontroly rozumu. Všetky čakry sa dajú rýchlo regenerovať očistnými technikami. Masáž lávovými kameňmi - HOT STONES
Lávové kamene používali už pred 5000 rokmi v Číne, v Indii, v Mezopotámií a v Egypte. Tieto masáže boli obľúbené, kamene sú čadičovo vulkanického pôvodu. Masáž lávovými kameňmi má vysoký terapeutický účinok. Stimuluje krvný obeh a lymfatický systém, harmonizuje, hlboko relaxuje, vyrovnáva energiu v tele, detoxikuje organizmus, prehrieva telo pri bolestiach chrbtice, uvoľňuje napnuté, alebo natiahnuté svaly, touto masážou sa pomáha otvoreniu kožných pórov, zvyšuje teplotu celého tela. Uvoľňuje prietok energie týmito kanálmi, prečistí a je znovu obnovený tok energie, ktorá nám dodá neočakávanú silu a radosť. Po terapii je dôležité doplniť množstvo tekutín a zvýšiť príjem tekutín aj najbližšie 2 – 3 dni najmä čistú vodu alebo čaje. Lávové kamene majú mimoriadne silné energetické vibrácie, ktoré spolu s teplom dokážu odstrániť bloky dôležitých bodov na meridianach (energetických dráhach) a rozprúdia energiu v tele. Teplo uvoľňujúce sa z kameňov spolu s pôsobením masáže pomáha uvoľniť svalstvo, zlepšiť metabolizmus, krvný obeh, upokojiť bolestivé miesta na tele, lepšie uvoľniť svalové spazmy, nabudiť samoliečiace schopnosti organizmu. Horúce kamene uvoľňujú energiu jing. Kamene sa nahrievajú vo vodnom kúpeli na teplotu 28 – 40 stupňov Celzia, používa sa špeciálna nádoba, ktorá zabezpečí optimálnu teplotu. Masáž lávovými kameňmi sa odporúča:
- Pri problémoch so studenými nohami
- Stuhnutých svaloch
- Bolestiach chrbta
- Artritíde
- Stresové a úzkostné stavy
- Nespavosti
- Depresiách
Masáž lávovými kameňmi sa neodporúča:
- Pri hypersensitivite na teplo
- Infekčných ochoreniach, zápaloch, horúčke, pooperačných stavoch
- Poraneniach , modrinách, kožných problémoch, popáleninách, kŕčových žilách
- Ochoreniach srdca, vysokom krvnom tlaku
- Diabetes, epilepsia
- Pri silnej a bolestivej menštruácií a tehotenstve
Meridiány
Podľa starej čínskej medicíny sa v ľudskom organizme nachádza neviditeľná sieť kanálov tzv. meridiánov, po ktorých prúdi životná energia. V ľudskom tele sa nachádza 12 meridián:
1. Meridiána pľúc, 2. Meridiána hrubého čreva, 3. Meridiána žalúdka, 4. Meridiána sleziny, 5. Meridiána srdca, 6. Meridiána tenkého čreva, 7. Meridiána močového mechúra, 8. Meridiána obličiek, 9. Meridiána osrdcovníka, 10. Meridiána trojitého ohrievača, 11. Meridiána žlčníka, 12. Meridiána pečene. Thajská masáž bylinnými mešcami – Ajurvédska masáž bylinnými guľami
Radí sa medzi relaxačné masáže.
1) Cieľom ajurvédy je prečistiť organizmus a dostať jedinca do harmonického stavu.
2) Organizmus nazbiera energiu a tiež sa zbaví všetkých škodlivín.
3) Prečisťuje imunitný a lymfatický systém. Mešce sú namiešané viac ako z 10 druhov bylín. Bylinné mešce odstraňujú odumreté bunky, regenerujú pokožku, povzbudzujú látkovú výmenu, zlepšujú prekrvenie organizmu, a masírovaním dosiahneme rovnováhu tela a duše. Teplo a esenciálne oleje z byliniek spoločne pracujú na uvoľňovaní svalových bolestí, napätia, vyživujú pokožku a zároveň stimulujú krvný obeh. Používanie bylinných mešcov osviežuje a ukľudňuje telo a myseľ. Thajská masáž sa neodporúča ľuďom s diabetesom a ľuďom ktorí trpia poúrazovou traumou.
Účinky ajurvedskej masáže:
- Pomáha zharmonizovať telesné šťavy
- Zlepšuje krvný obeh a dýchací systém
- Dodáva telu viac čerstvého kyslíku, životnej energie
- Uvoľňuje svaly, nervy, kosti a celé telo
- Vyplavuje toxíny a odpadové látky
- Pôsobí proti bolesti hlavy
- Zvyšuje produkciu bielych krviniek a protilátok, ktoré posilňujú odolnosť voči vírusom a infekciám
- Pomáha obrannému mechanizmu tela a imunitného systému
- Využíva sa pri nespavosti, artritíde, obezite, dne, kolísavom krvnom tlaku, astme a detskej obrne. Terapeutické sviečky
Zloženie sviečok:
Telová sviečka je látka z bavlny, presiaknutá čistým včelím voskom a 100 % éterickým olejom. Parafín dodáva tvrdosť
Včelí vosk napomáha ľahkej manipulácií (blahodarné účinky, príjemná vôňa)
Beta karotén je prírodné farbivo, ktoré dodá farbu, ktorá stimuluje metabolizmus
Aromaterapeutické silice dopĺňajú priaznivé účinky sviečok na zdravie. Sviečky sú vždy používané bez vedľajších účinkov a to samostatne alebo súbežne s lekárskou liečbou. Výsledky sú primerané stavu liečebných zdravotných obtiaži. Poznáme 2 druhy sviečok - ušné
- telové (čakrové)
Telové sviečky
Telové sviečky sú určené na lokálne ošetrenie ochorení prikladaním sviečky na miesto postihu. Používajú sa na zmiernenie zápalov a bolesti. Telové sviečky sa prikladajú na miesta, ktoré ajurvéda označila ako čakry, ktoré v našom tele hovoria o energetických centrách. Keď majú čakry nezablokovanú energiu spôsobujú náš žiarivý zdravotný stav, ak však nepracujú sú zablokované a energia nimi nemôže voľne prechádzať, čo môže spôsobovať rôzne ochorenia, podľa toho, ktoré orgány ovplyvňujú. Máme 7 čakier - telové sviečky sa prikladajú pre podporu funkcie jednotlivých čakier a orgánov s nimi spojených. Po aplikácií sviečky sa bolesti postupne znižujú, následkom čoho sa liečené miesto začína regenerovať. Po jej aplikácií na papieriku okolo sviečky ostanú drobné nečistoty z ktorých sa dá vyčítať, či ide o baktérie, opuchy, hnis, krvné zrazeniny. Po aplikácií sa vždy zmenšia až napokon celkom zmiznú. Terapeutické sviečky sa neodporúča používať pri pooperačných stavoch, pri krvácaní, v tehotenstve a pri alergii na obsiahnuté látky. Antimigrenózna masáž
Migréna – je zložitá neurologická choroba, ktorá ovplyvňuje centrálny nervový systém, jej spustenie znižuje prekrvenie určitej časti mozgu pod kritickú hladinu, čo spôsobuje vznik príznakov. Migrénu spúšťa aj dlhodobý stres, stuhnutá šija, alebo používanie väčšieho množstva liekov proti bolesti hlavy. Vyvolávajúci faktor – vznik migrény - vrodená dispozícia, citové problémy v rodine, zmena práce, úzkosť, strach, stres, choroba, nedostatok spánku, hormonálne zmeny, znížená hladina cukru v krvi, vône z parfumov, osvetlenie, výkyvy počasia, zmena tlaku, strava, niektoré potraviny, syry, alkohol, káva, čokoláda, údeniny, kuracia pečeň, bravčová pečeň a tiež tabak. Ako sa prejavuje u ľudí – zmenou chutí, únavou, citlivou reakciou na svetlo, zápachom. Môžu sa prejavovať záblesky pred očami, dvojité videnie, problémy s rečou, stredne silná až silná bolesť hlavy – zvyčajne bolí len polovica hlavy, ďalej sa môže prejaviť nútenie na zvracanie, ospalosť, zlé znášanie hluku. Všeobecné zásady – studené obklady, ktoré zmierňujú bolesť, utiahnutie sa do tmavej miestnosti, spánok. Migrény sa dajú utlmiť antimigrenóznou masážou, mala by sa robiť pravidelne a pred tým než sa prejaví.
