Chudnem-rozumne Júlia Rašlová - poradca pre výživu

20/03/2021

Ak si doteraz nemala rada ružičkový kel, po tomto jedle sa to môže zmeniť. Zapečené spolu so zemiakmi a slanou karamelovou omáčkou chutí božsky.

17/10/2020

Hrozno po oberačke nemusíš spracovať len do tekutej podoby. Vyskúšaj pripraviť aj tieto famózne hroznové mafiny s čokoládou k čaju či ku káve.

08/05/2020

Kvaskové recepty sú skvelé.

Čo takto spraviť si parené buchty z kvásku plnené čerstvými jahodami ako nedeľný dezert? Prípava je síce trošku náročnejšia, ale stojí to za to!

28/04/2020

Vyskúšajte

Priprav si obľúbené cuketové tyčinky vo verzii s kváskom. Vhodné ako zdravá desiata, olovrant či pohostenie aj pre deti od 1 roka.

25/04/2020

Priprav si obľúbené cuketové tyčinky vo verzii s kváskom. Vhodné ako zdravá desiata, olovrant či pohostenie aj pre deti od 1 roka.

23/04/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3099512333400522&id=100000253576048

Čo si dnes priprvaiť na zdravý obed? Čo takto tieto plnené bataty s bryndzou, prosciuttom a červenou cibuľkou? Skvelý obed len z pár ingrediencií.

18/04/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3087329357952153&id=100000253576048

Dnes si pripravíme hovädzie karbonátky z mletého mäsa plnené mozzarellou. Vynikajúci obed bohatý na bielkoviny, ale aj železo.

22/02/2020

... tyčinky rýchlej pomoci. 😉

Keď vieš, že ťa čaká náročný deň, kedy nebudeš mať čas sa zastaviť dlhšiu dobu a dať si výdatní jedlo, vezmi si tieto orechové tyčinky - snack do sebou.

01/02/2020

... túto dobrotu musíte vyskúšať 😀

Učarovali ti recepty z kyslej kapusty a zemiakov? Vyskúšaj tento. Fantastické zemiakové guľky s parmezánom servírované s kyslou kapustou.

27/01/2020

https://www.facebook.com/1423018584619480/posts/2448739648714030/

Tento týždeň sa môžete tešiť na tieto recepty. Zemiakové guľky s kyslou kapustou sú z mojej kuchyne a sú mňam 😀

21/01/2020

https://fitshaker.sk/recept-na-kuracie-rezne-v-cesticku-z-orechov-a-smotany-pecene-v-rure/

Vyskúšajte určite si pochutíte.

Skús si pripraviť tento fantastický recept na kuracie rezne, ktoré sa nevysmážajú, ale pečú v rúre. Namiesto trojobalu ich priprav v orechovom cestíčku.