19/03/2026
🌾 Alergia na trávy a obilniny: ktoré sú najhoršie a kedy si dať pozor? 🌾
Sezóna peľových alergií je práve teraz na vrchole a alergia na trávy a obilniny patrí medzi najčastejšie.
Najčastejšie alergénne trávy a obilniny:
-reznačka laločnatá (vrchol koniec 6.mesiaca)
-timotejka lúčna (vrchol prelom 6./7. Mesiaca)
-mätonoh trváci (vrchol v 7.mesiaci)
-raž siata (vrchol koniec 6.mesiaca)
-lipnica lúčna (vrchol prelom 6./7.mesiaca)
-ovsík obyčajný (vrchol v 7.mesiaci)
-kukurica siata (vrchol v 8.mesiaci)
👉 Ako zvládnuť najbližšie mesiace?
✔️ vetrajte skoro ráno alebo po daždi
✔️ obmedzte pobyt na lúkach počas sucha a vetra
✔️ siahnite po antihistaminikách, nosových sprejoch či očných kvapkách
‼️POZOR na skrížené peľovo-potravinové alergie‼️
Ako vzniká? - imunitný systém reaguje na potraviny (ovocie,zelenina,orechy v SUROVEJ forme) s bielkovinami podobnými peľovým alergénom.
Prejavy :
-pálenie úst, pier alebo hrdla
Najčastejšie skrížené reakcie(peľ -> potraviny) :
🍅Paradajka
🫑Paprika
🥔Zemiaky
🍉Melón
🥖Pšeničná múka
🥜Arašidy
Tip : Nemusíte sa vzdať svojich obľúbených potravín – v niektorých prípadoch ich stačí tepelne upraviť.