Rozcvič to - Fyzio-pohybové štúdio

30/11/2025

28/07/2024

27/12/2023

Chôdza, tak jednoduchý a prirodzený pohyb, ktorý prináša niekoľko benefitov.
Je to prvý aktívny pohyb, ktorý sa naučíme a často je to prvá vec, ku ktorej sa vraciame po úrazoch, zraneniach, po operáciách.
Chôdza, prechádzka, ľahká turistika sa dá vykonávať v akomkoľvek veku za akéhokoľvek počasia, prináša nám veľa pozitívneho.
Môže pôsobiť ako prevencia stresu, na podporu prekrvenie mozgovej činnosti, srdca, zvyšuje imunitu, zlepšuje dýchanie, spevňuje kosti, pôsobí na kvalitu spánku, zlepšuje nám náladu, môžeme chudnúť a navyše je to bezplatné cvičenie.
Tak poďme do toho…..🙂🙏👍💪.

21/07/2022

Letné počasie v plnom prúde, tak neváhajte a využite dlhé letné dni na turistiku, prechádzky, plávanie alebo čokoľvek čo Vás baví. Pohyb je nielen dokonalou fyzickou aktivitou, ale aj neskutočný relax pre dušu.❤️😊.

21/08/2021

Leto sa blíži ku koncu. Verím, že ste využili vsetky možnosti, ktoré nám ponúklo. Určite Vám pekné počasie umožnilo dostatok pohybu v prírode, pri mori, na jazere alebo kdekoľvek inde.😉😊

20/11/2020

Aj keď leto je už nejaký čas za nami a Vianoce sa blížia, treba vedieť využiť aj chladnejšie jesenné počasie a dopriať si zdravú dávku pohybu.🌞⛰😊

24/04/2020

Je tu jar a spolu s ňou veľa možností ako rozhýbať stuhnuté telo po zime, napríklad horskou cyklistikou.

06/01/2020

Hýbať sa treba, zimné športy majú kopec pozitívnych účinkov 😊☀️❄️

27/12/2019

3dni oddychu stačilo ;)