JOGA štúdio.

JOGA štúdio. Jóga v tempe tvojho dychu. Aštanga jóga predstavuje tradičný prístup jogy pochádzajúci z Tibetu, tvorí ju súbor praxe, pravidiel a sekvencií.

Je to dynamický systém prepojenia dychu a pohybu. Aštanga dá možnosť pocítiť energiu kolujúcu našim telom. Mysore štýl je tradičný, najjednoduchší a najefektívnejší spôsob praxe Aštanga jogy. Je určený pre tých, ktorí chcú brať jogu vážne a chcú ju pravidelne zaradiť do svojho života. Hodiny v tomto štýle sú určené pre všetkých. Praktikanti sa na hodine krok za krokom naučia, ako mať svoju vlastnú jogovú prax, ako správne dýchať, zapamätajú si asány a sekvencie a to všetko s individuálnym prístupom učiteľa s prihliadaním na potreby jednotlivca. Na lekciách prihliadam na individualitu každého cvičiaceho a jeho/ jej fyzickú kapacitu a podľa toho nastavujem vhodné sekvencie asán nielen z aštanga jogy, ale aj ďalších sekvencií, ktoré sa navzájom dopĺňajú, aby praktikanti napredovali vo svojej jogovej praxi.

JOGA štúdio.
31/01/2026

JOGA štúdio.

Rozvrh na tento týždeň v JOGA štúdio.
25/01/2026

Rozvrh na tento týždeň v JOGA štúdio.

Pýtate sa odpovedám —> Moje lekcie jogy - v čom sú možno iné:🤍 hodiny trvajú 60min.🤍 lekcie zostavujem tak, aby asány bo...
08/01/2026

Pýtate sa odpovedám —>
Moje lekcie jogy - v čom sú možno iné:
🤍 hodiny trvajú 60min.
🤍 lekcie zostavujem tak, aby asány boli vhodné pre začiatočníkov, ale aj pokročilých - aby každý napredoval svojim tempom
🤍 každá hodina je iná, nikdy neopakujem rovnakú zostavu, ale každá zostava má svoju logickú postupnosť
🤍 málokedy predcvičujem, snažím sa slovami opísať čo chceme v asáne urobiť podľa svojich možností (a keď viem, želanú verziu ukážem)
🤍 snažím sa vám vždy dopomáhať tak, aby ste sa cítili komfortne a pohodlne, hoci niektoré pozície môžu vyvolávať strach
🤍 ak chcete jógu, na ktorej chcete napredovať - “ponaťahovať sa”, no najmä telo posilniť a myseľ zamerať, ste na správnom mieste
Možno sa vám bude zdať, že niektorí sú príliš šikovní, porovnávanie je súčasť - ego pracuje, ale jóga je proces, nikto nie je teraz tam, kde bol pred rokom, dvoma…či ako ja desiatimi🤍
Teším sa na Vás a ďakujem za naplnený kurz Aštanga jógy krok za krokom🤍
Alex 🕉️

21/12/2025
🙃👩‍🍳
05/11/2025

🙃👩‍🍳

JOGA štúdio.
25/10/2025

JOGA štúdio.

Prednáška už túto sobotu v JOGA štúdio.
22/10/2025

Prednáška už túto sobotu v JOGA štúdio.

Rozvrh na tento týžden JOGA štúdio.
19/10/2025

Rozvrh na tento týžden JOGA štúdio.

Address

Pod Párovcami 5190/3B
Piestany
92101

Telephone

+421905700494

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JOGA štúdio. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to JOGA štúdio.:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category