04/12/2022
Už sa vám stalo, že ste po prebudení pocítili bolesť a hneď ste vedeli, že niečo nie je v poriadku?
Určite áno. Napríklad bolesť, ktorá vám bráni v obliekani, či rannej hygiene. Na rentgene sa nič
podozrivé nepreukázalo, tak to lekár zhodnotil ako zápal a predpísal vám lieky na bolesť a na zápal.
Ale bolesť neustupuje ani po niekoľkých týždňoch. Ovplyvňuje celý váš život, vaše fungovanie,
spánok, prácu I voľný čas...
Odpoveď je pritom jednoduchá. Je potrebné skontrolovať stav vašich svalov. Svaly môžu obsahovať
stuhnuté miesta (tzv.trigger points) vyznačujúce sa zvýšeným napätím. Tieto body bývajú zdrojom
bolesti, ochabnutia a obmedzenia pohybu. Veľmi často sa problémy spôsobené týmito spúšťovými
bodmi neobjavujú v mieste postihnutého svalového snopca, ale úplne inde. Akonáhle sa vytvorí
spúšťový bod a nedôjde k jeho ošetreniu a k odstráneniu, dostaví sa reťazový kompenzačný efekt –
aby sa nahradila funkcia ochabnutého svalu, iný sval sa musí napnú ťa pracovať za neho. A tak sa
spúšťové body vytvoria I na ňom. Takto sa reakcia šíri celým myofasciálnym systémom. Pokiaľ sa
existencia spúšťových bodov nerieši, môže po niekoľkých rokoch viesť až k invalidizujúcej bolesti,
dysfunkciám a problémom, s ktorými si konvenčná lekárska diagnostika nevie poradiť. Spolu so
zhoršením kvality života sa dostaví I psychická nepohoda.
Akonáhle dôjde k stuhnutiu svaloviny a vytvoreniu spúšťových bodov, príslušný sval sa stiahne. Na
dotyk sa javí ako tvrdý a kompaktný. Stráca elasticitu a poddajnosť. Ak zostane stiahnutý, postupom
času môže dôjsť k zhoršeniu jeho prekrvenia, čo vedie k premene časti vlákien na väzivo a k strate
pružnosti. Ide o vytrvalú, hlbokú a obťažujúcu bolesť, či citlivosť – stav nazývaný odborným termínom
– syndróm myofasciálnej bolesti.
Je zaujímavé, že bolesť často nepociťujeme v mieste spúšťového bodu, ale inde, a preto sa nazýva
bolesťou prenesenou.
Ako spúšťové body vznikajú? Všetko začína mechanickým poškodením, alebo preťažením svalu.
Ako spúšťové body ošetriť? Najprv sa tieto body palpačne lokalizujú a tlakom sa uvoľnia...
Viac informácii:
www.emarekorenkova.sk
