Lilium Centrum

05/10/2016

Tejpujeme aj u nas :)

S těmito barevnými páskami začali nejprve volejbalisté a postupně se tato záhádná sportovní pomůcka rozšířila na další a další sporty. K čemu je ale vlastně sportovci nosí? Jde o takzvaný Kinesiotaping, což je metoda fyzioterapie, ...

16/08/2016

Bankovanie!!
Vrele Vám to odporúčame vyskúšať :)

04/08/2016

Máte jednu nohu kratšiu? Poznáme riešenie :)

Dornova metóda - je to jemná manuálna terapia, pomocou ktorej sú kĺby a stavce bezpečne a presne uvedené do správnych polôh a vyrovnáva sa celková statika tela, nerovnováha a vychýlenie panvy, zmena dĺžky končatín, nerovnosti v kĺboch a kĺbnych púzdrach.

Stačí správne prevedenie, pravidelné krátke cvičenie doma a budú sa diať zázraky :)

02/08/2016

Dnes sme tejpovali a určite nie naposledy.. :)
Radosť pracovať so skvelými klientmi :)

12/07/2016

❣❣ Vysajte z tela únavu, aj kŕče ❣❣
⚜ Príďte k nám na bankovanie! ⚜

🔆 Bankovanie je starobylá metóda známa vyše päť a pol tisíca rokov. V Číne sa táto metóda používala po tisícročia, v Indii sa bankovalo pomocou bambusových rúrok, starí Germáni vraj používali kravské rohy.

⁉️ Čo sa deje pri bankovaní

⚜ Ide o prikladanie sklenených alebo umelohmotných baniek rôznych veľkostí na rôzne časti tela. Pred priložením banky na kožu terapeut vyvolá podtlak, na miestach ktoré sú stuhnuté alebo problémové, zapáli napríklad kúsok vaty a vsunie krátko do banky, kde takto vznikne vákuum.
⚜ Banku ihneď priloží na telo, čo pocítite ako vsanie kože do banky. Môžu sa použiť dynamicky, vtedy sa prekladajú z jedného miesta na druhé po niekoľkých sekundách, alebo sa ponechajú dlhšie.

🔆🔆 Nebojte sa podliatin! 🔆🔆

Už ste videli podobnú masáž na obrázku a vyľakali vás nechutné podliatiny? Koža pod bankou sa naozaj spravidla sfarbí do červenofialova, po odstránení baniek na nej zostávajú typické menšie či väčšie krvné podliatiny, ktoré do týždňa miznú, a tak sa dá seriózne povedať, že bankovanie nemá vedľajšie účinky.
Pokiaľ by aj malé fľaky boli problém, vieme Vás zabankovať aj bez následkov.

😊 Hovorí sa, že kto bankovanie raz skúsil, už naň nedá dopustiť a my veríme, že u nás sa Vám to len potvrdí. 😊

12/07/2016

💪🏻 TENISOVÝ A GOLFOVÝ LAKEŤ 💪🏻

⁉ ️Stretli ste sa už s diagnózou laterálna alebo mediálna epikondilitída? ⁉️
✅ Ak nie, zrejme patrite k tým šťastnejším.

💡 Epikondilitída je nadmerné preťažovanie svalových skupín, ktoré sa upínajú na vnútornú alebo vonkajšiu stranu lakťa. Podľa toho hovoríme o tenisovom lakti - laterálnej epicondilitíde alebo golfovom lakti - mediálnej epicondilitíde.

💡 Nie je ťažké uhádnuť, ako si tenisový a golfový lakeť zaslúžili svoje pomenovanie. Pri týchto športoch dochádza k najväčšiemu preťažovaniu úponov svalov. Samozrejme, tento problém sa netýka len športovcov, postihnutí sú aj ľudia, ktorí robia časté opakované pohyby v oblasti predlaktia. Zväčša to sú manuálne pracujúci ľudia, ale aj ľudia pracujúci za počítačom.

❓❓ Ako golfový a tenisový lakeť vzniká? ❓❓

Pri nadmernom preťažovaní týchto úponov dochádza k zlému prekrveniu. Tým pádom nedochádza k adekvátnej regenerácií. Následne sa telo bráni zápalovou reakciou a bolestivým syndrómom.
Ak vás bolí v lakťovom kĺbe pri práci v záhrade, pri zdvíhaní predmetov, používaní nástrojov alebo aj pri bežnom potrasení rúk, môže ísť o tento problém. Dôležitá je správna diagnostika a následná rehabilitácia.

✔️ Rehabilitácia:

💡 V akútnom štádiu začíname fyzikálnou terapiou, ako napríklad pulzný magnet, elektroliečba, laser, lokálna kryoterapia alebo bioptronová lampa. Manuálna terapia je účinná v podobe jemných masáži na uvoľnenie fascií a svalových skupín a tiež využívame kinezio taping.
💡 V ďalšom štádiu rehabilitácie začíname s rehabilitačnými cvikmi, samozrejme s podporou fyzikálnej aj manuálnej liečby, ktorú v akútnom štádiu nevyraďujeme z liečebného procesu. 💡 Cviky sú zamerané na pretiahnutie flexorov a extenzorov lakťového kĺbu a následné posilnenie v zmysle excentrických a koncentrických pohybov a tiež pretiahnutie a posilnenie okolitých svalových skupín.
💡 Pri cvičení si pomáhame pomôckami ako mäkké lopty, gumové expandery a facilitačné loptičky. Cviky vás postupne naučíme, takže si budete vedieť správne zacvičiť aj doma.

🔅 Tešíme sa na Vás 🔅

09/07/2016

Bolesť krížov je častým problémom a pokiaľ sa nerieši včas, následky na seba nenechajú čakať.
Masáž je výborná pomoc ako tomu predísť, zmierniť alebo úplne odstrániť problém. :)

Lower back strain is caused by damage to the muscles and ligaments of the back. Learn about muscle anatomy and the symptoms of lower back strain.

04/07/2016

Kineziotejping- veľká pomoc pri bolestiach alebo obmedzeniach v pohybe! :)

10/05/2016

Zásady, ktoré sa vždy snažíme dodržiavať na 100% :)

-už pri prvom kontakte na Vás pôsobiť príjemne
- byť vždy upravení a dodržiavať hygienu pri práci
- prostredie, v ktorom pracujeme udržiavať v čistote a príjemnej atmosfére,
- na začiatku masáže venovať pozornosť Vášmu zdravotnému stavu a informovať sa o prípadných kontraindikáciách
- doporučiť Vám vhodný druh masáže
- zakryť Vás prikrývkou aby nedošlo k prechladnutiu
- byť schopný vysvetliť Vám, ktorý sval Vás bolí a čo proti tomu robiť
- prispôsobiť masáž každému jednotlivcovi a použiť na to vhodné hmaty
- ponúknuť Vám dostatok tekutín, aby sa škodlivé látky, ktoré boli pri masáži uvoľnené, mohli ľahšie z tela odstrániť
- vždy mať čisté ruky
- využívať pri práci aromaterapiu

Masáž nie je len terapia tela ale aj duše.
Pohodlie a zdravie zákazníka je na prvom mieste :)

09/05/2016

Ľudské telo je spojené nie len s fyzickou aktivitou a spôsobom života, ale aj s jeho emocionálnym stavom

A vy celkom nezávisle môžete analyzovať svoje vlastné bolestivé pocity v jednej alebo inej časti chrbtice, spájať ich s emóciami a nájsť na nich reakcie vo svojom organizme.

Krčná časť chrbtice
- je zodpovedná za prietok myšlienok, pocitov a emócií s pomocou hlasu

Ramenná časť chrbtice.
-na ľudských ramenách leží bremeno svedomia a zodpovednosti za všetko, čo sa s ním deje (za prácu, za rodinu, za financie a tak ďalej)

Hrudná časť chrbtice
- nachádza sa priamo v blízkosti srdca, a preto bolestivé pocity a napätie v tejto časti dávajú signály o tom, že tlačite v sebe pocit viny alebo veľké množstvo emócie: agresivity, hnevu, hanblivosti a uražlivosti.

Bedrová časť chrbtice
- je veľmi mobilnou a flexibilnou, a preto problémy v tejto časti chrbtice nám hovoria o nepostačujúcej emocionálnej flexibilite, vnútornej izolácii a strachoch z akýchkoľvek zmien v živote

Spodná koncová časť chrbtice (kostrč) a krížová kosť
- to je tá časť chrbtice, ktorá je zodpovedná za základ života, bezpečnosť, prežitie a nezávislosť

Kolená a sedacie svaly
-oblasť sedacích svalov je často najviac napnutou časťou tela, je to spojene s negatívnymi emóciami a problémami v riadení ľudských zdrojov (ako napríklad, výkon, kontrola, vplyv, a tak ďalej)

Samozrejme, že to všetko je veľmi podmienené, približné a generalizované… Ale napriek tomu, táto teória často krát dáva zmysel.

09/05/2016

Malý zázrak- TRAKCIA

U nás na masáži sa stretnete najmä s ručnou trakciou a veríme, že aj s výbornými výsledkami

Cieľom trakčnej liečby je zníženie tlaku na preťažené alebo chorobou zmenené kĺby, ligamentá a platničky chrbtice.
Pôsobením cez tzv.mäkké tkanivá (koža , podkožie, fascia, sval) ich relaxáciou a zlepšením prekrvenia sa dosahuju výborne liečebné výsledky pri funkčných aj štrukturálnych zmenách.

Typy trakcií :

- Ručné trakcie - ťah je vyvolaný druhou osobou – fyzioterapeutom, lekárom
- Prístrojové trakcie - ťah vyvolajú elektromotorom s patričným závažím
- Trakcia vo vode- je považované za šetrnú , pôsobenie je vyvolané vlastnou váhou tela

K najčastejšie využívaným trakciám patria trakcie krčnej a lumbálnej časti chrbtice a práve tieto partie bývajú problémovým miestom väčšiny pacientov, ktorí prídu na masáž.

Trakcie krčnej chrbtice:
- ručné – v sede alebo v ľahu
- prístrojové: pomocou Glisonovej slučky, v ľahu alebo v sede ,ťahom pomocou závažia.,

Trakcie lumbálnej chrbtice
- ručné - v ľahu
- prístrojové- s naklonením trakčného stola vlastnou váhou pacienta

Nie je to bolestivé, treba len pracovať s dychom podľa pokynov, uvoľniť sa a ucítite úľavu :)

04/05/2016

zaujímavé, kreatívne, zábavné.. len tak ďalej :)

https://www.facebook.com/Bastrng © 2016 Baštrng