Fyziokids Poprad

11/03/2026

🎆💪 ZDRAVÝ CHRBÁTIK – posledné voľné miesta 💪🎆

Kurz Zdravý chrbátik je určený pre deti vo veku 6–10 rokov, ktoré trávia čoraz viac času sedením v škole, pri úlohách či pri obrazovkách.
Správnym a hravým cvičením im pomôžeme vybudovať pevný základ, z ktorého budú čerpať po celý život.
✨ Čo deti na kurze získajú:
🎯 silnejší chrbát a stred tela,
🎯 správne držanie tela bez napomínania,
🎯 prevenciu bolestí a zlých pohybových návykov,
🎯 pohyb ako radosť, nie povinnosť.
❄️ Zlé návyky sa tvoria nenápadne ale rovnako nenápadne ich vieme aj zmeniť.
📅 Kurz začína 12.3. 2026, každý utorok a štvrtok
⏰ 1. skupina 16:00, 2. skupina 17:00
📌 L. Svobodu 78, Poprad
💶 70 € / 8 cvičení
🙋‍♀️ Pod vedením fyzioterapeutky
📲 Rezervujte si miesto už dnes
☎️ 0907 660 111
📧 fyziokidspoprad@gmail.com
✨ Doprajte deťom pevný základ.

detská fyzioterapia od 0 r.
poradňa psychomotorického vývinu
individuálne terapie
Vojtova metóda, Bobath terapia, handling
podoskopické vyšetrenie
stielky Formthotics
skupinové cvičenie pre deti vo veku 3-5 rokov

26/02/2026

🌸 Jarné prázdniny v pohybe: Zdravý chrbát pre deti! 🌸

Majú vaše deti počas jarných prázdnin voľno? Vymeňte na chvíľu tablet za podložku a doprajte im lekciu, ktorá ich naučí správne držať telo a zároveň ich bude baviť! 🤸‍♂️🏃‍♀️

Pozývame vás na špeciálnu skúšobnú lekciu nášho obľúbeného cvičenia Zdravý chrbát, určenú pre deti vo veku 6 až 10 roko

Prečo prísť?
Cvičenia sú prispôsobené veku, aby deti pohyb bavil.
Zameriavame sa na posilnenie stredu tela (core) a kompenzáciu dlhého sedenia v škole.
Cvičíme pod dohľadom fyzioterapeuta
Jednorazový vstup: Ideálna príležitosť vyskúšať si to bez dlhodobých viazaností.
Kedy?: 3.3. o 16:00 alebo 17:00
5.3. o 16:00 alebo 17:00
Kde?: Fyziokids Poprad, Ludvíka Svobodu 78, 1. poschodie
Cena: 10 eur za jednorazový vstup

Pozor: Kapacita je obmedzená, je potrebné sa vopred prihlásiť
Kontakt: 0907660111, fyziokidspoprad@gmail.com

23/02/2026

Prečo je skupinové cvičenie správnym štartom pre Vaše dieťa?

🚸Skupinové cvičenie pre deti vo veku 3 až 5 rokov nie je len o "tréningu". V tomto veku ide o komplexný rozvoj, kde sa fyzický pohyb prelína s psychológiou a sociálnymi zručnosťami.

1. Budujeme „vnútorný korzet“ (Svaly trupu)

🧘Hlboký stabilizačný systém: V skupine posilňujeme svaly, ktoré nie sú vidieť, ale držia stavce pokope. Je to ako neviditeľný korzet, ktorý dieťa chráni pred skoliózou.

💪Sila pre školskú tašku: Cvičenie teraz pripravuje chrbát na túto záťaž, aby ju zvládlo bez bolesti.

🤌Zlepšenie dýchania: Spevnený chrbát a správne držanie hrudníka znamenajú väčšiu kapacitu pľúc. Dieťa sa menej unaví a jeho mozog je lepšie okysličený.

2. Nohy ako „tlmiče nárazov“ (Svaly nôh a klenba)

Nohy dieťaťa v tomto veku sú ešte mäkké a tvárne. Ak ich svalovo nespevníme, hrozí prepadnutie klenby a "vytáčanie" členkov.

Architektúra klenby:
🦶cvičenia zamerané na krátke svaly chodidla (napr. „zbieranie guličiek prstami“) vytvárajú prirodzený oblúk nohy. Silná klenba funguje ako tlmič, ktorý šetrí kolená a bedrá pri každom skoku.

Stabilita v členkoch a kolenách:
🦵Spevnené stehná a lýtka držia kĺby v správnej osi. Dieťa je vďaka tomu obratnejšie, menej padá a má istejší krok na akomkoľvek povrchu.

Dynamika pohybu:
🏃‍➡️Silné nohy znamenajú lepšiu odrazovú schopnosť. Dieťa, ktoré má pevný základ, sa nebojí behať, skákať a liezť, čo spätne posilňuje celé telo.

3. Prečo to funguje lepšie v skupine?

👧👦Deti v skupine prirodzene opakujú rytmické pohyby. Rytmus pomáha svalom pracovať efektívnejšie a dieťa vydrží cvičiť dlhšie (väčší počet opakovaní) bez toho, aby pociťovalo nudu.

19/02/2026

🍼 Prvé krôčiky k pohybu: Veselé cvičenie pre bábätká (3 – 5 mesiacov)
Objavte svet pohybu, dotykov a spoločných radostí!
Obdobie medzi 3. a 5. mesiacom je v živote bábätka fascinujúce. Vaše dieťatko začína aktívne vnímať svet, „pásť koníky“ s čoraz väčšou istotou a objavovať silu svojich rúčok. Je to ideálny čas podporiť jeho prirodzený vývoj hravou a bezpečnou formou.
✨ Čo vás a vaše bábätko na hodinách čaká?
Zdravý vývoj hrou: Jemné cviky zamerané na posilnenie šijových a chrbtových svalov, ktoré uľahčia pretáčanie a stabilitu.
Budovanie p**a: Cvičenie je postavené na blízkom kontakte rodiča a dieťaťa. Spoločný smiech a dotyky posilňujú vašu vzájomnú dôveru.
Socializácia pre oboch: Bábätká začínajú vnímať svojich rovesníkov a mamičky (aj oteckovia) získajú priestor na zdieľanie skúseností v príjemnej atmosfére.
🌿 Prečo sa k nám pridať?
Naše lekcie prebiehajú v pokojnom tempe, ktoré plne rešpektuje potreby detí v tomto veku. Kladieme dôraz na správnu manipuláciu (handling) a pohodu. Žiadny stres, len radosť z pokrokov!
📅 Praktické informácie:
Veková skupina: 3 – 5 mesiacov (v čase nástupu)
Kedy: 24.2. 2026 o 9:00
Kde: Fyziokids Poprad, Ludvíka Svobody 78
Čo si priniesť: Pohodlné oblečenie pre vás, obľúbenú dečku pre bábätko a dobrú náladu.
„Pohyb je pre dieťa prvým jazykom, ktorým spoznáva svet.“
📩 Rezervujte si svoje miesto:
Počet miest v skupinke je limitovaný, aby sme zabezpečili individuálny prístup.
Prihláste sa správou na t.č. 0907660111, email: fyziokidspoprad@gmial.com
Tešíme sa na vás a vašich malých objaviteľov!

16/02/2026

👣 Zdravé nôžky a silný chrbátik: Dobrodružné cvičenie (3 – 5 rokov)

Premeňte prvé kroky na pevný základ pre celý život!

Vek medzi 3. a 5. rokom je kľúčovým obdobím nielen pre vývoj detskej klenby, ale aj pre vybudovanie sily stredu tela (core) a stabilného chrbta. Naše cvičenie spája odborné poznatky s rozprávkovým svetom, aby bolo posilňovanie pre deti tou najlepšou časťou dňa.

✨ Čo čaká vašich malých hrdinov na hodinách?

Dobrodružné dráhy: Prekonávanie „vysokej trávy“, „horských potokov“ a „nerovných skál“ pomocou ortopedických podláh a balančných pomôcok.

Hravá gymnastika chodidiel: Kreslenie nožkami, zbieranie kamienkov prštekmi či uchopovanie predmetov chodidlom – ideálna prevencia plochých nôh.

Zvieracia škola pohybu (Core & Chrbát): Budeme sa hýbať ako zvieratká! Budeme „liezť ako medvede“ (posilnenie celého tela), „plaziť sa ako jašterice“ (aktivácia bruška) a „naťahovať sa ako mačiatka“ pre zdravý a pružný chrbát. Tieto dynamické pohyby prirodzene budujú svalový korzet.

Sila superhrdinov: Hravé výzvy ako „mosty pre autíčka“, kedy deti držia spevnený stred tela, alebo „let lietadlom“, pri ktorom posilňujú medzilopatkové svaly a vzpriamovače chrbta.

Rozvoj koordinácie: Hry zamerané na stabilitu, ktoré učia deti správnemu držaniu tela v každej situácii.

🌿 Prečo je dôležité začať už teraz?

Správne vytvorená klenba a funkčné svaly trupu sú kľúčové pre zdravú chrbticu a sebavedomý pohyb bez bolesti v budúcnosti. Naším cieľom je prevencia plochých nôh a ochabnutého posturálneho svalstva formou, ktorá deti baví.

📅 Praktické informácie:

Veková skupina: 3 – 5 rokov

Kedy: 23.2. 2026 o 17:00

Kde: Fyziokids Poprad, Ludvíka Svobodu 78

Čo si priniesť: Pohodlné športové oblečenie a fľašu s vodou. Cvičíme naboso pre maximálnu stimuláciu chodidiel!

„Zdravý pohyb začína od zeme a rastie vďaka silnému stredu – doprajte deťom pevný odraz do života.“

📩 Rezervujte si svoje miesto:

Kapacita skupín je obmedzená, aby sme zabezpečili individuálnu pozornosť pre každého malého objaviteľa. Prihláste sa správou na t.c. : 0907660111, email: fyziokidspoprad@gmail.com

16/02/2026

🍼 Prvé krôčiky k pohybu: Veselé cvičenie pre bábätká (3 – 5 mesiacov)

Objavte svet pohybu, dotykov a spoločných radostí!

Obdobie medzi 3. a 5. mesiacom je v živote bábätka fascinujúce. Vaše dieťatko začína aktívne vnímať svet, „pásť koníky“ s čoraz väčšou istotou a objavovať silu svojich rúčok. Je to ideálny čas podporiť jeho prirodzený vývoj hravou a bezpečnou formou.

✨ Čo vás a vaše bábätko na hodinách čaká?

Zdravý vývoj hrou: Jemné cviky zamerané na posilnenie šijových a chrbtových svalov, ktoré uľahčia pretáčanie a stabilitu.

Budovanie p**a: Cvičenie je postavené na blízkom kontakte rodiča a dieťaťa. Spoločný smiech a dotyky posilňujú vašu vzájomnú dôveru.

Socializácia pre oboch: Bábätká začínajú vnímať svojich rovesníkov a mamičky (aj oteckovia) získajú priestor na zdieľanie skúseností v príjemnej atmosfére.

🌿 Prečo sa k nám pridať?

Naše lekcie prebiehajú v pokojnom tempe, ktoré plne rešpektuje potreby detí v tomto veku. Kladieme dôraz na správnu manipuláciu (handling) a pohodu. Žiadny stres, len radosť z pokrokov!

📅 Praktické informácie:

Veková skupina: 3 – 5 mesiacov (v čase nástupu)

Kedy: 24.2. 2026 o 9:00

Kde: Fyziokids Poprad, Ludvíka Svobody 78

Čo si priniesť: Pohodlné oblečenie pre vás, obľúbenú dečku pre bábätko a dobrú náladu.

„Pohyb je pre dieťa prvým jazykom, ktorým spoznáva svet.“

📩 Rezervujte si svoje miesto:

Počet miest v skupinke je limitovaný, aby sme zabezpečili individuálny prístup.
Prihláste sa správou na t.č. 0907660111, email: fyziokidspoprad@gmial.com

Tešíme sa na vás a vašich malých objaviteľov!

12/02/2026

28/01/2026

🌟 Investujte do zdravia a sebavedomia vášho teenagera
Máte doma dospievajúceho, ktorý trávi priveľa času v digitálnom svete?📱 Chceli by ste, aby si vybudoval zdravý vzťah k pohybu, zlepšil si držanie tela a našiel si partiu rovesníkov s podobnými cieľmi?

Naše skupinové cvičenia pre adolescentov👧👦sú navrhnuté tak, aby rešpektovali špecifiká mladého organizmu v raste a zároveň ich bavili.

Čo získa vaše dieťa pod naším vedením?
Koniec bolestiam chrbta: Zameriavame sa na kompenzáciu hodín strávených v školských laviciach a nad mobilmi.💪

Psychická odolnosť: Šport je najlepší nástroj na zvládanie stresu zo školy a budovanie disciplíny.🧘

Zdravé sebavedomie: Pocit sily a progresu prenášajú mladí ľudia z telocvične aj do bežného života.😁

Odborný dozor: Tréningy vedú fyzioterapeuti, ktorí rozumejú potrebám dospievajúcich – dbáme na techniku a bezpečnosť.

Viac než len "krúžok"
Vytvárame komunitu, kde je pohyb prirodzenou súčasťou dňa, nie trestom. Učíme ich, že byť fit je základ úspechu v akejkoľvek inej oblasti života.

"Pohyb v mladom veku je najlepšou investíciou do dlhodobého zdravia, ktorú môžete svojmu dieťaťu dopriať."

detská fyzioterapia od 0 r.
poradňa psychomotorického vývinu
individuálne terapie
Vojtova metóda, Bobath terapia, handling
podoskopické vyšetrenie
stielky Formthotics
skupinové cvičenie pre deti vo veku 3-5 rokov

09/01/2026

🎆👶 BABY FIT – nový rok, krásny začiatok pre vaše bábätko! 👶🎆

Nový rok je o nových začiatkoch…
a pre bábätká od 3 do 5 mesiacov je to ideálny čas objavovať svoje telíčko, pohyb a prvé malé úspechy. 💛

Kurz Baby Fit je láskavé, jemné a odborne vedené cvičenie, ktoré podporuje zdravý vývoj bábätka už v prvých mesiacoch života – presne v období, keď sa budujú základy na celý ďalší pohyb. 🌟

✨ Čo vás spolu čaká:
🎈 jemné cvičenia prispôsobené veku bábätka,
🎈 podpora správneho držania hlavičky, chrbátika a bruška,
🎈 spoločné chvíle plné úsmevov a istoty,
🎈 rady od detskej fyzioterapeutky, ktoré využijete aj doma.

💫 Prvé mesiace života sa už neopakujú.
Doprajte svojmu bábätku ten najlepší štart do nového roka – pokojne, bezpečne a s láskou.

📅 Kurz začína 20.01.2026
🗓️ štvortýždňový kurz každý utorok o 09:00
📌 L. Svobodu 78, Poprad
💶 Cena: 65 €
🙋‍♀️ Pod vedením detskej fyzioterapeutky
📲 Miesta sú obmedzené – rezervujte si to svoje už dnes!
☎️ 0907 660 111
📧 fyziokidspoprad@gmail.com

✨ Nový rok. Nový začiatok. Zdravý pohyb od prvých mesiacov. ✨

09/01/2026

Silný stred, rovný chrbát a radosť z pohybu!🧘‍♀️🏆

Dnešná doba plná mobilov a ťažkých školských tašiek dáva detskej chrbtici zabrať. Naše nové skupinové cvičene je navrhnuté špeciálne pre juniorov, aby im pomohlo vybudovať pevné základy.

Čo sa deti naučia ?
- CORE: posilníme hlboký stabilizačný systém pre lepšie držanie tela
- FLOW: zlepšíme flexibilitu a koordináciu plynulými pohybmi, ktoré bavia
- POHODA: Cvičíme v priateľskom kolektíve bez tlaku na výkon

Pomôžte svojmu dieťaťu cítiť sa vo svojom tele sebavedome a zdravo.

prihlasovať sa môžte aj na t.č. 0907 660 111
email: fyziokidsporpad@gmail.com