Zdravé dýchanie

Home
Slovakia
Poprad
Zdravé dýchanie

Naučím ťa vedome dýchať, vedome používať silu svojho dychu pre uzdravenie tela a mysle. Nadýchni sa života! Nauč sa využívať silu dychu!

👃Dýchanie nosom a bránicou
👅Myofunkčná terapia
🙂MyoMunchee certifikovaná odborníčka
🤝 1:1 | workshopy | vzdelávanie
🌐 online | offline

WEB 👉 https://zdravedychanie.sk
BIO 👉 https://i.mtrbio.com/deepen Prinášam ti intenzívne a účinné riešenie ako prežívať život naplno a v prítomnom okamihu.

28/09/2025

VEDELI STE?

Raný oromotorický vývin nie je len o žuvaní, ale o vytváraní správnych základov pre celé telo.

👶 Myofunkčná pomôcka Bebe Myo Munchee preto nie je iba „žuvacia pomôcka“. Pôsobí ako neurosenzorický podnet, ktorý počas prvých dvoch rokov života podporuje celkový vývin dieťaťa – od dýchania, cez držanie tela až po správne fungovanie svalov tváre:
✅ zdravý vývin dýchacích ciest a nosové dýchanie,
✅ správny rast čeľustí a dostatok miesta pre zúbky,
✅ rozvoj reči a jasná artikulácia,
✅ koordinácia sania, prehĺtania a žuvania,
✅ správne držanie tela a stabilita,
✅ podpora sústredenia a nervového systému.

🌱 Malý krok pre bábätko, veľký krok pre jeho zdravý vývin, rast a rozvoj.

🌟 Objavte, ako môže Bebe Myo Munchee podporiť vývin vášho dieťatka – napíšte nám správu. 🌟

05/09/2025

Práca LIEČEBNÉHO PEDAGÓGA ma oslovila na prvé počutie, pred viac ako 10 rokmi❤️

Nakoľko sa dá študovať výhradne dennou formou a len v Bratislave - musela som si pár rôčkov počkať 🙃 Boli obdobia, kedy som si myslela, že i keď veľmi chcem...tento môj sen ostane len snom. Ale boli i také obdobia, kedy som neprestávala veriť, že ten čas raz príde.

A stalo sa! Boh zariadil, že som sa "ocitla" v Bratislave (vy čo viete, viete😉). O rok neskôr mi došlo, že presťahovanie sa - bolo to najlepšie, čo sa mi mohlo stať. Mohla som si začať plniť svoj sen.

V tomto roku som ukončila bakalárske štúdium. Moja práca bola (ako inak) venovaná dýchaniu - DÝCHANIE A ZDRAVIE DETÍ. Od 22. 9. 2025 pokračujem ďalej ❤️

Lebo LIEČEBÁKOV nie je nikdy dosť 🫶

Skombinovať denné štúdium s prácou je náročné 🙃 A tak ďakujem mojim blízkym, vyučujúcim aj mojim klientom za trpezlivosť, podporu a ochotu spoločne nachádzať cestu❤️

ĎAKUJEM, ŽE MÔŽEM❤️

04/09/2025

VEDELI STE?

Dieťa, ktoré nemôže dýchať nosom, sa nemusí vyvíjať správne.

👃 Nosové dýchanie nie je len o prúdení vzduchu — je to prirodzený spôsob, akým sa počas rastu formuje tvár, čeľusť a dýchacie cesty. Keď je tento proces narušený, môže to ovplyvniť spánok, rast aj dlhodobé zdravie.
👉 Ak má vaše dieťa problém s upchatým nosom, chrápaním alebo dýchaním ústami, oplatí sa to riešiť včas.

03/09/2025

✨ PREMENA ZA 6 MESIACOV ✨
Pozrite sa na výsledok našej spolupráce s 11-ročným Tiborkom 💪

📍 V januári mal výrazný predsun hlavy, čo zhoršovalo jeho dýchanie, uloženie čeľustí a zubov a držanie tela.
📍 Do septembra sa krčná chrbtica uložila do správnej polohy – spriechodnili sa horné dýchacie cesty, zlepšilo sa uloženie čeľuste, odľahčilo sa napätie v šiji a ramenách, zlepšila sa kvalita spánku, koncentrácia počas dňa a posilnila sa imunita.

👉 Ako? Zmenou ústneho dýchania na nosové sme zvýšili prísun kyslíka a oxidu dusnatého, čo podporilo lepšie fungovanie organizmu a obranyschopnosť. Správne nastavenou komplexnou myofunkčnou terapiou sme posilnili správnu funkčnosť jazyka, pier a ostatných orofaciálnych svalov (svaly, ktoré ovplyvňujú dýchanie a držanie čeľuste).

👉 Náprava správneho dýchania nie je len o:
❌ myofunkčnej pomôcke
❌ otvorení nozdier
❌ či prelepení úst páskou

👉 Je to komplexný proces, ktorý si vyžaduje:

✅ diagnostiku a terapiu funkcií orofaciálneho svalstva
✅ nápravu dýchania
✅ podporu správnej postúry

➕Udržateľný výsledok vyžaduje komplexný prístup a pravidelný tréning.
🏆Tiborko to zvládol – a spolu s ním aj mnoho ďalších malých dýchačov 🏆

✨A dobrá správa je, že takáto zmena je možná aj u dospelých! 💫

❓Čo Ťa pri tejto premene najviac prekvapilo?🫨 Napíš do komentára.

02/09/2025

Podpíšeš aj Ty a podporíš "zdravé vzdelávanie"?

Mnohé súkromné školy a zariadenia dopĺňajú vo vzdelávacom systéme to, čo štát zanedbáva alebo nezvláda. Najmä v oblasti včasnej intervencie či špecifických potrieb detí.

Je čas na zmenu! Pridáš sa?

30/08/2025

👶🧑‍🦱Pracovať s pokojným pacientom je veľmi dôležité!

Vedieť, ako spolupracovať s dieťaťom, upokojiť ho, keď je to potrebné, a vedieť, ako sa správať počas celej návštevy, je nevyhnutné.

Bez zvládnutia dieťaťa nie je možné poskytnúť dobrú liečbu.

Pre dosiahnutie úspechu v orofaciálnej myofunkčnej terapii je to obzvlášť dôležité a potrebné pre dosiahnutie úspechu.

Rovnako to platí pre spoluprácu rodič + dieťa v domácom prostredí🤝.

Učíme sa spoločne trpezlivosti a spolu-práci❤️

29/08/2025

📌👶TIP PRE RODIČOV NOVORODENCOV A BATOLIAT 👶📌

Vedeli ste, že funkčný jazyk bábätka sa pri spánku prirodzene prisaje na podnebie?

‼️ ÁNO - SPRÁVNA POLOHA 👅 JE NA PODNEBÍ

👉 Ak jemne pootvoríte pery dieťaťa (rovnako to platí pre dospelých), jazyk môže klesnúť. Keď sa však ústočká znovu zavrú, jazyk by sa mal vrátiť h**e a pevne priliehať k podnebiu.

💡 Toto prisatie má obrovský význam pre celkové zdravie – pomáha formovať ústnu dutinu, vplýva na rast a uloženie zubov, ovplyvňuje funkčnosť kraniosakrálneho systému, podporuje zdravé dýchanie, vplýva na rozvoj rečového prejavu - ovplyvňuje celkový vývin.

✅ KONTROLA, KTORÁ MÔŽE MAŤ OBROVSKÝ VÝZNAM PRE SPRÁVNY VÝVIN DIEŤAŤA!

📥 Uložte si tento príspevok, aby ste sa k nemu mohli vrátiť.
📨 Podeľte sa s o príspevok rodičom, ktorému by to mohlo pomôcť.
📩 Napíšte mi správu a dohodnite si diagnostiku zameranú na zdravé dýchanie a správnu funkciu jazyka a orofaciálneho svalstva.

👶🧑‍🦱🧓 Poskytujem poradenstvo v oblasti funkčného dýchania a myofunkčnej terapie pre deti od 6 mesiacov, dospelých i seniorov.

😛 NA POLOHE JAZYKA ZÁLEŽÍ 👅

30/07/2025

Klikni na príspevok a zisti, o aký letný tip som sa podelila v Ranné noviny TV JOJ

25/07/2025

VIDELI STE UŽ NAJMENŠÍ JAZÝČEK NA SVETE? 🤣🤣🤣🤣

Nuž že keď trénujeme jazýčky s najmenšími, prídu aj takéto dni 🤣🤣😉

A potom sú naše dýchacie stretnutia nielen pracovné 🙃, ale aj zábavné🤣 A tak to má byť.

SMIECH LIEČI A POSILŇUJE BRÁNICU🫁

A dnešné stretnutia s malými Dýchačmi v Poprade boli všetky veľmi veselé i keď pracovné 🤩 Ďakujem za vašu spoluprácu a krásne výsledky, ktoré spoločne dosahujeme rodičia a naši malí šikovníci.

STE SUPER🫶👌🤝

Address

Poprad

Website

https://zdravedychanie.sk/, https://akademia.nadychnisazivota.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zdravé dýchanie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zdravé dýchanie:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Poprad?

Príbeh DeepEn - centra zdravého dýchania

Volám sa Tina Penxová a som sprievodkyňou na ceste k zdravému vedomému dýchaniu a autorkou systému DeepEn. Dýchaniu sa venujem od narodenia, tak ako každý z nás :-)

Vedomé zdravé dýchanie mi učarovalo pred viac ako 20 rokmi. „Postoj chvíľu - nadýchni sa života" je motto DeepEn – centra zdravého dýchania, ktoré som založila v Poprade začiatkom roka 2018. Rada vám ukážem takú automatickú funkciu, akou je dýchanie, v úplne inom svetle. Už nikdy viac nebudete brať dýchanie ako samozrejmosť. Budete ho vnímať ako nový zmysel svojho života. Naučíte sa vedome pracovať so svojim dychom, čo vám následne pomôže zvládnuť akékoľvek životné situácie. Dýchanie je mostom medzi našim fyzickým telom, dušou a mysľou. Preto sa v DeepEn venujeme všetkým týmto oblastiam.

Aké je to ZDRAVÉ DÝCHANIE?

Zdravé dýchanie je prirodzené, ľahké a dostatočne intenzívne – v nádychu prináša dostatok životnej energie a vo výdychu dostatočne očisťuje: