09/03/2026
Čo by som ako farmaceutka nikdy nerobila? 1.časť
• Nedávala si infúzie vitamínu C
Vitamín C je dôležitý, ale väčšina ľudí ho dokáže prijať z bežnej stravy. Infúzie majú význam iba v špecifických situáciách a pod dohľadom lekára. Pre zdravého človeka ide často len o drahú procedúru bez reálneho benefitu.
• Nezapíjala lieky grepovým džúsom
Grep ovplyvňuje metabolizmus liekov v pečeni (enzým CYP3A4), môže zvýšiť koncentráciu lieku v krvi a tým aj riziko nežiaducich účinkov. Lieky zapíjaj vždy čistou vodou.
• Nerobila detox kúry
Organizmus má vlastné detoxikačné orgány – pečeň, obličky, pľúca. Ak fungujú správne, telo si s odpadovými látkami poradí samo. Väčšina detox produktov nemá kvalitné klinické dôkazy o účinnosti a ide skôr o marketing.
• Neužívala kolagén na podporu kĺbov
Kolagén, ktorý prijmeš v doplnkoch, sa pri trávení rozkladá na aminokyseliny. Telo si z nich následne vytvára vlastné bielkoviny podľa aktuálnej potreby. Dôkazy o tom, že by kolagén cielene zlepšoval funkciu kĺbov, sú slabé. Pre kĺby má väčší význam pohyb, zdravá hmotnosť a pestrá strava, z doplnkov výživy je vhodnejší glukozamín sulfát.
• Nekombinovala lieky s alkoholom
Alkohol mení účinok liekov alebo zvyšuje ich vedľajšie účinky. Pri niektorých liekoch zvýrazňuje sedáciu, poškodzuje pečeň či znižuje účinok liečby. Preto je pri užívaní liekov najbezpečnejšie alkohol úplne vynechať.
Lieky a doplnky výživy sú skvelí pomocníci, ale len vtedy, keď sa používajú správne. Ak si nie si istý, opýtaj sa farmaceuta. Na to tu sme. 💊🩺
