Nutriadapt Považská Bystrica

08/07/2025

🕰️ Najväčšia lož, ktorú si hovoríme:
„Začnem, keď budem pripravený.“

Ale kedy to vlastne je?
Keď bude menej stresu? Viac času? Viac peňazí?
👉 Pravda je taká, že ten "ideálny čas" nikdy nepríde.

Nikto z nás sa necíti úplne pripravený, keď má spraviť veľký krok.
A práve preto ho treba spraviť.

✅ Začni, keď máš len 10 % odvahy a 90 % pochybností.
✅ Pokračuj, aj keď nevidíš výsledky okamžite.
✅ Ver si, aj keď ti to okolie nedáva najavo.

Pretože najväčší rozdiel medzi tým, čo máš teraz,
a tým, čo chceš dosiahnuť,
je odvaha UROBIŤ PRVÝ KROK.

🌱 Každý úspech začínal rozhodnutím. Nie istotou.
Nie komfortom. Ale činom.

➡️ Ak ti to dáva zmysel, zdieľaj tento príspevok ako odkaz tým, ktorí stále čakajú na "správny moment". Možno práve ty im pomôžeš začať.

21/06/2025

Urobíte to pre nich? 🤗

29/05/2025

“Body Positivity” alebo pozitívny prístup k postave by nemal ignorovať lekársku realitu.
Toto je skutočný röntgenový snímok, ktorý ukazuje výrazný kontrast medzi ľudskou kostrou a nadmernou telesnou hmotnosťou pri ťažkej obezite.
Kosti sú rovnaké ako u kohokoľvek iného, ale sú nesmierne namáhané.
Nejde len o vzhľad:
• Chrbtica je pod tlakom drvená
• Bedrá a kolená sa časom deformujú
• Srdce je zaťažované až za hranicu svojich možností
• Orgány ako pečeň a pankreas sú preťažené
• Riziko rakoviny, mozgovej príhody a cukrovky rýchlo stúpa
Tuk nie je len „navyše“… Je nebezpečný.�Nie je krásny. Je smrteľný.
Obezita je chronické a komplexné ochorenie, nie typ postavy. A hoci je vážna, je aj liečiteľná a dá sa jej predchádzať.

17/05/2025

17. máj je Svetový deň hypertenzie, ktorý upriamuje pozornosť na prevenciu, včasnú diagnostiku a správnu liečbu vysokého krvného tlaku. Hypertenzia je definovaná ako zvýšenie tlaku nad 140/90 mmHg, pričom ide o hranicu, pri ktorej benefit liečby prevyšuje jej riziká. V Európe postihuje až 30–45 % dospelej populácie.
Medzi najčastejšie príznaky patria bolesť hlavy, búšenie srdca, závraty, zhoršené videnie a nevoľnosť. Dôležité je však zdôrazniť, že hypertenzia často prebieha bez príznakov a môže viesť k závažným komplikáciám, ako sú infarkt či mozgová príhoda.
Okrem liekov patrí medzi základné opatrenia aj zníženie telesnej hmotnosti a úprava životného štýlu – pravidelná fyzická aktivita, zdravá strava s nízkym obsahom soli, obmedzenie alkoholu a nefajčenie. Tieto zmeny môžu významne prispieť k zníženiu krvného tlaku a zlepšeniu celkového kardiovaskulárneho zdravia.
Téma Svetového dňa hypertenzie 2025 znie: „Merajte si krvný tlak presne, kontrolujte ho, žite dlhšie.“ Pravidelné meranie tlaku a úprava životného štýlu sú najúčinnejšou prevenciou aj liečbou hypertenzie

05/05/2025

pb.nutriadapt.sk

19/04/2025

Keď schudnute. 🙂

04/04/2025

29/03/2025

Batátovo-topinamburové pyré s treskou a jablkovými lupienkami.

29/03/2025

Chcete schudnúť zdravo a natrvalo?

V NUTRIADAPT Považská Bystrica vám pomôžeme dosiahnuť vysnívanú postavu bez drastických diét! ✅

🔹 Individuálny výživový plán šitý na mieru
🔹 Odborné poradenstvo a pravidelná podpora
🔹 Analýza metabolizmu pre efektívne chudnutie

Začnite ešte dnes a cíťte sa vo svojom tele skvelo! 💚

📍 Nájdete nás v Považskej Bystrici
📞 Objednajte sa na konzultáciu: 0948 374 452

https://pb.nutriadapt.sk/

NUTRIADAPT Nutrition & Beauty Clinic Považská Bystrica Pozývame vás do našej poradne, v ktorej vás zoznámime s účinnou cestou k vysnívanej hmotnosti. Predstavíme vám najpokrokovejší výživový systém zameraný na riadenie hmotnosti človeka. Na základe biochemic...

17/03/2025

Vyvážená večera.

13/01/2025

Oslavujem svoj 7. rok na Facebooku. Ďakujem vám za vašu neustálu podporu. Bez vás by to nikdy nebolo možné. 🙏🤗🎉