24/10/2025
Prečo milujeme brokolicu a vy by ste mali tiež! 🥦
V prvom rade patrí medzi najzdravšie potraviny na svete 🌍
Táto nenápadná zelenina má v sebe toľko výživy, že by si zaslúžila vlastnú medailu 🏅 za zdravie.
🥦 Brokolica obsahuje viac vitamínu C ako pomaranč – a pritom má minimum cukru
💚 Obsahuje látku sulforafán, ktorá pomáha telu bojovať proti zápalom a podporuje detox pečene
🌱 V 100 g brokolice nájdete takmer toľko vápnika ako v pohári mlieka a pritom je úplne rastlinná
💆🏼♀️Je považovaná za „anti-aging“ potravinu, pretože chráni bunky pred poškodením
A bonus? Uvarená na pare si zachová viac živín než surová!
Brokolica nie je len „zelená príloha“, je to symbol starostlivosti o telo aj myseľ.
Dajte jej šancu a zistíte, že zdravie môže chutiť úžasne. 💚