Naturhouse Prešov

07/12/2023

07/12/2023

Chcete si pripraviť rýchly a zdravý obed alebo večeru? Skúste podľa nášho receptu cuketové placky. Recept si nezabudnite uložiť.

CUKETOVÉ PLACIČKY
• 1 väčšia cuketa (cca 700 g)
• 280 g syra Feta
• 1 lyžica prepusteného masla (prípadne repkového oleja)
• 1 väčšia cibuľa
• 1 lyžica nasekaných čerstvých byliniek (podľa chuti)
• 1 vajce
• 60 g špaldovej hladkej múky
• soľ
• korenie

1. Cuketu si nastrúhame nahrubo a zľahka vytlačíme.
2. Syr Feta si nastrúhame tiež nahrubo a pridáme k cukete.
3. Na panvici si rozohrejeme prepustené maslo a opražíme na ňom nadrobno nakrájanú cibuľu do zlatista.
4. Cibuľu necháme trochu vychladnúť a pridáme ju k cukete. Nakoniec do cesta prisypeme bylinky, pridáme vajcia, múku, osolíme a okoreníme. So soľou musíme byť opatrní, pretože syr Feta je už veľmi slaný.
5. Placky pečieme na panvici na sucho alebo na troške prepusteného masla.

07/12/2023

07/12/2023

24/12/2022

🎄❄️Vianoce plné pohody a v novom roku veľa šťastia, zdravia, osobných a pracovných úspechov praje NATURHOUSE Prešov 🎄❄️

28/10/2022

Zdravé raňajky neznamenajú zdĺhavé prípravy a nekonečný čas strávený v kuchyni. Spríjemnite si ráno a vyskúšajte tieto lahodné raňajky plné bielkovín, ktoré vás dokonale zasýtia. Máte ju hotovú do 5 minút. A pokiaľ sa ráno nestíhate naraňajkovať doma, môžete si ju pokojne pripraviť aj deň vopred a vziať so sebou do práce.

Potrebujeme:
čučoriedky, maliny
sušienky FIBROKI 5c
pekanové orechy
1 lyžica čakankového sirupu
200 g tvarohu

Postup:
Tvaroh si zmiešame s čakankovým sirupom a preložíme si ho do misky. Navrch naukladáme pekanové orechy, čučoriedky a maliny. Ideálne sú na to FIBROKI 5c, stačí vám na to 6 kusov.

Sušienky FIBROKI 5c nájdete na našom e-shope: www.eshop-naturhouse.sk

05/09/2022

Ak chcete schudnúť a byť zdravší, jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je zaistiť si dostatok spánku.😴
Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí spia menej ako šesť hodín za noc, majú vyššiu pravdepodobnosť nadváhy ako tí, ktorí spia osem a viac hodín.
Existuje totiž možnosť súvislosti medzi nedostatkom spánku a túžbou po vysoko kalorických potravinách.🍔🍕🍟
Takže ak sa snažíte schudnúť, uistite sa, že dostávate dostatok ZZZ! 😎

16/08/2022

Vyskúšajte zelený šalát s pomarančami!😍 Citrusy sú výborným pomocníkom pre očistu lymfy, pretože obsahujú veľké množstvo antioxidantov, vitamínov (vitamín C) a tým neutralizujú toxické látky.🤓

Budete potrebovať:
🔸ľadový šalát
🔸fenikel
🔸pomaranč
🔸olivový olej
🔸soľ, korenie
🔸balzamikový ocot
🔸šťava z 1 pomaranča

Postup:
Ľadový šalát umyjeme a pokrájame, pridáme očistený, na drobné rezance nakrájaný fenikel a olúpaný pomaranč nakrájaný na kocky.
Zálievka: 4 lyžice pomarančovej šťavy, 2 lyžice olivového oleja a soľ vyšľaháme a zmiešame so šalátom. Môžeme dochutiť petržlenovou vňaťou a octom balzamico.

10/08/2022

Černice sú skvelým zdrojom železa, čo je minerál, ktorý podporuje prenos kyslíka po celom tele.🏃
Práve železo je jednou z látok, ktorá vás ochráni pred únavou a rýchlou vyčerpanosťou. Pomáha tiež vášmu telu produkovať červené krvinky a prenášať kyslík do buniek vo vašom tele, čo vám dáva viac energie! 💪😊

07/08/2022

Tajomstvo úspechu jedinečnej metódy NATURHOUSE spočíva v osobnom výživovom poradenstve zadarmo, dlhodobej spolupráci výživového poradcu – dietológa s Vami ako klientom a širokom sortimente exkluzívnych produktov. Pre viac informácií kliknite tu.

20/07/2022

Hlasujte pomocou reakcie nižšie o svojich obľúbených sušienkach! 😊
Aké sú podľa vás lepšie, s granátovým jablkom❤️ alebo s cereáliami a semienkami (5C)😆?