10/10/2025
🧠 NAŠA MYSEĽ SI ZASLÚŽI ROVNAKÚ POZORNOSŤ AKO TELO
Rovnako ako doprajeme telu zdravé jedlo, pohyb či oddych, potrebujeme načúvať aj svojej duši. 🤍
Niekedy sme plní síl, inokedy zmätení či smutní — a je to v poriadku.
Dôležité je vedieť, že v tom nikdy nie sme sami.
💭 Starostlivosť o duševné zdravie môže mať mnoho podôb – od rozhovoru, cez chvíľu ticha, až po pohyb, tvorbu či terapiu.
Každý z nás má svoj spôsob, ako sa o seba starať.
📍 Svetový deň duševného zdravia