Masážne štúdio TaMas

04/02/2026

Milí klienti, tak ma "na parádu" vykydlo na ľade, a keďže ako pristávaciu plochu som reflektívne použila svoje dlane, musia byť prelepené, budem teda tento týždeň počas masáže nosiť chirurgické rukavice. Predlaktia sú stále funkčné, ale komu by to bolo nepríjemné, môžete si termíny masáže posunúť na ďalší týždeň. 🤲 Dávajte si na seba pozor 🩷

30/01/2026

Tak tak!

Silový tréning ako rizikový druh pohybu pre tvoje kĺby?
Dávno ako mladý chlapec vychovaný na muscle and fitness som sa dostal ku ortopédovi s golfovým lakťom. Vynadal mi, že či si chcem zničiť kĺby a ísť v 50ke na výmenu bedrákov.

Žiaľ, s týmto sa stretávajú pacienti v niektorých ambulanciách ortopédov aj dnes.
Vtedy tých dôkazov bolo žalostne, no bolo kopec empírie. Súhlasim, že môj vtedajší tréning preťažoval moje kĺby. Vôbec som neoddychoval. Nepochybujem, že ortopédi videli na operačnom stole aj nejakých trojbojárov v 50ke na výmenu bedrákov.

Ako je to však s rozumným silovým tréningom?
Silový tréning je spojený so zlepšením symptómov artrózy (osteoartrózy) vrátane bolesti a funkcie a môže byť tiež spojený so zníženým rizikom vzniku symptomatickej a radiológom potvrdenej osteoartrózy kolena. Americká akadémia športovej medicíny a ďalšie medzinárodné spoločnosti odporúčajú silový tréning ako základnú súčasť nefarmakologickej liečby osteoartrózy kolena a bedrového kĺbu.

Časy sa menia. Mali by sa meniť aj odporúčania. Ak chceme robiť evidence based medicine.

28/01/2026

"Happy endy" len v knihách! 🖖

16/01/2026

16/01/2026

Milí klienti, opäť sa vraciam na pôvodný rezervačný systém cez Bookio.
Termíny si môžete rezervovať cez link https://services.bookio.com/masazne-studio-tamas/widget?lang=sk
alebo načítaním QR kódu,
alebo kliknutím na zelené tlačidlo Rezervácia na https://www.masazne-studio-tamas.sk/

13/01/2026

Palpácia je subjektívna a s objektivitou nemá nič spoločné. Jediné objektívne sú čísla - počet opakovaní, váha, ...

Počuli ste už niečo podobné? My už veľakrát. Najčastejšie od fyzioterapeutov. A vždy sa nad tým pozastavíme.

Mohli by sme súhlasiť, že palpácia je subjektívna. Niečo cítime a nejak to vyhodnotíme. Nemáme žiadny prístroj, ktorý by nám počas vyšetrenia povedal, že tento (napr.) gluteus medius má vyššie napätie ako druhostranný. Je to náš vjem, naše vyšetrenie. Vyhodnotíme to a pracujeme s našou úvahou. Čo už ale je objektívne, je klinická zmena pacientovho stavu. Pred terapiou nemohol zdvihnúť hornú končatinu nad hlavu, po terapii môže a takmer bez bolesti. Je to OBJEKTÍVNA zmena? Jednoznačne. Hlási pacient zlepšenie rozsahu a zmiernenie bolesti? Ak áno, je to OBJEKTÍVNA pozitívna zmena. Ak sme si daný problém pacienta nejako vyhodnotili aj na základe našej palpácie, pracovali na našej hypotéze a ukázala sa ako správna, môžeme teda tvrdiť, že palpácia je čisto subjektívna? Podľa nás nie. Problém ale vidíme trošku niekde inde.
www.rehathink.sk

04/01/2026

Malé zmeny v cenníku:

🎁nové "darčekovky"

🎁len dva druhy permanentiek

Permanentky a poukazy, ktoré ste si už zakúpili, samozrejme platia až do uplatnenia, pre ne sa nič nemení.

01/01/2026

Milí klienti, v novom roku 2026 Vám prinášam nové darčekové poukazy. 🥳🥳🥳

V rámci poukazu si môžete Vašu masáž vyskladať z rôznych techník, ktoré ponúkam tu https://www.masazne-studio-tamas.sk/

Napríklad to môže byť kombinácia masáže chodidiel, krčnej chrbtice a bankovania. Alebo masáže chrbta a masáže tváre a hlavy...