17/03/2026
27.3.2026 – Hudobno-meditačný večer s Terez a Marošom: Rovnováha svetla a tieňa
Sú miesta v nás, ktoré žiaria. A sú miesta, ktoré čakajú na prijatie.
Pozývame vás na večer, kde sa tieto dva svety nemusia prekrývať ani potláčať. Kde sa môžu stretnúť.
Urobíme tak skrz:
Živú hudbu:
Hudba, ktorá dýcha s nami, reaguje na priestor, na skupinu, na ticho medzi tónmi. Je pulzom, ktorý cítime v tele, vibráciou, ktorá sa dotýka buniek, hlasom, ktorý otvára vnútorné vrstvy.
Joganidru:
Živá hudba má schopnosť vytvoriť pole. A v tomto poli sa budú striedať meditačné bloky, v ktorých sa cez vizualizácie a vedomý dych dotkneme témy svetla a tieňa. Bez hodnotenia. Bez potreby niečo meniť. Len s odvahou vidieť a prijať.
Skrz relaxačnú techniku joganidru (jogový spánok) ťa pozveme do stavu medzi bdením a spánkom – priestoru, kde sa telo uvoľňuje, myseľ stíši a vedomie sa rozšíri.
Nebude to len odpočinok, ale hlboké energetické "ladenie", ktoré obnovuje rovnováhu a podporuje samoliečebné schopnosti organizmu.
Harmonizáciu nervového systému:
Keď sa svetlo stretne s tieňom, vzniká celistvosť. A z celistvosti prichádza pokoj. Príďte a dovoľte svojmu nervovému systému zažiť pocit pokoja a bezpečia. Príďte zažiť večer, kde sa cez uvoľnenie, prijatie a dôveru môže váš vnútorný svet usporiadať do vyživujúcej rovnováhy.
Kto vás bude sprevádzať:
Terézia a Maroš Smaržikovci – manželia, ktorí spoločnú vytvárajú živý priestor pre stretnutia s tichom, so slovom a zvukom.
Terézia: "Joganidra je pre mňa posvätný priestor. Vediem vás slovami, tichom a zámerom. Nie preto, aby ste niečo dosiahli, ale aby ste sa stretli so sebou. Každá veta je ako kľúč – jemne otvára, čo je pripravené byť uvoľnené. A každé vaše výdychnutie je návrat k pravde, ktorá vo vás vždy bola. A ja som vďačná, že môžem byť tým hlasom, ktorý vás na tejto ceste sprevádza. "
Maroš: "Zvuk je pre mňa modlitba bez slov. Nehrám hudbu – nechávam ju prejsť. Vnímam, ako sa v tichu medzi tónmi deje najviac – telo sa uvoľní, myseľ ustúpi a niečo hlboké sa pohne. Hudba v priestore joganidry nie je pozadím – je sprievodcom. Sú to okamihy keď viem, že hudba lieči. A ja som len jej nástrojom. "
