23/06/2025
Histamínová intolerancia ≠ Alergia. Viete, ako ich rozoznať?
Histamín je látka, ktorá sa prirodzene nachádza v našom tele – podieľa sa na imunitnej odpovedi, trávení aj regulácii spánku.
❗ Problém však nastáva, keď ho máme priveľa – alebo keď ho naše telo nevie správne odbúrať.
📌 Vtedy hovoríme o histamínovej intolerancii (HIT).
A hoci symptómy môžu pripomínať alergiu, nejde o klasickú imunitnú reakciu.
📍 HIT = problém s odbúravaním histamínu v tráviacom trakte. Vzniká, keď telu chýba enzým DAO (diaminooxidáza), ktorý odbúrava histamín. Symptómy teda vznikajú po nahromadení histamínu v tele a spúšťačom sú často potraviny bohaté na histamín (zrejúce syry, víno, paradajky, špenát, tuniak a iné olejnaté ryby).
📍 Alergia = imunologická reakcia na konkrétnu látku. Je to imunitná reakcia na konkrétnu látku (napr. arašidy, peľ, roztoče). Zapája sa do nej imunitný systém a tvorba protilátok IgE a reakcia nastáva aj pri veľmi malom množstve alergénu a môže viesť až k anafylaxii – život ohrozujúcemu stavu.
➡️ Symptómy sa môžu podobať – no liečba je iná.
Sledovať, čo jete a ako reagujete, môže byť náročné. Pomôcť vám ale môže napríklad aplikácia HistApp: https://www.histapp.com 🔍
Ponúka prehľad potravín podľa obsahu histamínu, možnosť zapisovania symptómov a odporúčania od odborníkov. Diagnostika HIT-u je najmä prostredníctvom nízkohistamínovej diéty a jej pozitívnym efektom na zlepšenie ťažkostí. Stanovenie rôznych parametrov v krvi (napr. koncentrácia a funkcia DAO) nemá žiadny diagnostický význam a môže viesť k nesprávnym klinických záverom.
